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奥运记者过劳死平均每届逾3名
由于媒体间竞争激烈，记者们不单须早出晚归，更要冲锋陷阵，为采访精彩及独家的报道而奔波。图为一众记者于11日，争相采访日本羽毛球女双组合小椋久美子及潮田玲子。路透社
许多人恐怕已经忘记了，雅典奥运会期间，有3位记者献出了生命。其中一人名叫郑立，是北京电视台的摄像记者。他在极度缺乏睡眠的情况下仍坚持工作，提着摄像机，蹲在路口拍摄奥运会火炬接力活动，突然晕倒，就再也没能站起来……更鲜为人知的是，由于巨大的工作压力，近几届奥运会上，平均每届都有3.4至3.6名奥运记者献出了生命，许多是由于过劳而心脏病突发所致。
另外两位不幸去世的记者，一位来自俄罗斯，72岁，是篮球报道的老牌记者，写完稿子刚发出去，便伏在电脑上去世了；另
外一位来自韩国，离闭幕式还有3天时，到爱琴海游泳，再也没能上岸。据医生估计，这两位记者的去世也与心脏病突然发作有关。
无论是在通讯不发达的上个世纪早期，还是互联网畅通的今天，奥运赛场上，媒体大战一直是硝烟弥漫，而且愈演愈烈。但是，在奥运会上，人们往往关注赛场上的竞争，却忽视了媒体的竞争；运动员每个细小的行动都逃不过人们的眼睛，奥运记者们的艰辛却鲜为人知。
记者人数超运动员4倍
在北京奥运会主新闻中心，为各国媒体准备的各种物资、设备达87,000件，而主场馆鸟巢的所有物资为3,6000件，前者是后者的2倍多。 1976年蒙特利尔奥运会：运动员6,000人，记者6,800人，记者人数首次超过运动员。今年的北京奥运会，参加的运动员1万多人，而记者方面，除21,600名注册记者外，非注册记者人数由2004年雅典奥运会的4,100人，猛增到20,000名，几乎是4个记者追1个运动员！
即将展开的媒体大战将会如何激烈，从这些数字中，已经可以见「分晓」。
早期的奥运会，各种规定远没有今天严格。记者可以在赛场上，站在起跑线旁盯着运动员的动静，随时抓拍照片。比赛结束，记者蜂拥而上，将运动员团团围在赛场采访拍照的情景也不新鲜。这在如今已绝对不可能。
体育记者寿命较短
为了尽可能多地采写报道，记者们早出晚归，每天只有4至5小时睡眠，而且一边奔波，一边写稿，体脑并用。奥运记者通常都清楚早餐有多么重要。因为这一餐后，没人知道下一餐会在什么时间和地方。他们不停地奔波、写稿、发稿。
特殊的工作状态，使记者成为奥运会期间最紧张、最疲劳的群体。中国记协曾披露的一份对上海市10家新闻单位的抽样调查结果显示，自1995年以来上海新闻记者因患病而去世的28人，平均年龄为45.7岁。除了抢险救灾等非正常报道类记者外，体育记者在所有记者中寿命又是最短的。
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职场精英们:你是否有“过劳死”迹象?
由于工作中疲劳、紧张因素的积累，产生过度劳累而引发的与工作密切有关的死亡。工作量大、消耗能量大、夜班、责任重大的管理职务等工种是过劳死的易发人群。
如何早期发现“过劳死”的迹象?
想要避免“过劳死”的发生，就必须非常了解自己的健康状况，要及时做健康体检，要学会没病找病，防患于未然。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。
研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是：
01、经常感到疲倦，忘性大
02、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味
03、突然觉得有衰老感
04、肩部和颈部发木发僵
05、因为疲劳和苦闷失眠
06、有一点小事也烦躁和生气
07、经常头痛和胸闷
08、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常
09、体重突然变化大，出现“将军肚”
10、几乎每天晚上聚餐饮酒
11、一天喝5杯以上咖啡
12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定
13、喜欢吃油炸食品
14、一天吸烟30支以上
15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上
16、上下班单程占2小时以上
17、最近几年运动也不流汗
18、自我感觉身体良好而不看病
19、一天工作10小时以上
20、星期天也上班
21、经常出差，每周只在家住两三天
22、夜班多，工作时间不规则
23、最近有工作调动或工作变化
24、升职或者工作量增多
25、最近以来加班时间突然增加
26、人际关系突然变坏
27、最近工作失误或者发生不和
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吃药选好最佳时间时间一览表
“这药饭前服还是饭后服”是人们经常要问的问题，但科学用药对时间的要求绝不仅于此。选择合适的时间服用某种药物，有时不仅能提高疗效，还会降低药物的副作用。
而英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州立大学等几所世界著名大学的最新研究，对于某些疾病，比如关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服药时间很关键。哪怕是同一种药物、同一剂量，在一天中的不同时间服用，其疗效和毒性可能相差几倍，甚至几十倍。到底什么才是药物的最佳服用时间呢？
凌晨4—5点：糖尿病药、强心药
凌晨4点，人体对胰岛素最为敏感，此时即使给予低剂量，也可达到满意效果；而心衰病人对洋地黄等强心药物，在凌晨4点最为敏感，这时药效比其他时间能高10—20倍。不过，若需此时服药应适当减少剂量，以防中毒。
早晨7点：利尿药
利尿剂在体内发挥药效，与肾功能和血液动力学等因素密切相关，故择时服药尤为重要。如双氢克尿噻，早晨7点服药较其他时间服用的副作用要小，而速尿于上午10点服用，利尿作用最强。
上午9—11点：高血压药物
经研究表明，血压在上午9—11点为高峰值，夜间入睡后则下降到一天中的最低点。故高血压患者一般只需白天用药，且上午用药量略大；若夜间继续用药，则血压下降得更低，易诱发脑血栓。
中午12点：关节炎药
骨关节炎患者通常晚上比白天更易感觉到疼痛。美国得克萨斯州科技大学的研究报告说，若能正确服用布洛芬等消炎镇痛药，应可以保证当人体感觉最疼痛时，药物在血液中浓度最高。由于这类药物通常要经过7—8个小时才能发挥最大效能，因此中午12点时服用效果最好。
下午3—4点：平喘药
人体的生物钟会在夜晚自动减少激素分泌，从而缩小气管的宽度，因此哮喘症状通常会在夜间加剧。巴西圣保罗大学的研究人员说：“下午3—4点吸入类固醇，有助于次日凌晨3—4点预防哮喘发作。”
下午4点：感冒药。
下午4点是高烧及其他普通感冒症状的发作高峰，所以也是服用感冒药物的最佳时间。
晚上8点：抗贫血药
葡萄糖酸铁、硫酸亚铁等补血剂，晚上8点服用最佳，吸收率比早晨8点要高得多，且可延长疗效达3—4倍。
晚上7—9点：降胆固醇药
大部分用于降低胆固醇的药物在夜晚服用效果最好。英国桑德兰大学研究表明，当患者把服药时间从晚上改为早上后，胆固醇含量会明显上升。
晚上10点：胃溃疡药
美国得克萨斯州立大学研究表明，胃酸水平在白天会变化，使溃疡症状在深夜和清早比较厉害，所以治疗溃疡的药物在晚间服用效果最好。
午夜：抗癌药。
免疫增强剂是癌症病人普遍使用的药物，但上午用时易出现发热、寒战和头痛等严重副作用；如改成晚上用药，则可避免，且疗效不减。
另外，一旦您准备更改服药时间，一定要征求开具处方的医生的意见。
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