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行善最乐 送太阳花表扬善心人士
每年的11月13日，是“世界行善日”（World Kindness Day）。这项活动主要是为提倡乐善好施的人文精神，以达至人人相互尊重、和谐共处的理想社会。
今年是新加坡首次参与“世界行善日”。新加坡日行一善理事会（Singapore Kindness Movement）负责人郑天佑在活动推展仪式上指出：“这项活动是为了让公众对身旁一些看似微不足道的善举，给予鼓励及肯定。从中也让他们意识到行善的重要性。”
为配合今年的“世界行善日”，当局将于11月13日当天，在市区一带免费派发太阳花（学名非洲菊；Gerbera Daisy）给路人，公众也可以到指定地点索取。拿到太阳花的民众，可以把花送给自己认为有善心的人。
此外，公众如果将送花过程拍摄下来，也能上载该影像；被选中“最佳影片”的参赛者将得到奖品礼券。活动详情，请上kindness.sg查询。
今天的发布会后，为了表扬食阁清洁女工颜蜜峰女士在工作上尽责的表现，以及和蔼可亲的态度，主办单位特地部署了她上司与同事近40人，在她上班时，突然蜂拥献上太阳花。
颜女士对突如其来的这一举动感到错愕，原先拒绝收下花朵，但过后就渐渐展开笑颜，并感谢所有人给她的惊喜与肯定。
想知道颜女士的“收花”感想？想观赏这项活动的宣传短片？点击视频（vodcast）一探究竟吧。
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4万5000朵非洲菊 “突击”低调善心人
昨天中午，35个新达城工作人员人手一只非洲菊，“埋伏”在新达城的食阁内。
一见到目标出现，他们立即像小学生一样排成一行，把象征互敬互爱的非洲菊（gerbera daisy）献给现年60岁的食阁清洁工颜蜜蜂。
在食阁工作了12年的颜蜜蜂是最年长的员工之一。她昨天在面对媒体的镜头时显得有点不自在，但食阁营运助理经理植序南说，颜蜜蜂平时总是笑脸迎人，让周围的人感觉心情愉快，工作人员为了向她表示感激而献上非洲菊。
公众若想策划类似的“埋伏”行动，可在本月13日“世界行善日”（World Kindness Day）当天上午11时30分，前往日立大厦、威士马广场、百利宫、怡丰城，以及先得坊等当局分派非洲菊的地点，领取免费花朵。义务人员也会在当天早上8时在多美哥地铁站分送非洲菊。
庆祝世界行善日
这个名为“善心埋伏”（Kindness Ambush）的活动是新加坡行善运动为了庆祝世界行善日而推出的，鼓励人们以群体献非洲菊的形式，向日常生活中那些较为低调的善人致谢。新加坡行善运动为了这个活动，已订购了4万5000朵非洲菊。
行善运动秘书处总经理郑天佑说，人们可能常在媒体上看到新加坡人没有礼貌的一面，例如用纸巾“霸位”等坏习惯。但他认为新加坡人总体上是善良的，所需要的仅是旁人的及时鼓励，给予他们继续行善的动力，赠送非洲菊是一种方法。
根据新加坡行善运动在去年12月的调查，在接受调查的502个人当中，55%对本地人的善良程度感到不关心或不满。而习惯用“请”及“谢谢”等礼貌用语的人则只占一半。
另外，在职场方面，仅有44%接受调查者认为上司对下属心怀感激。但在学校，认为老师对学生心怀感激的比例却高达70%。
除了“善心埋伏”，新加坡行善运动也将向31所学校分发世界行善日配套，内有非洲菊折纸。学生可以把跟善良有关的信息写入折好的纸非洲菊中，送给善良的人。公众也可以从本月9日起到新加坡行善运动网站下载非洲菊折纸样板。
网站上也有世界行善日其他活动的详情。网址是：kindness.sg
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感动！猩猩们哀送同伴最后一程
看见以上这幅照片，相信不少读者会为之感到十分心酸！图内一只40多岁名叫「多罗茜」的猩猩因心脏病忽然过世，于是救援中心的饲养员便利用独轮车将其尸体运走埋葬，但是万万没想到，此时「多罗茜」的同伴们竟纷纷走到铁丝网前，数十只肩并肩、神情哀伤地默默注视着死去同伴被人推走。
是次图片被刊登于最新一期的《国家地理》杂志，它将喀麦隆的萨那加杨猩猩救援中心最近发生的真实感人一幕记载下来。相片刊登之目的，不单止是为了诉说动物间的真挚情感，更为重要的是欲唤醒当地人对野生动物的保护意识！
据了解，目前在喀麦隆，很多猩猩都被无辜猎杀，甚至连一些刚刚出生不久、躺在死去母亲怀里喝奶的小猩猩也未能幸免，被人抓去当作宠物贩卖。
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日本潮男趋向女性化
日本年轻男子憧憬大学毕业工作几年，然后跟一个有钱能养家的人结婚，生孩子带孩子，闲来焗焗蛋糕、做做饼干，俨然像个少女，但却是个爱说话、衣着入时的潮男。像这样的少年越来越多，日本人称他们为“草食男”（herbivorous males）和“娘型男”（Ojo-man或 girly man），颠覆日本传统大男人形象。
日本涌现的年轻草食男和娘型男，不论性格和外形，都很女孩子，令传统男女界线变得模糊不清。虽然他们大多不是同性恋者，但不约而同鄙视传统日男的形象，反而爱好女性玩意。
他们不爱跑车 、不追求事业、不爱名牌、不喜欢追女仔，甘心做一份低下工作 ，反而爱和女孩结伴、逛街购物、吃蛋糕、跟女人拍拖意欲低、期望婚后有人养，甚至会穿裙子，说那是新潮流。
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研究指出休息睡太多会折寿
香港人生活节奏急速，应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和复原，因此不少港人一旦有休息、假期都会选择在家中「大睡特睡」，希望借此帮助自己补足精神，避免体力透支。然而你们可否知道，一个人若然睡眠时间太长，那么反而会令到身体更加劳累，甚至还有折寿的危险。
目前，全球至少有两份流行学研究指明：人类睡眠若不足5小时、或超过10小时，健康状况便可能亮起红灯，死亡风险亦会上升。睡眠不足容易令身体的时钟失调，扰乱人体的每一项生理机能，从而导致体质有所下降，这个原理相信大家不难理解。但是为什么睡太多也会致命呢？根据美国睡眠中心专家所说：休息补眠太久，人的睡眠品质便会下降，这种情况便称之为「睡醉」，即是指人处于半睡半醒之间。
大家切勿低估「睡醉」所带来的身体负面影响，因为一个人若然长期处于「睡醉」状态，便会令到身体素质下降，甚至会缩短寿命。据有关研究的数据显示：睡眠超过8小时者，死亡风险将增加20%，中风机率亦会有所提高；相反没有睡够5小时的人，死亡风险亦同样增高。
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