今天你可能说了很多话,也可能只是听别人说话。。。
今天你可能做了很多事,可是想做的不是这些事。。。
到了夜晚,你还想听什么,做什么?
CVC中文广播电台,星期一到五,晚上八点到十点,聆听夜语
于玲听你说说话、聊心事。。。

2009年3月4日

星期三 - 心情小故事

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沙滩足迹

有一个晚上,有一个人做了梦,他梦到他正与上帝一同沿着沙滩散步。天空中闪现过一些他生活中的场景。他注意到每个场景都有两组足迹印在沙滩上——一组属于他,另一组属于上帝。当最后一组场景将从他面前消逝时,他回头注视足迹,他发现到有许多次沿着路径只有一组足迹。他又注意到这些刚好都发生在他人生最低潮、最悲观的时段。这点深深困扰着他,他问上帝:

“上帝,你曾说一旦我决定跟随你,你会一路陪着我走下去,但是我注意到在我人生最糟糕的时期,只有一组足迹。不知道为什么,当我最需要你时,你却离弃我?”

上帝回答:“我可爱的孩子,我爱你!而且永远不会离开你。在你蒙受考验与挫折的时候,你只看到一组足迹,那些是我背着你时所留下的。”

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左眼右眼

日本剑客柳生十兵卫有个传说:

十兵卫少时,与要求严厉的父亲比剑。父铁手无情,伤其左眼。他的即时反应,是以手掩其右眼。父诧异:“你的左眼受伤,理应以手掩左眼才是。为何掩右眼呢?”

他答:“左眼既已受伤,掩之有何益处?当务之急,必须保住右眼,不再令其受伤了。只要我仍留得一只健全的眼睛,终必练成剑术,击败对手。”

人在受伤的刹那,处于剧痛、失措、混乱之中。人们能否像柳生十兵卫一样,思考得那么深刻,而且忍受得那么坚忍,我不知道。但一旦遇到相同事件,人们该会记得掩其右眼。

因为,那伤了、废了、将结成疤的,决非我们要费神关注的东西,不如好好保住另一样。

“明智”的选择

一个农夫栽了两棵苹果树,到了收获的季节,两棵苹果树都硕果累累。在农夫的孩子们的欢声笑语中,两棵苹果树被弄得枝折叶落,伤痕累累。

第二年,到了收获的季节,农夫和他的孩子们发现,只有一棵苹果树上果实累累,而另一棵上一个果实也没有。

沉浸在收获喜悦中的农夫和他的孩子们,虽然这回很小心地采摘苹果,可也弄得这棵结果的树折了不少枝叶,而另一棵没结果的则丝毫无损。

不结果的苹果树得意地说:“多亏了我明智的选择,才保全自己毫发无损。”

结果的苹果树说:“多亏了农夫的精心照料,我才能长大成材,能给农夫和他的孩子们带来快乐,即使受点损失,我也很高兴。”

不结果的苹果树叹道:“真愚蠢,连爱护自己都学不会!”

第三年,到了收获的季节,相同的事情又发生了一遍。

这年冬天,农夫想,反正这棵苹果树不会结果,砍了做柴禾烧算了。

于是,农夫砍倒了那棵不结果的苹果树。

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星期三 - 心情测试

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遇到挫折你找谁倾诉

你最怕在梦中见到谁呢?

A、严厉苛刻的老师

B、长相凶恶的警察

C、不欢而散的旧情人

D、对之有愧的债主


解析:


选择 A :

当你遇到挫折的时候,会想快点找到倾诉的对象,而你的身边也有几个值得信赖的好朋友,可以分享你的悲喜与所有心事。所以你算是个幸福的人,情绪很 快就能平静下来,这都要感谢那些陪伴你走过来的好友们。不过,有时也要带来一些快乐的消息,不要让大家常常沉浸在你的悲苦之中!


选择 B :

当你想要找人吐苦水时,会先选择时机与对象,确定不会打扰到别人时,你才会将心事说出来。也因为你的贴心,别人不会认为听你诉苦会是件讨厌的差事,反而会乐意分担你的忧愁。而你也深深知道这种精神支持的重要性,会在朋友需要帮助的时候,适时伸出援手,当个好听众。


选择 C :

你是个比较纤细敏感的人,会为了几句无心的话语,而难过许久。可是你又不想打扰别人,所以会将事情搁在心上,直到遇见你认为可以放心倾吐的对象,就会像开闸水坝,尽情宣泄。所以平常交情的朋友,是无法了解你内心的痛苦,只有最亲近的人,才会知道你真正的感受。


选择 D :

你挺爱面子的,如果有人让你当面难堪,可是一件了不得的大事,你会觉得难以忍受,心中会一直挂念此事。可是你的自尊心很强,绝对不会在众人之前有任何反应,而会将情绪压抑下来,带回家,在无人的时刻,再慢慢检视自己的伤口。没人见过你脆弱的那一面,因为你总是隐藏得很好。

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星期三 - 心情好新闻

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酷!77岁翁勇擒37岁贼

37岁的嫌犯黄昭鸿侵入中县大甲镇一家租书店行窃,被77岁的老板李朝安发现,不顾双方年龄相差40岁,硬是把窃贼抱住逮捕。但事后李朝安却决定原谅对方,让黄嫌也忍不住低头说对不起。

1日上午7点左右,李朝安和妻子从2楼住处下来,就看到儿子经营的租书店里有个陌生男子,抱着家里的DVD播放机和手机正要离开,李朝安低吼一声「你是贼仔」,就一个箭步冲上前去抱住对方。

男子被抱住后,奋力想脱身,但李朝安坚持不放手,双方从屋内一路纠缠到马路上,撞倒多辆机车后双双倒地,李朝安还是死命的抱住对方,两个人在地上扭成一团。已经吓得不知所措的李太太则是一边喊抓贼,一边叫救命,在3楼的儿子李清松听到后,赶紧冲下来帮忙,加上邻居伸出援手,3个人花了近20分钟,终于把窃贼制伏,随后警方也赶到,合力将有毒品、窃盗等前科的黄昭鸿逮捕,依窃盗及准强盗等罪嫌移送法办。

老翁原谅他 贼道歉

「那时候也不知道自己哪来的力气,可能是看到小偷抱着家里的东西想走,顾家的责任心就油然而生,不自觉冲上前去。」李朝安谈起抓贼的过程仍难掩兴奋,李太太则说先生:「实在真好胆」。

虽然花了好大功夫才逮到小偷,但平时和妻子都投入慈济工作的李朝安却决定原谅黄嫌,黄嫌也低头道歉,并表示要痛改前非,重新做人。

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中医耳廓按摩减肥法

中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲,有很好减肥效果,能快速瘦身的中医减肥的方法。

根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效果。

控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。

瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

避免压力下进食

拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。

瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。

减少腹部脂肪堆积

用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。

瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。

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美满婚姻方程式 每天至少说一次我爱你

英国有研究发现,想拥有一段持久的幸福婚姻原来有方程式,首先要夫妻年龄差距2年多及有共同兴趣,两人定期亲吻和爱抚,更不时把“我爱你”挂在嘴边。

据香港《文汇报》报道, 英国婚礼策划网站confetti.co.uk进行研究,访问3000名已婚人士有关维系夫妻关系之道,得出长久幸福婚姻的要诀。

每日至少说一次“我爱你”

首先,男士最好于31岁结婚,而且要比妻子年长2年3个月,这样标志着婚姻会有幸福未来。婚后,夫妻应每日至少向对方说一次“我爱你”,并每周行房3次。

研究亦发现,每月2次外出“撑台脚”,以及每周有3晚在梳化上拥抱爱抚,均有助夫妻增进感情。当上班时,大家每日3次用电话、电邮或短讯互相联系,更可令关系加强。

研究指出,夫妻间有两项共同嗜好,才是一对理想伴侣,而保持一定独立性更是重要,研究认为夫妻最好每月有2晚与朋友外出。

此外,夫妻婚后应等2年2个月时间才生孩子,亦能维持浪漫。 

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哭泣千万别超过15分钟

当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时,人们往往会哭泣流泪。该哭就哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的。

哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。

该哭就哭吧!!强忍着你的眼泪等于自杀。

但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。

因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间拉长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃十二指肠球部溃疡。

有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟,要学会控制自己,做情感的主人。

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