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过年大扫除，小心旧疾复发
农历春节即将来临，不少民众展开大扫除工作，但却因为扫除时施力过当，或姿势不正确，导致腰酸背痛，还有人因此旧疾复发。尤其过年前后，因扫除导致受伤到门诊就医的患者，更比平常增加成2到3成。
台北医学大学附设医院复健科主治医师曾颂惠表示，近来门诊有一位因网球肘，疼痛难耐就医的男性，在接受1、2星期治疗后，原本恢复况良好，却因为近来大扫除，忙着粉刷墙壁，不断重复使力的结果，又导致旧疾复发。
曾颂惠医师表示，大扫除时最好运用适当辅助工具，例如打扫天花板高处灰尘，建议拿梯子或椅子垫高，避免颈部因为仰头过久受伤，打扫沙发或桌子底下时，最好使用长柄扫把，或把家具移开，减少因长时间弯曲造成膝盖压力。而采买提重物，尽量不要以双手提，很容易造成拉伤，最好使用有轮子的推蓝，减轻肢体的负担。
曾颂惠也提醒民众，扫除时可以戴着护膝或护腕，而不管是坐着整理东西或大扫除，每1个小时一定要稍作休息，避免因重复动作，施力过当，产生身体伤害。而扫除过后，民众也可以做做肩颈部，手肘腕拉筋运动，舒缓酸痛。
大扫除常见受伤八大部位：
部位
病名
原因
肩
肌腱炎,肌膜炎
抬东西,刷洗,清洗高处
手肘
网球肘
提东西,刷洗
腰
腰背痛
搬东西,提重物,蹲着整理东西过久
椎间盘突出
搬重物
膝
关节痛
蹲姿整理物品,刷洗地板
滑液囊发炎
擦地板跪太久
颈
颈部疼痛
长时间仰头清洗高处窗户..等
颈神经根压迫
抬重物
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人老心不老 健康老人心理更年轻
人们常说“人老心不老”，目前这句话得到了科学证实。据美国最新一期的《老年病医学杂志》报道，科学家发现，尽管老年人身体机能日渐衰老，但他们的心理年龄比生理年龄平均年轻13岁，其中男性心理年龄更显年轻。
美国芝加哥大学心理学教授杰姬·史密斯领导了这一研究。他们花6年时间评估516名年龄在70岁以上的男女，结果发现，这些人的心理年龄普遍低于生理年龄，其中几乎所有男性都自我感觉比实际年龄小。史密斯分析，女性比男性更在意外表，因而心理年龄比男性更接近实际年龄。但这并不是说男性不在意变老，只是他们对生活满意度的评价受到更多因素的影响，上年纪后，依然能接受新鲜事物。
研究人员表示，老年人心理年龄与健康状况有关。自我感觉年轻的人健康 状况较好，而健康状况较差的老年人，心理年龄与实际年龄则更为相近。
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女人的安全感常常来自于细节
安全感，女人的许多难以捉摸的情绪都出在这个问题上。她不会向你描述她想让你怎样，但她却期待着你明白她的心意，这种情形总是让男人很发愁。其实让你的另一半有安全感并不如想象中那么困难，女人喜欢关注细节，你只要多一些细心就够了。
细节包括在有风的日子里，用手把被风吹起的飘到她眼前和嘴角的发丝轻轻梳理整齐；当她沿着街道、穿过房间、踩着楼梯向你走来时，你要在第一眼看见她时走上前去迎接；要注意到她换了一件新衣服或新手包，最好能够恰到好处地赞扬一番。
女人的不安全感常常来自于另一个女人，哪怕是她最亲昵的女朋友，也会被她当成“假想敌”。所以当有别的女人在场的情况下，你更要注意自己的行为。比如当身边走过一位身着性感甜美的女郎时，要紧紧拉住爱人的手；在你的和她的死党面前吻她的手。
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研究发现男生为何比女生更热衷电脑游戏
为什么男性比女性更容易对电脑游戏着魔？美国的研究人员称，男性对电游戏的狂热来自于根深蒂固的征服欲，而女性则少有这种征服欲。
据美国《每日科技》网站2008年12月31日报道，美国斯坦福大学脑科学研究中心的研究人员，分别让一组男人和女人玩电脑游戏，然后给参与者的大脑做核磁共振成像扫描。该研究成果发表在刚刚出版的美国《精神病学研究》杂志上。
对大脑的扫描表明，玩电脑游戏激活了男人大脑中同奖励和上瘾感觉相关的区域。该区域中的3个结构：分析伏隔核、杏仁体以及眼窝前额皮质，在男人大脑中的相互影响要比女人多。男人征服的“敌人”越多，得分越高，越能刺激该区域。相反，女人大脑的该区域不太可能被电脑游戏激发。
领导该研究的艾伦-雷斯教授说：“这可以解释为什么男人比女人更容易对电脑游戏着魔。男人天生就具有更强的领土意识，在历史的发展中，男人往往成为征服者。广受男人追捧的电脑游戏都是一些涉及攻城略地和攻击类的游戏，女人对游戏的理解能力同男人一样，但女人没有那么强的获胜欲望。”
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心情沮丧吗？那就看一看蓝色吧
你心情沮丧吗？或许应该看一看蓝色的东西。英国的一项新研究显示，尽管长期以来科学家认为蓝色和消极因素有关，但这种颜色可能增强自信心，减轻压力和使人感到更愉快。蓝色的好处不止这些，它还能让人的思维更敏捷。
英国苏塞克斯大学研究人员让志愿者置身于各类颜色的灯光中。结果显示，置身于蓝色中的志愿者完成测试的速度提高了25%。他们的反应时间提高了12%，手眼协调和回想单词的能力也有所改善。那些置身鲜艳颜色中的志愿者的身体力量也增强了。
研究人员每次让志愿者置身于一种颜色时，都会记录大脑活动、心率和排汗的情况。他们发现，蓝色有助于使男人和女人心态平和。紫色使人放松，却只限于女人。蓝色和绿色使男人更愉快，蓝色、紫色和橙色则让女人的精神更好。
这项研究显示,在建立信心方面，蓝色和红色对男人有帮助,蓝色和紫色对女人的作用最大。参加这次调查的志愿者共有1000人。尽管红色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放松的可能性最小。
研究人员邓肯·史密斯说：“许多人认为某种颜色会使他们高兴、紧张或平静下来，或者让他们感到更幸福、更难过、更懒惰、更有活力。我们进行这项研究的目的就是根据确凿有力的科学证据发现这些好处，而非荒诞不经的说法。”进行这项研究以来，史密斯就一直穿着颜色鲜艳的短袜。他建议，在我们的日常生 活中要有意识地利用色彩。他说：“我们家中有各种各样鲜艳夺目的颜色，圣诞节里到处都是灯光。我们现在要弄明白颜色的好处。穿上一双红色袜子、涂上鲜艳的口红或买几株盆栽植物就可能对你有帮助。”
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