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久视伤肝,久坐伤骨
白领月经不调 别忘了补肝
“久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。
假如肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养生要从养“肝”开始。
首先,要注重饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥,电脑一族不妨一试。
枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,非凡适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
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初中生以帮找工作为名骗走研究生10余万元
今报郑州讯 一个初中生帮一个名牌大学的研究生找工作,签了“协议”承诺将研究生安排到高校任教,结果呢?研究生和其朋友被骗了11.5万元。昨天 ,郑州市中原区法院以诈骗罪,判处司合军有期徒刑7年,并处罚金5万元。
初中生帮研究生找工作骗10万
司合军今年30岁,只有初中文化,是郑州市一名无业人员。2007年11月,司合军认识了在郑州做生意的刘某。闲谈中,司合军吹嘘自己和一些学校领导关系很好,可以帮人安排工作。
刘某一听非常高兴,就介绍自己的朋友、刚从北京某名牌大学毕业的研究生王彦(化名)和司合军见面,并请司合军帮忙安排到河南某大学担任教师。司合军当即拍胸脯,表示没问题。
为了帮朋友王彦找到工作,刘某不遗余力地从中帮忙。2007年11月27日,在郑州市友爱路附近,司合军从刘某处收取了王彦提供的10万元现金,并与刘某约定,等将王彦安排到大学就业后,由刘某再付给其人民币10万元。
签订“协议书”再骗1.5万元
为了把骗局做得更逼真,2007年11月27日,司合军还和刘某签订了一份协议书,上面注明:“本人受刘某委托,负责办理王彦到大学教书。今收现金10万元,等到王彦和学校签订就业协议后,再付人民币10万元办理人事档案关系。共计20万元,负责整个事情的全部办理。事情若没有办妥,中间产生所有费用由本人承担并退还所收取的现金。”
2008年1月,司合军又以找工作需要钱为由陆续骗取王彦现金1.5万元。在不到3个月的时间里,司合军共骗了王彦11.5万元。
2008年3月,司合军在王彦的“用人单位回执”上盖上伪造的河南某大学人事处的印章,并将该回执交给刘某。后王彦丈夫与河南某大学人事处联系,发现受骗,2008年5月16日刘某向公安机关报案,司合军被抓获。
郑州市中原区法院审理后,做出上述判决。
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中国人平均用44%休息时间上网
中新网1月2日电 一项针对16个国家2.7万网民的调查显示,中国人平均每日花掉最多的休息时间上网。参加调查的中国人每天花掉44%的休息时间上网,这个数几乎达到了丹麦人平均上网时间的三倍。但调查同时也显示,中国人在网 上交友的热情较低。
据英国广播公司报道,就整体来看,25岁以下的受调查者平均每天花36%的休息时间上网。美国和英国低于平均水平,分别是30%和28%。而在中国,年轻人却把50%的空余时间都泡在网上。
尽管中国年轻人都钟爱上网,但对与网友见面的热情却相差很大,态度相对保守。调查显示,平均60%的调查者有过与只在网上聊过一次的网友见面的经历 。
中国人在所有国家中最为保守,只占到40%,而德国人则最钟情见网友,超过四分之三的德国网民有过与网友会面的经历。
英国的家庭主妇们是网络的一大生力军。这个特别群体的上网时间竟超过了中国人,平均每日花47%的休息时间在网络上。
这次调查由全球市场资讯集团TNS发起,共对16个国家的2.7万名18至55岁网络用户进行了调查。TNS董事总经理赫默斯顿指出,调查显示,网上交友越来越得到认同,并被大多数人认为是很正式的社交活动。
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春运:一票难求 回家有招
以往被大家嫌弃的“绿皮车”,今年重装上阵。不少临时客车的硬件设施已达到图定客车的水平
旅客可以尽量避开白天“黄金时段”,选择夜行列车
近距离返乡的旅客,不妨放弃火车,改坐长途汽车
1月2日、3日,记者先后前往北京站、北京西站采访,发现农民工返乡客流已经出现增长,普通售票窗口及特设的农民工团体票窗口前均排起了长队,一些热门线路已经“一票难求”。
根据铁道部部署,2009年铁路春运将从1月11日开始,到2月19日结束,不过根据客流情况,全国各铁路局几乎都在元旦前后提前进入春运状态。铁道部预测2009年春运全路将发送旅客1.88亿人次,同比增长8%,铁路运输能力仍然紧张。
春运期间“一票难求”最主要原因是运力不能满足突然激增的客流。春运期间,如何避开客流高峰期,确保既走得了又走得好呢?
避开图定车,选择临客
李雅玟缩在北京西站候车大厅的一根柱子下啃着面包,她丈夫靠在鼓鼓的麻袋大包上打盹。由于工地活儿少,往年腊月廿六七才能收工回家的小两口,今年还没喝上工地的腊八粥,就要返乡了。
“没想到车票还是不好买,还是要坐临客,”李雅玟不喜欢“绿皮车”,“没有空调,冷,要40个小时才能到达州。”
雅玟不知道,今年回家搭乘的临客不一样了。以往被大家嫌弃的“绿皮车”,今年重装上阵。北京局将管内的741辆“绿皮车”装修一新,不仅卫生间和盥洗室换了新的配件,经过整修的取暖锅炉和加过新密封条的窗户也会让车内保温更好。另外,230多辆有空调的“红皮车”也全部经过了装修。
1月3日晚,雅玟搭乘的北京西至重庆的L101次列车缓缓出站,这是北京地区开行的首列临客,随着客流的增加,临客列车的开行数量还将不断增加。
每年春运,铁路部门都要根据旅客流向,加开大量的临时客车,但常常会出现这样的现象:同方向的旅客列车中,图定列车趟趟满员,而临时客车旅客相对较少或基本满员。究其原因,主要是临客速度慢,线路少,而且车内舒适 性差。
今年,许多铁路局都将“优质临客”作为春运亮点,不少临时客车的硬件设施已达到了图定客车的水平:武汉铁路局将部分采用高级电气化机车用作临客,最高时速达160公里;上海铁路局将4对绿皮车改型为空调客车;南昌铁路局充分考虑劳务输出大省与劳务输入大省之间的春运需求,增加厦门至贵阳、南昌至成都的临客……
因此,旅客们不妨避开图定列车,选择临客列车。
打个时间差,错峰回家
“回沈阳的票贼不好买,”27岁的王磊在北京的一家家具厂打工。5年来,他年年都为春节回家的火车票头疼,年年在北京站排队,也慢慢摸出了规律:特快最难买,其次是普快,最容易买的是动车,“同等价位,凌晨四五点到站的过路车车票好买些。”
铁路部门建议,旅客可以尽量避开白天“黄金时段”,选择夜行列车。春运期间,早上8时到晚上12时,始发或过路的客车大都旅客较多,而凌晨这段时 间旅客则较少。因此,建议打个时间差,选择凌晨始发或过路的列车出行。此外,“三六九往外走”是民间的传统习俗。根据铁路有关部门统计,每年春运中“三六九”这些日子,以及农历正月逢双的日子,旅客乘车人数都会明显增长。建议旅客们错开这些出行高峰期。
王磊打工的工厂在丰台,坐车到北京火车站要花约两个小时。但他还是不放心近处的车票代售点,觉得在火车站买票要更“保险”。“火车站的权限跟普通代售点不一样,票额多,而且出票速度快,有抢票优势。”
春运期间,全国各大火车站都会开辟临时售票窗口,一些特大型火车站的临时售票窗口将达200多个。由于排队人会很多,为了最大可能买到票,旅客们至少应提前5至7小时前往排队;由于长期处于低温的室外,旅客们还要注意保暖。
在王磊看来,很多旅客不在乎排队时间长,更看重票价。这些年北京到沈阳之间开行了很多趟动车组,春运期间这些列车的票相对好买,可是他和老乡们从来没有坐过。“那个动车最便宜的票比特快的硬卧下铺还贵,是普通车硬座的四五倍,挣钱不容易,大家都抢便宜的,能不一票难求吗?”
多手准备,多个保障
在铁路春运的同时,我国道路、水路的春运也将于1月11日开始。预计春运期间全国道路旅客运输量约为20.7亿人,同比增长3%;全国水路旅客运输量约为2900万人,同比增长1%。
专家表示,由于燃油税改革的实施,部分公路运输线路的票价有可能低于往年,近距离返乡的旅客,不妨放弃火车,改坐长途汽车。由于现在公路车票预售期为20天,不得不在春运最高峰出行的旅客,最好做两手准备,提前购买汽车票。按照以往春运的经验,很多旅客在买不到火车票后,再将视线转移到公路运输时,往往汽车票已经无法买到。
每年春运期间,热门线路的飞机票也往往“一票难求”,一些经济条件比较好的旅客,不妨提前订下回家的机票。1月3日,记者拨打电话询问北京至杭州的机票,多位机票代理表示,“如果现在预定,21日的机票最低可以打七折,22日可打七五折,订票越晚,折扣越少。”
今年过节暂且不回家,或又尝了一次回家难的人们,也可以期待一下2012年的春运。铁道部部长刘志军日前表示,到2012年,我国铁路营业里程将达11万公里,运营动车组达800组以上,空调客车比例66%以上,铁路“瓶颈”制约状况基本消除,“一票难求”的现象基本消除。
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两小儿私奔去非洲结婚
第一对爱侣:一个6岁一个7岁 私奔去非洲结婚
德国警察周一指出:两个热恋中的孩子出于浪漫的想法,在新年那天私奔,他们企图去非洲举行阳光下的婚礼(正式结婚)。
除夕夜,6岁的小米卡对两个女孩安娜-蕾娜和安娜-倍儿讲述他离婚后的爸爸的新女朋友,他们最后一次度假是在意大利。联邦警察的发言人Holger Jureczko对法新社记者表示:“在哪里,孩子们已经制定好他们未来的计划。”
来自单亲家庭的米卡和安娜-蕾娜7岁,发言人还指出“他们非常相爱,就决定去非洲结婚,在那里天气很温暖,他们还带走了安娜-蕾娜的5岁的妹妹安娜-倍儿作为证婚人”。
新年的早晨,三个小孩开始打点行李,带了太阳镜,沙滩用具,一些轻便的衣服和一些生活必需品。
他们趁父母熟睡之际离开了汉诺瓦北郊的拉冈哈根的家,出发之前还去按了一个朋友的门铃,但是这个朋友没有回答。
Jureczko先生说,他们在市内走了一公里,然后乘了三公里的火车去汉诺瓦火车站,在那儿他们准备做一个机场的小运输车。
他们三个没有人陪同的幼儿在车站的月台上引起了铁路人员的注意并报了警。
发言人还表示,两个警察很快说服他们“没有钱又没有飞机票,他们无法去非洲”。为了安慰他们,警察还带领他们参观了车站警察局。三个顽皮的孩子对车站的瞭望室惊叹不已,他们很快就被父母带回家了。
发言人还补充道:他们总有一天会实现他们的计划的!
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