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相见恨早/A Lot Like Love
七年前，奥立弗（阿什顿·库彻饰）和艾米丽（阿曼达·皮特饰）在一班从洛杉矶飞往纽约的航班上相识，针锋相对的两人达成了共识--他们俩简直就是一对互不相让的冤家。不过，接下来的这七年，总有些偶遇让两人重聚，只是这些重聚老是顺带附上些麻烦事。
七年毕竟不是一瞬间，随着时间流逝，有着各自生活、事业和恋人的两人还是成了无话不谈的好朋友。两个人之间可以话题无禁忌，可以在一起过夜，可以给对方拍耍酷照片，但却也总是阴差阳错地和爱情擦身而过--最好的朋友怎么可能是对方的唯一？
这对欢喜冤家之间就一直保持着这种微妙的关系，七年的时间才让两人终于发现或许对方才是自己的真命天子。
故事的开始是两个年轻男女在洛杉矶到纽约的航班上的偶遇。奥利弗是一个刚刚从大学中毕业的小伙子，他聪明机敏，并且踌躇满志，对于自己的未来—事业成功以及寻找到真爱—有着周密的规划。艾米丽则是一个个性张扬的女孩，她的自我意识非常的强烈，并且在她的生活中充斥着自相矛盾的观点和选择。虽然初次见面让两个人的心中都泛起了涟漪，但奥利弗和艾米丽都清楚的认识到，长久相处并不属于他们。虽然在短暂的相处之后，奥利弗和艾米丽又各自行走在自己的生活轨道上，但两个人在对方心中所留下的影子却长久的挥之不去。经过了初次见面时的怦然心动之后，年复一年，从一个城市到另一个城市，他们又多次的见面、然后就是分离。随着时间流逝，这对小冤家慢慢变成了无话不谈的好朋友。虽然他们能共同拥有激情，但是两人似乎总是阴差阳错地和爱情擦肩而过，最终总是会有充分的理由离开对方。可是，冥冥中仍然有一种说不清的力量一次又一次将他们两人聚在一起。他们一起聚餐，一起跳舞，一起笑出胸中的烦闷。他们互相倾诉，一起缠绵，在野外享受激情的夜晚…… 在七年之后，奥利弗终于意识到了其实艾米丽才是他真正寻找的女孩。于是，他带着新买的吉他，在艾米丽的门前唱了一曲bon jovi著名的歌曲《i'll be there for you》。经过了漫长的七年，有情人终于牵手。浪漫是什么？浪漫就是毁灭友情，建立爱情……
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赢了嘴巴，输掉朋友
阿辉在学校里没有什么好朋友，因为他不太想和同学谈天，也很少敞开自己，表达他的想法。严重的自卑感使他不敢让人知道自己是个怎样的人，更无法和人分享内心的真实感受。他常讲的口头禅是「其实你不懂我的心」。
明礼在班上和同学的意见不同时，常常和人辩论得面红耳赤，偏偏他总是要讲赢别人，不肯让步，渐渐的班上的同学愈来愈不喜欢和他讲话。
记得中学时曾和一个好朋友冷战许久，原因是她的几句话伤了我。当时年少气盛，也不肯沟通清楚，却把以前的旧帐都翻出来，觉得这个朋友「每次讲话都这么毒」后来我发现她其实是有口无心，并非故意伤我，只是沟通有些障碍，误会彼此的意思，以致险些失去宝贵友谊。最后我接纳她的表达方式，彼此道歉后，我们又和好如初了。
许多年轻朋友常因为不懂得沟通的艺术，而无法拓展人际关系，或常在人际关系中受挫。有的人因为过去受伤害的经验，惧怕再受伤害而在人际关系中退缩，自我防卫使人与人之间无法有真正的沟通交流。也有的人是因为不健全的自我观念－自卑、自我否定或过度骄傲，以致无法和人建立坦承的沟通。而人际关系最大的困难在于人的「自我中心」，因为人的自我中心造成许多「自以为是」或「只想改变别人，不愿改变自己」的固执。 「自我中心」是人与人之间沟通的最大障碍。
有效沟通的四个原则
要改善人际关系，就要学习有效的沟通，沟通有许多原则，以下四个原则可以帮助我们更有效的沟通。
一、专注与同理：
沟通不只是语言，更包含非语言的讯息。当你和别人沟通时，要注意姿势、表情，让对方知道：「我在乎你」。同理就是设身处地的站在对方立场，进入他的感觉。
二、倾听与倾诉：
所谓「有听才有诉」、「有诉才有听」；我们必须先会「听」，对方才会有更好的倾诉。而不是各说各话，甚至抢着说话，一点也不会去注意对方要说什么。
三、具体与澄清：
所谓具体是把人、时、地、事件、真实感受都讲清楚，而不是讲一些抽象、只有自己才懂的话。澄清则是把没听懂或不确定的意思弄清楚。如「你刚才那句话的意思是…？」
四、接纳与饶恕：
接纳就是不批评论断，承认对方是独一无二的受造者，他的观念想法一定有些与我不同。当你和朋友经过言语争执、意见磨擦后，若能彼此原谅对方说过的伤害性语言，接纳对方的想法，选择饶恕而不计算对方的恶，则沟通会带来更美的关系。
善加运用沟通策略
要与人达成有效美好的沟通，除了了解以上的四个原则外，若能运用一些「策略」，会减少很多沟通的障碍和挫折。
一、选择良辰美地：
不要在你很疲倦或正在气头上时找人沟通，吵杂之地亦不适合。清静舒适的地点，平心静气地谈，会使结果大为不同。
二、找出问题所在：
要抓住对方说话的重点，切中问题核心，不要借题发挥。
三、一次只谈一件：
千万不要翻旧帐，注重「此时此刻」，针对要沟通的那件事来谈就好。
四、不用语言暴力：
用积极的话，立意不说尖酸刻薄、批评、伤害性的话，如「你『从来』都不了解我」，「你『每次』都这么差劲」，「笨」「蠢」……这些语言暴力会否定、伤害对方。
五、放弃你输我赢：
其实双方都是赢家，可别坚持要说赢对方，或抱着谁输谁赢的想法，结果赢了嘴巴却输了沟通，失了朋友。
六、音调降低八度：
圣经箴言书中有言：「说话柔和的人止息怒气。」压低嗓门、慢慢地说，会使冲突减少许多。
七、永远要先道歉：
先道歉的人是成熟的人。只要有一个人先道歉，事情便容易解决。道歉有时并不表示理亏，至少你可以为着造成彼此紧张、不悦的关系而道歉。
八、以饶恕做结束：
饶恕带来新的关系。饶恕代表着「不再记念此事」，忘却`对方错误，将常保友谊美好。
其实你可以懂我的心
人与人的沟通是无所不在的，保罗曾在罗马书中劝勉我们：「若是能行，总要尽力与众人和睦」。然而真正沟通的源头是神，别说世上没有人懂你的心，其实神非常懂，主耶稣甚至降卑成为人的样式，为的就是要懂你的心，而圣灵保惠师来，更是要进到你内心的深处，成为最懂你心的知己。更别说你不懂我的心，只要透过沟通，其实你也可以懂我的心。
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