星期五 - 心情小故事

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等我眨一下眼

信徒：“万能的上帝啊，一万年对您来说是多长呢？”

上帝：“我眨一下眼的功夫。”

信徒：“那么10亿元钱呢？”

上帝：“不过是我的一根头发而已。”

信徒：“哦，慈悲的上帝啊，那就请您给我一根头发吧。”

上帝：“没问题，等我眨一下眼之后给你。”

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蝌蚪和青蛙

“2只蝌蚪青梅竹马|、心有灵犀，快乐的在水中游啊游，游啊游，没有隔阂、没有忧愁，一只到哪里，另一只就到哪里。不来不分离！

游啊游，游啊游……

有一天，其中，一只蝌蚪长出2条腿，又过了几天，又长了2条腿……于是，他就想到岸上去，看看外边是什么样子？

另一只蝌蚪对他说：“到了岸上，回头一定要把见到的新鲜事儿告诉我！……”
长出腿来的蝌蚪说：“那是一定的！”

于是，长腿的蝌蚪，使劲一跳就跳上了岸，其实，这个时候他是一只青蛙了！
青蛙到了岸上，看到美丽的青草、白云和野花……小鸟、羊群和蓝天……还有载歌载舞的人们……

青蛙在岸边玩了一日又一日，突然，想起了那只曾和自己左右不分离的蝌蚪，于是他蹦奔向河岸：“我要把看到的一切新鲜的事儿告诉她……！”

青蛙到了河边，看到那只蝌蚪游了过来，就大声招呼她“喂！？岸上的新鲜事儿可真多啊！景色真美啊！……你也快上来吧？”可是，任凭他怎么喊破了嗓子，水里的蝌蚪都听不懂他的话！先是呆呆的望着他，后又象什么也没听到一样独自游的远去了……

于是，青蛙哭了，哭的很伤心，看看她，怎么还是拖着那条长长的尾巴？满身黑呼呼？
蝌蚪也哭了，她听不懂他的话，听懂了也上不了岸，因为她根本没有长出那4条腿……

这个时候，上帝路过，说：“青蛙和蝌蚪，已经不是一个世界了！只有彼此一起蜕变，一起上岸，才可以彼此领略岸上风光！！”

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星期五 - 心情测试

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乘坐的士位置看你人际死穴

搭乘的士的時后，你会坐哪个位置？

A、后排中间

B、司机旁边

C、后排最里面

D、后排右边　


解析：


选择 A :

如果你是自愿坐在中间位置的人，那你是有友爱合群精神的人，因为知道中间位置坐起来并非那么舒适。你也总是团体中那个可爱的开心果，跟每个人都相处愉快，如果要进行分组合作，你会是那个大家都乐于同组的人。不过，你似乎是有点害怕寂寞的人，坐中间让你能左右都有聊天的对象呢！


选择 B：

自己该做的事会切实做到，是很有责任感的人，因为你认为团体中每人都有应尽的本分与应该承担的义务，自己分内的事怎能假手他人。只是责任感虽然很重要，但是太多就会有捞过界的现象，你容易把工作揽在一人身上，造成他人以为你想要抢功劳的误解。如此也失去让团体合作的意义，要注意喔！


选择 C ：

你应该是有才华的人，自恃甚高，以为自己在团体中扮演领导的地位，受到大家的“爱戴”。但事实上你总是事事靠别人完成，只出一张嘴在那里吆喝来去，要知道人家只是正在暂时忍受你而已，如果是这样也就算了，你自尊心又很强，不屑听从别人的意见，这实在是蛮麻烦的一件事耶！请虚心接受他人意见，注意自己在团体中的待人接物喔！


选择 D ：

让大家都先就坐，自己最后再上车的人，是个乐于帮助朋友的人，谨慎又细心，会为大家着想。你做事主动自发、积极进取，能掌控行动和计划并肩负责任，在团体中应该属于干部型的人物喔！

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星期五 - 心情好新闻

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睡前喝牛奶、服止咳药等均对健康有害

秋冬之交，天气干燥，很多市民都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，习惯在睡前吃止咳药。但由于一般止咳药都作用于止咳中枢，吃了止咳药咳嗽止住了，但呼吸道的分泌物却不断地存留起来，存多了就有堵塞呼吸的可能。

昨天，“12320”市公共卫生公益电话专家根据连日来市民提出的热点问题，指出睡前喝牛奶、服止咳药等行为均对健康有害。

专家解释，睡前服止咳药容易呼吸堵塞，是因为机体在入睡后，副交感神经兴奋性增高，导致支气管平滑肌收缩，可使管腔变窄，从而可能导致心脑和机体处于缺氧状态。所以，止咳药一般不宜在晚上睡前服用。此外，有相当一部分人喜欢在睡前喝热牛奶帮助催眠，其实这种方法也存在一定的问题。因牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期，但此时尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，从而形成尿路结石。专家告诫，如果已养成用牛奶催眠习惯的，一定要配合适当多饮一些水。

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适宜秋天的运动：登高慢跑冷水浴

俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，迎来了倍感凉爽和舒适的秋季。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，周末又快到了，这里向您推荐几种比较适宜秋天的健身运动。

登高

作为一种体育锻炼，登高具有明显的保健作用，能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。需注意的是，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。

慢跑

慢跑能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。

冷水浴

所谓冷水浴，就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能；第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。必须说明的是，患有严重高血压、冠心病的病人不可进行冷水淋浴。

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