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新潮阿嬷跳街舞 开班专收银发族
街舞不再是年轻人的专利！北京一名70岁的阿嬷，6年前迷上街舞，她无师自通，现在还开班授课，而她的学生都是退休的银发族，这些阿嬷们不但越跳越起劲，变得更加有活力，身体也更健康了。
一身嘻哈打扮，架式十足的舞者一转身，竟然都是年过60的银发族，这位70岁阿嬷老当益壮，无师自通学会街舞，还当起舞蹈老师，究竟什么原因让她迷上街舞？ 70岁街舞老师吴英：「那个时候我不知道什么舞，因为从来没接触过，他们的发型、服饰，都很新颖奇特。」
标榜年轻活力的街舞，让她深深着迷，现在还呼朋引伴，鼓励退休人士大家来动一下，回想6年前吴英想学街舞，还被女儿浇了一头冷水。吴英：「她就说了，外面跳的是小混混，这倒不错，我们家出了老混混。」
尽管这些老人家节拍慢半拍，花招没年轻人多，不过大家热力十足，身体也越来越健康。学街舞学生：「他们(儿女)可能看到我的身体，1个月就有改变，他们也很高兴。」
退休的新潮阿嬷，借着跳街舞，不但能打发时间，连心态都开朗了起来。健身教练：「就像咱们老人家，简单的肢体活动，是对我们的血压、心肺功能，都有一定的锻炼效果。」
活到老、学到老，大胆挑战需要体力的街舞，阿嬷也在退休生活中，找回年轻的活力。
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近九旬老太开微博摆太极拳擂台成网络红人
佛山十二姨，芳龄90，不但自己练得一身好功夫，还在网上大摆擂台，征集85岁以上的老太太、90岁以上的老大爷和自己比武。遗憾的是，十二姨摆擂至今，竟然无一人前来打擂，硬是把十二姨逼成了“独孤求败”。就这样，佛山十二姨成了网络红人。
因为十二姨不会说普通话，所以昨天由她的师弟、佛山市武术协会副主席肖兵接受了采访。肖兵说，“十二姨”的名号并非是故意要和黄飞鸿扯上边：“师姐本来就叫袁十二，因为姓袁，排行十二。十二就是一打，佛山话叫打一，就是姨啦。她是1920年2月6日出生的，马上就满90岁了！”
肖兵说，十二姨50多岁开始学太极，“为了锻炼身体糊里糊涂地学了功夫，练功很刻苦，也练得很好。”练成了功夫，十二姨也想找同样条件的人切磋切磋，就想出了“摆擂”的方法，想寻找同龄人里志同道合的高手。肖兵介绍：“2006年就开始这样摆擂了，当时很多人说她是为了作秀、赚钱，引来了很多非议。到了2007年我们设了全球擂台，当时的条件是面向全球75岁以上的女星和80岁以上的男性，结果还是没人来，十二姨只好无奈地不战而胜了。”
现在，肖兵代十二姨在新浪开设了一个微博(http://t.sina.com.cn)(佛山十二姨的微博)，每天帮她发言打理。十二姨在微博不断发起挑战，结果自己变成了网络红人。她的微博自述是“练太极，防流感！拯救地球，人人推手！”看得网友忍俊不禁：“口号里又有全民健身，又有拯救地球，看上去好像女超人！太威风啦！”
微博造就 武术版“苏珊大妈”
十二姨的口号也豪气十足，放声高呼全球的高龄老人向自己挑战，还颇有大将风范地表示规则可以协商。摆擂宣言还细分男性版和女性版两种。针对男性的挑战宣言是：“不论泰拳、柔道和拳击等等，满90岁全球搏击高手均可参加，规则双方定，我将以‘以输当赢’的心态面对之！来者必为真的武士、真男人！”对女性的宣言则是：“全球85岁以上的姐妹们，只管来打擂挑战我！只要敢来参加这次太极推手或搏击赛(规则双方定)，结果输赢都具娱乐精神和体育精神！”看了这样的宣言，让年轻的网友也心潮澎湃：“看了觉得好有斗志啊，可惜我不会武功，年龄也不符合要求，只能默默地给十二姨当观众了。”还有网友表示，看见十二姨状态这么好，就觉得自己也要抓紧锻炼了：“希望我90岁之后也能像十二姨一样。”
北上闯荡 入选“网络春晚”
微博火爆，十二姨想要“摆擂”的目的却迟迟没有达到，因为一直没有人应战。无奈的她只能继续想辙，扩大自己“摆擂”的影响。看到了“网络春晚”的消息，十二姨决定参与海选，并最终成功入选。
1月15日，佛山十二姨在女儿的陪伴下飞到了北京录制“网络春晚”的节目。肖兵说，师姐因为表现出色，在“网络春晚”中有两个节目：“一个是她自己的太极拳表演，一个是‘N0后’合唱，就是各个年代都出一个人，一起唱一首歌，她就是90岁的代表。她状态可好了，跟大家手拉手，一起唱，在台上晃……”
不过，对于十二姨来说，什么事情都比不上她的摆擂，在微博上，她对于进入网络春晚的看法是：“我感谢千万网民支持，但因时间短有人不知我设搏击擂台消息，故再多谢大家广而告之！为了有对手挑战我，我才去北京上网络春晚。”遗憾的是，打擂的摊子已经铺到了北京，也上了春晚，至今也没有人真的能跟十二姨切磋几下。肖兵说：“就是到现在也没有人应战，如果真的有人来应战了，这么高龄的对决，应该是很震惊的新闻吧。”肖兵觉得十二姨代表了“练武”强身健体的精神：“佛山有黄飞鸿、有叶问，希望以后大家也会记住佛山十二姨。”
太极推手也称推手、打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰，从北宋张三丰算起至今已有近千年历史。王宗岳《太极拳论》写得很清楚：上下相随，随屈就伸，沾连黏随不丢顶。推手是检验拳架的方法，是拳架与散打的桥梁。推手方法主要有：“掤”，用手臂沾接、捧架对方，筑成防线；“捋”，顺势向侧方或向后牵引；“挤”，向前挤压，逼迫；“按”，向下、向前推按；“采”，向下牵引；横向分化或进击对方；“肘”，用前臂旋转或肘关节制约、攻击对方。(快报记者 张润芝)
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电脑伤眼，记住：一分钟要眨眼15次
当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。而每天除了吃饭睡觉，几乎时时刻刻都要面对电脑的白领，又该如何应对呢？
视力杀手
电脑
电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。
PSP、手机
即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。
精神压力
因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大，都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为，当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。
主要病症：
干眼症：部分人泪液分泌为0！
症状：如果你天天面对电脑，出现眼部酸胀、怕光、有异物感、分泌物增多等情况，那你就要警惕，因为你有患上干眼症的重大可能。
专家分析：东南大学附属中大医院眼科黄建宁主任医师告诉记者，过去患上“干眼症”的多是40岁以上的中年妇女，由于体内雌性激素水平的波动，可能会出现侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺的干燥综合征，其特点就是口眼干燥。而现在，干眼症的发生年龄越来越年轻，其主要原因就是用眼过度。
正常人的眼珠之所以能够保持黑白水灵，除了其本身必备的特殊组织结构外，和泪液的润泽和防护作用密不可分。我们眼睛的湿润一般依靠眨眼，正常情况下我们一分钟眨眼约15次，但看电脑时，我们往往因为过于专注而忘记眨眼，导致泪液挥发过多。
如何判断自己是普通的视力疲劳还是干眼症。一般来说，到医院后会进行一个泪液分泌实验和泪膜破裂时间检查。“到这里来的年轻人，有的泪液分泌竟然是0！”黄建宁主任说，而正常标准为5分钟10－15毫米。
不过很多患者都会有疑惑，“我明明是有眼泪的，看电影时动情的时候还会流眼泪，有时候还会迎风流泪，怎么会没有泪液分泌？”对此，黄建宁主任解释说，人有两套泪腺，为主泪腺和副泪腺。在白天分泌泪液起湿润眼球的结膜和角膜的作用，而在人睡觉时，则停止分泌泪液，这是基础性分泌，在一般生理状况及没有刺激的情况下，由副泪腺分泌。而主泪腺则负责反射性的流泪，情绪波动或者是受到冷风刺激后，可以反射性地引起主泪腺分泌亢进。
而长时间配戴隐形眼镜的人，容易造成眼睛角膜表面敏感度下降，以致泪液的分泌下降，相对比较容易有干眼症的问题。
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成都火车站怪规定：长相变化大拒进站
最近，成都火车站有一条规定：“(乘客)长相变化太大的，车站可以拒绝其进站。”
天下之大，无奇不有，而在世界诸多国家之中，奇人奇事以吾国为最。为此，若吾国政府想申请吉尼斯纪录，必定会全票通过，到时真可谓国之幸，民之福。为了针对打击黄牛党，政府推行了实名制，当然，世间上任何事情都存利与弊，总的来说，推行实名制是利大于弊，只是当弊端出现的时候，我们应当去克服，绝不能让其逐渐成长，为定民众的利益。
最近，成都火车站有一条规定：“(乘客)长相变化太大的，车站可以拒绝其进站。”为何定此规则，据车站人员解释：“不同岗位的工作内容不一样，培训的重点也不一样。但是，各个岗位串起来，就包括了旅客买票进站的全部流程。”因此，在网上遭到了很多的口水。
火车票实名制原本是件好事，但“(乘客)长相变化太大的，车站可以拒绝其进站。”的规定，显得有些多此一举，原因，在我们申办身份证时间的长相，跟现在比较起，哪有不变之理，只凭身份证买票，定也会出现混水摸鱼之辈，拿他人的身份证来购买，这是不可避免的，但如果这条规定延用，将会被一部分人利用，未来将会有很多人有身份证也买不到票的结果，固此，像这样奇怪的规定，是不符合现实需求，应当取消。
其实，诸君也都知道，真正黄牛的根源，是火车站内部人员为了个人的利益在倒票，只要政府下决心把内部倒票份子清理干净，这黄牛党基本上也就打击了。到时实名不实名，也就不那么重要了。只不过，对现今来说，这车站内部人员倒票份子根深叶茂，一下子无法将这帮倒票的小兔崽子清除干净，只得推行实名制来约束他们。只是但在中国，上有政策，下有对策，每当新政策一出，经过地方政府的修改，立即就变相，如成都火车站长相变化大拒进站便是一例。
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