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老觉得累，不正常
一般人们都会认为，人老了，自然会精神不济，容易觉得累也没什么稀奇的。但据“美国网络医学博士”网站报道，美国哥伦比亚大学的最新研究指出，老人感到疲倦，并不正常。
研究人员从1989—1995年跟踪调查了2000多名平均年龄为74岁的老人，结果发现，老年人精力不足是“老年人综合征”的表现，这往往与心脏病、肾病、肺病、抑郁、关节炎和贫血有关。
而且，感到精力不足的人多存在这样那样的健康问题，比如身体机能较差，走一段路就需要停下来休息﹔有关节炎，需要服止疼药﹔小便失禁﹔出现听力、抑郁等问题，因此，这些人的死亡几率也更高。
专家提醒，我们不应该对老人的疲倦问题掉以轻心，建议医生和老人都要有意识地去进行积极的检查，以尽早发现问题。
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望手诊病 观察手掌提前预知健康状况
导语：说到望手诊病，你是否觉得这就像路边的算命看相一样荒谬可笑？其实手诊并不是玄学迷信的产物，它由来已久，且因其准确实用而长盛不衰。
手诊能够提示病变
手诊最有价值之处就在于，它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。
看手掌色泽
黄种人健康掌色以红黄为主色调，以下为异常：
青色，提示淤血性疾病；
双掌红色，多有热证，大小鱼际红色加深，是高血压或肝硬化的征象，若短期内红色加重，常是脑出血的危险信号；
白色，常表示气血不足；
红白点布满整个掌面，提示消化功能障碍或内分泌失调；
有黑褐色者，可能是恶性病的征兆。
五指论长度
拇指应至食指第三节的一半，不及，提示其人易动肝火；
食指以达中指第一指节一半为度，短小者往往脾胃不佳；
中指低于无名指和食指之人易患心脏疾患，而过长则常见于腰痛；
无名指短于食指可能心脑功能不佳；
小指长度以达到无名指第二指节横纹为标准，不及，提示生殖功能较差，倘小指的起始位置较低，而总长标准，仍属正常。
观指甲形色
色青，代表心脏功能差，缺氧、淤血；色过红，提示热证；
黄甲多预示消化系统疾病；
甲色白常营养不良，若甲面生白斑，提示肠道寄生虫病；
黑甲表示较严重的心血淤阻，若拇指甲面上出现一条不凸纵行黑纹，常有血脂升高，是动脉硬化的先兆。
手是人体全息的局部缩影，通过手诊常可发现机体异常。
事实上，我们也能够通过对手进行局部操作(如针灸、按摩等)，达到强身健体和辅助治疗的目的。
其中最易行的便是“击掌”。动作要领是肩、肘、腕、指等关节放松，用左手(或右手)手掌多部位拍打另一只手手掌及手背，每天5-10分钟，强身健体。
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