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性格可以影响人的容颜
情感可以影响人的健康，性格可以影响人的容颜。
性格好的人，面容温和常带笑。笑能使人的面部和眼部血液循环加速，两眼明亮有神，面颊红润光滑。笑是人体心情舒畅、愉悦欢快的标志之一。笑能使人的心理和生理趋向最佳状态。因为笑能使人消除紧张情绪，增加食欲，使人体处在最佳的生理水平，促进健康长寿，延缓衰老。有人说爱笑的人大多心胸宽、为人谦、性格好。实践也证明，性格稳健的人大多少生病，面部表情也柔和，常比实际年龄年轻得多。真可谓：心宽愉悦身自健，润泽光滑好容颜。
相反，爱发脾气爱吵架、性格不好的人，由于经常生气、发火、多怒，大多面色暗淡，表情阴沉，颜面灰暗无光泽。因为心情不好，总爱生气，会使面部皮肤紧缩，习惯成自然，面部易紧缩的地方就容易出皱纹，让人看来未老先衰。
生气又易致怒，怒是一种强烈的精神刺激后而爆发出的情感。人在暴怒时，脸红脖子粗，血管扩张使头颈部充血，中枢神经对血管的调节机能失调，面部由充血变成瘀血，面色由红变青紫，有时面部还出现瘀斑。头面部失去血液中营养的供应，出现缺氧；怒又使头颈部血管剧烈收缩，使颜面苍白成缺血状。面容在连续不断的“怒火刺激”下皮肤色泽变暗，由于面部缺少营养的供应，皮肤会失去弹性而加速松弛，出现皱纹，使细胞角化加快而衰老。更主要的是内分泌功能失调，使全身的生理状态及新陈代谢发生异常，疾病随之而来。如若久病不愈，精神就会萎靡不振，面色萎黄而皱巴。性格不稳定的人，面容大多比实际年龄要老得多。
当然，生活在纷繁复杂的世界中，要想不生气不动怒是不可能的，重要的是在欲发怒时要理智些，首先要想想别人，然后再想想自己，通情达理而“息怒”。
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难忘初恋有碍婚姻幸福
香港大公报报道，有专家指出，难忘的初恋会为将来的婚姻带来麻烦，因为初恋通常是不切实际的，但它却会成为量度恋爱的标准，从而增加日后维持恋爱关系的难度。如果要确保一段关系持久地快乐，最好不要执着于初恋时的感觉。
研究报告指出，以较务实态度看待一段关系，比努力重拾初恋的激情更有可能维系成功的夫妻关系。
这个说法来自近日出版由英国埃塞克斯大学社会与经济学院的布赖宁博士所编辑的研究论文集《改变关系》。布赖宁说：「值得注意的是，一段关系要得到长远的快乐，秘诀就在于放开第一段关系。在一个理想的世界，你可以一觉醒来就完全展开第二段关系。如果你的初恋非常难忘，那么它将成为你其他恋爱关系的标准，日后，你难免会觉得后来的关系沉闷和失望。
布赖宁说：「解决方法很简单：如果你能摆脱初恋所给予的框框，那么你将更享受未来的关系。」
也许英国超模姬蒂．摩丝应把这番忠告铭记于心。她二十一岁时邂逅影星尊尼特普，二人经历了四年的恋爱。不过，在二人分手多年后，每当摩丝被问及她生命中的男人时她都会说：「我找不到任何一个我想要长相厮守的人。我认为我还忘不了尊尼特普。」
布赖宁所编的这本书已引起学界议论纷纷。
美国新泽西州拉特格斯大学人类学家费希尔教授即认为，努力重拾恋爱的激情有助维系关系。
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过年吃巧克力对健康有帮助
说到巧克力和节日的关系，你可能第一时间想到的是情人节。对热恋中的情侣们来说，甜蜜的巧克力，是传达浓情蜜意的不二之选。然而在此之外，它也同样是过年的上佳食品。有关专家表示个人在过年期间，每天适当吃一点黑 巧克力，能对健康起到四大帮助。
这听起来有点让人难以置信。因为人们通常会把热量高、糖分多的巧克力等同于垃圾食品，并且认定它是导致心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的罪魁祸首之一，所以即使留恋它的香醇柔滑，也会尽量克制对它的热爱。过年期间，人们吃的高脂、高热食品比平时更多，按理更应该限制巧克力的摄入，吃黑巧克力怎么可能反而有助健康呢？让我们一起来揭开答案。
多酚和黄烷醇保护心血管
过年期间，由于人们的生活规律和饮食规律都被打乱，因此是心血管疾病的高发期。如果适量摄入黑巧克力，将有助维护心血管的健康。据健康863网的营养专家介绍，巧克力，尤其是黑巧克力中天然抗氧化剂“多酚”的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
同时，黑巧克力中含有类黄酮物质“黄烷醇”。这种物质能防止胆固醇在血管内积累，防止血小板凝块，有利于血管畅通；能保持血管弹性，防止血管变硬；并能降低血压，减少潜在的、破坏性的血栓的形成，其抗血栓的效果甚至比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。
咖啡因有助控制食欲
过年的喜庆氛围，容易让人胃口大开，并且大量摄入高脂、高热食品，这既容易导致肥胖，也容易诱发心血管等方面的疾病。专家表示，巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力，既能制造饱足感，又能有效控制食欲。
在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力还要高。丹麦哥本哈根大学的一项最新研究证实，相比牛奶巧克力，黑巧克力能更有效地帮助人们避开高热量的节日食物，减少人们对甜味、咸味和脂肪食物的渴望。
纤维素和异黄酮调节消化系统
过年期间的暴饮暴食，容易引发人体消化系统的疾病。而黑巧克力不但本身是一种易于消化的食物，而且其所含的纤维素和异黄酮能有效调节消化系统 。
专家指出，黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。同时黑巧克力中的多酚成分，也能抑制小肠肠道内蛋白质、氯离子以及水分的分泌与吸收，减缓水分流失、防止人因腹泻而脱水。
多种营养素提高免疫力
过年期间，人们的生物钟被打乱，人体免疫力因此下降，容易让疾病趁虚而入。而黑巧克力所含的多种营养素可以帮助提高人体免疫力。
专家表示，黑巧克力中除了含有碳水化合物、蛋白质和脂肪，还含有钙、铁、镁、锌、钾、钠、铜、磷等多种矿物质及叶酸、纤维素和维生素A、B、C、E等，能够满足人体对多种营养素的需求。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。
科学食用因人而异
尽管黑巧克力具有以上种种好处，但巧克力毕竟属于高热量、高脂肪、高糖分的特殊糖类制品，并且含有咖啡因，多吃不利人体健康且容易上瘾。专家提醒个人应科学合理摄入，某些特殊人群更是不宜食用。
专家强调，无论是成人还是儿童和青少年都不宜把黑巧克力当成零食，而应把它当成膳食营养的有益补充，严格控制摄入量，才能对身体健康起到正面作用。专家建议成年人每天食用不超过100克，儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力，每次5-25克。
而某些不宜食用巧克力的特殊人群，更应提高自控能力。如8岁以下的儿童、容易胃灼热的人、容易头痛的人、便秘者和糖尿病患者、胆结石患者、罹患严重心血管疾病者都应不吃或少吃巧克力。
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北京代表建议设"夏至关灯日"倡导全民节能减排
北京市人大代表、中国政法大学环境法学教授王灿发建议，将每年农历夏至确定为“夏至关灯日”，并在当日举行全民节能减排宣传活动。
王灿发代表告诉记者，每年“夏至”（6月21日或22日），是一年中日照时间最长的一天。对于我国的大型城市，“夏至”既标志夏天来临，也意味着用电高峰的到来。2007年和2008年，本市环保组织开始推行“夏至关灯日”活动。尤其是2008年，包括长安街两侧景观灯、什刹海酒吧一条街和部分公司在京所有户外灯箱在内的很多景观性照明在当晚关闭一小时。与此同时，我国郑州、厦门、香港、台北等多个城市也通过不同形式的夏至关灯活动，与北京相呼应。
因此王灿发建议自2009年始，将每年的夏至日定为本市“夏至关灯日”。鼓励市民及居民社区在当晚8点至9点关闭家中电灯电器一小时。同时在当晚8点至9点关闭全市各类景观照明设施，鼓励各类企业、商场、餐馆等单位关闭其装饰性、景观性照明设施。
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八大梦境或提醒你的疾病所在
从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。
下面是一些与疾病有关的梦境。
1、梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2、梦中听到怪响。听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。
3、梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。呼吸系统可能存在病变。
4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。可能是心脏冠状动脉供血不足。
5、梦中走路不稳，身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。可能是心绞痛的前兆。
6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。可能是心脏病的先兆 。
7、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。肝胆系统和肾脏可能有病变。
8、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。预示对应的脏腑可能有病变。
因此，有关专家认为，如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境时，应引起注意。
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