星期二 - 心情小故事

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跪下得平安

从前一位有名的牧师，爬阿拉伯山，雇用两位向导，几经艰辛，终于爬到山顶。

牧师站在山顶上，瞻望四处风景；向导赶紧拉着牧师的手说道：「山顶风大，要跪下，不然就危险！」

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星期二 - 心情测试

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哪一种疼痛最难忍受？

医学上将疼痛分为十级，被蚊子叮咬算第一级。而每个人对于疼痛的感觉又都不同，对你而言，下列哪一种疼痛最难忍受？

A、头痛

B、牙痛

C、皮肉擦伤的疼痛

D、肚子痛


解析：


选择 A ：

你是个不会主动和人讨论八卦的人，但是偶尔听到有趣的消息或感兴趣的话题，你还是会忍不住探过头去凑热闹，听个仔细。而且因为各式各样八卦消息来自四面八方，有各种版本，你除了听进耳朵之外，还会分析各种版本，比较何者为真。你喜欢小圈子的八卦，感觉大家都站在同一阵线上，所以你会将最后归纳出来的结论贡献出来，而那往往又是最新出炉的创意版本。


选择 B ：

你是个不爱跟人谈八卦的人。可能你有点道德洁癖，听到一些悖逆伦理的事情，你会非常愤怒，又觉得自己无权干涉，干脆就捂住耳朵，完全不过问。也有可能是你认为事不关己，或是个人有个人的自由，只要做好自己本分即可。所以索性不理会四周的扉言扉语，同时也不太在意别人怎么说自己。远离八卦的暴风圈!你的日子可以过得很平静，只是当小团体聚会时，你会因为自己不爱听那些讨论而感到局促，而且无趣，最后也慢慢淡出一起喝咖啡、聊是非的团体。


选择 C ：

在你的想法中，你认为八卦就像每日的社会新闻一样，只有非常短促的生命。在发生时大家会热烈的讨论，起码在茶余饭后可以排遣时光。等到隔几日，就再也没什么用处，而你也不会再将那则新闻放在心上，只忙着再去追逐最新的情报。所以你是典型「左耳入、右耳出」的人，听过就算，也不会加油添醋，或是补几句苛刻的评语。而通常你也不会再努力把八卦传给其他人知道，除非刚好有机会聊起，所以八卦对于你只是耳边风罢了。


选择 D ：

你算是对各种八卦消息都相当有兴趣的人，可以说是情报集散地。任何人只要想打听别人的消息，来问你就对了。你平日有话就直说，藏不住秘密，所以如果将心事告诉你，话还没说完，你已经想到下一个该转述给谁知道。其实，你也不是故意要散播消息的，只是觉得有趣的事情要让大家分享而已。如果你成为这世界上除了当事者外唯一知情的人，那责任实在太大了。所以，你一定要将消息系在每一个蒲公英种子上，这样才可以消解你的焦虑感!?

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星期二 - 心情好新闻

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绿色环球行情侣子午线上定终生

好多人梦想过环游世界，英国就有一对推崇环保主义慨情侣汤姆同莱拉，喺两个月前决定唔乘坐排放碳量极高慨飞机，只乘搭汽车、火车、轮船，完成咗征服世界慨旅程。

目前飞机所排放出慨二氧化碳占咗全英排放量慨13%，所以现年32岁慨汤姆同30岁慨莱拉就表示，渠哋依次慨旅程除咗想达成自己慨愿望之外，仲希望可以话俾世人听环保慨重要性，向大家证明就算唔搭飞机，一样可以去到世界任何一角！

渠哋旧年6月从英国牛津郡东汉尼市出发，途中只使用过汽车、火车、轮船等交通工具，喺两个星期前，渠哋就终于顺利完成咗旅程。而据统计，期间渠哋一共乘坐过78架公共汽车、61列火车、34架小汽车同18艘轮船，以及骑过6架单车、2架电动车，除咗依啲「人工交通工具」外，仲有一头大笨象。

不过征服世界对于渠哋两个嚟讲并非依段旅程最重要慨事，因为当轮船穿越太平洋「国际换日线」慨时候，汤姆突然向莱拉下跪求婚，幸福至极慨莱拉当然立即应承咗汤姆，一对绿色情人于是喺世界慨一极翻开咗人生慨新一页。

可以同心爱慨另一半去环游世界，应该都系唔少人最梦寐以求慨事情，而依一幕浪漫求婚，各位女士们，你哋又会唔会都好羡慕呢？

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出发前一周才学骑车 阿嫂完成1600公里单车行

虽然平均年龄为68岁，三名乐龄人士退休后挑战身心极限，24天内骑脚踏车穿越台北、上海、苏州、南京、北京等19个地方，“征服”的路程长达1600公里。

59岁的苏涌岚是我国唯一的女性代表，她在接受这项严峻的单车挑战前完全不会骑脚踏车，因此时常跌倒，弄得全身布满淤青。

对于可以在“磕磕碰碰”中顺利完成1600公里平安回国，苏涌岚感到非常有成就感。她昨天在机场受访时满脸堆笑地说：“我是在出发前的一个星期才开始学骑脚踏车，因此骑得很不稳。我的孩子们很担心我，坚持不让我参加。

我只好苦口婆心地告诉他们如果我不去，新加坡就没有女性代表，那我就无法以实际行动鼓励年长的女性踏出家门活动，他们才答应我。由于道路不平，我在途中跌倒了好几次，不过还好都是皮外伤。可以在伤口痛、手指麻、屁股酸的情况下骑完全程，我感到很自豪。”同苏涌岚一起完成单车壮举的还有同是新加坡传神居家照顾学会（Concern and Care Society）的义工们李玉麟和程天祥。

为了鼓励更多年长者走出孤独、积极运动，传神居家与中国老年保健协会及中华儿童文化艺术促进会联手举办2009年乐游慢活单车之旅，并成功吸引了27名55岁以上的乐龄人士前来挑战极限。当中，新加坡只三人参加，其余的都是台湾人。

这三名新加坡代表4月12日飞往台北，经过三天的热身体能训练后便开始单车征途。几乎是全程陪同左右的传神居家秘书长傅雅香表示，老人们无坚不摧的毅力深深打动了自己。她说：“这么久的路程，身强体壮的年轻人都很难完成，更何况是上了年纪的老人家。

我们虽然有汽车随行，确保老人们的安全，可是很少有老人因为累就要求到车里休息，他们都很尽力地骑完全程。这充分证明了梦想不是年轻人的专利，而老年也不是人生的终点。”

现年75岁的李玉麟和70岁的程天祥不仅在2007年完成了铁马环台931公里的脚踏车挑战，今年更刷新个人纪录。

已到古稀之年的两人穿起运动装仍英姿飒爽，回想1600公里的单车行程与沿途的美丽风景，两人皆感意义十足。

李玉麟说：“这么远的路程，有时候真的骑到很累，尤其是中国的交通规则跟我们截然不同，市区人又多，我们不只要小心控制单车，还得注意不要因骑得太快而撞到人，非常有挑战性。”

程天祥则表示从丹阳到南京的道崎岖不平，很难骑，不过可以以自己的力量号召乐龄人士走出孤独，勤加运动是意义非凡的。

此外，三人也希望通过自己骑过的1600公里为传神居家招募到至少1600名新义工，大家一起帮助更多老人走出家门，丰富老年生活。

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英研究：女人聊“八卦”时耳朵“最好使”

在谈话时认真倾听对方叙说是一种基本的礼貌。然而英国9日公布的一项调查结果显示，大多数女性在闲聊“八卦”或偷听别人谈话时才会真正去“听”。

比例高

调查由西门子公司下属英国西门子听力集团负责实施，受调查者为2000人。

结果显示，受调查女性中超过三分之二承认自己只有在跟朋友闲聊时才会集中注意力认真听对方说了些什么。同样比例的受调查女性则承认自己在偷听附近发生的争吵时会特别投入。

相比之下，接受调查的男性中只有一半承认自己在“八卦”时认真倾听，4成承认自己会对旁边陌生人的谈话感兴趣。

此外，超过五分之一男性表示自己总能认真去听谈话对象所说的每一句话，而只有不到五分之一的女性承认能做到这一点。

不过，58％的受访者认为面对面与人交谈是最佳交流方式。

爱走神

调查发现，女性很容易在与同事对话时走神，平均只能听到对方64％的话。如果谈话对象是上司，三分之二女性能“听到”对方的话；如果谈话对象是生活伴侣，女性能“听到”对方70％的话。

一旦谈话对象换作是自己最好的朋友，女性通常会全神贯注倾听，至少能“听到”对方75％的话。

稍显讽刺的是，高达84％的英国人认为自己是个不错的倾听对象，20％的英国人表示自己会听到对方说的每个词，近一半人承认自己在偷听别人谈话时会有心理斗争。

针对调查结果，听觉病矫正专家文迪·戴维斯提醒人们，听力丧失并非始于晚年，它的早期迹象包括与人谈话时经常要求对方重复，或是看电视时开大音量。

“八卦”男

其实，男性“八卦”的能力同样不可小视。

总部设在英国的onepoll今年3月在网站上开展的一项全球调查显示，男性平均每天花76分钟与朋友、同事闲聊，而女性只有52分钟。

不过，男性闲聊的话题从对朋友评头论足，到谈论当天发生的新闻、公司老板或女同事，再到传播八卦新闻等，内容广泛，女性则相对集中于谈论其他女性。

较早前美国一项研究还显示，“八卦”对男女两性的作用不尽相同，男性把闲聊看作增强自信的途径之一，因此在对谈天中对涉及人际关系、情人和比自己收入高的同事等话题比较感兴趣；女性与同事“八卦”则主要为拉近关系。

心理学家奈杰尔·尼科尔森评论说：“男性对"八卦"的享受并不亚于女性，只是他们把这称作"编织人际关系网"。”

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星期一 - 心情小故事

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乞丐与路人

乞丐：「能不能给我一百块钱？」
　　
路人：「我只有八十块钱。」
　　
乞丐：「那你就欠我二十块钱吧」
　　
有些人总以为是上苍欠他的，老觉得老天爷给的不够多、不够好，贪婪之欲早已取代了感恩之心。

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星期一 - 心情测试

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你是否有同情心？

这是一个令人难忘的玩具城，因为里面有让人看过之后就会吐到不行的恐怖玩具，在这些玩具当中你觉得哪个最让你想吐?

A、眼睛流血的骷髅头

B、满脸脓包的水怪

C、凸眼长舌的妖怪

D、流脓暴牙的秃头虫


解析：


选择 A ：

你的个性十分坚强，非常受不了别人动不动哭哭啼啼的模样，你觉得无论是发生什么天大的事情，最后都会有解决的办法，每一个人都要对自己负责，实在没有什么好同情的。


选择 B ：

你就是心太软，情感丰富，听到一段感人的故事就会落泪，看到小动物受伤就会难过，你是一个有爱心有同情心的人，只要别人有难，你一定尽全力帮忙，可以去参加好人好事代表了！


选择 C ：

你对于表现同情心的分寸拿捏得很好，当有人真的需要你帮忙时，你会义不容辞地付出，但若是助纣为虐地帮忙，你就会抵死不从，很有原则！


选择 D ：

你也是一个有同情心的人，不过要和你很熟的人，才了解你的真性格，因为你平时看起来冷冷的，说话很直接，有时伤到别人的心都不知道，明明热心助人，嘴里却不承认。

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星期一 - 心情好新闻

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“5.12”一周年：什么才是最好的纪念?

什么才是最好的纪念？我想，回答这个问题，就要首先弄清楚，我们为什么纪念？倘若“5.12”之于我们，只是业已过去的一个历史性的符号，那么我们的纪念，便失去了其最后的必要。笔者以为，纪念过去，正是为了更好的展望未来，倘若抓住这次纪念的机会，冷静思考我们所得到的和我们所失去的，进而果断采取行动，使我们的各项体制得以完善；使我们的国人更懂得助人的真谛；使我们的政府权力更懂得谦逊与为民；使我们的NGO得以在更广阔的空间中茁壮成长；使社会少一些欺瞒多一份透明；使民意得以上达、民怨得以疏导；使我们的媒体得以在自省中进步……那么，我们便可以挺直腰杆说：我们的纪念足以告慰死者、惠及生者，我们的社会，也终将在这份纪念中加速前行，一年前废墟中我们“多难兴邦”的旦旦誓言，终会被如约兑现！

这，才是最好的纪念！

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乐观 珍惜 坚强 铭记：灾区人民不同形式表达感恩

如果说“坚持”是一年前使用频率最高的词之一，那么“感恩”便是一年后记者在采访中听到最多的词。从心态到行动，灾区人民正在以不同的形式表达着他们的感恩。

乐观是一种感恩。“活着就要乐观，我活了这么大岁数什么都不怕。”在北川羌族自治县曲山镇永兴板房安置点，９０岁老太太吴云辉正在鞋垫上绣花。她清楚地记着地震的时候，是部队的战士一个一个接力，把她从北川县城背出来的。现在政府干部还定期给她送来保障金，志愿者也常来照顾她的生活。她笑着说：“我真的是感谢政府。国家政策好，我一定要活过一百岁。”

珍惜是一种感恩。“大家为我们做了这么多，我们活着走出地震了，就要好好活着，珍惜彼此。”张兰说。她和文孝泉，两个中年丧偶的北川人，４月２６日在重建一新的吉娜羌寨参加了北川２０对重组家庭的集体婚礼。回忆起那天的婚礼，４６岁的张兰有点腼腆，“本来没好意思参加，是妇联干部和志愿者的一再鼓励，让我们鼓起勇气。”从相亲到结婚，也是他们撮合的，她说，７月份左右要大摆喜宴，请这些红娘喝喜酒。

坚强是一种感恩。志愿者是奉献者，照理应该得到帮助过的人的感谢。但是说起感恩，他们说：“我们也要感谢受灾的群众，因为他们的坚强让我们也学会坚强，而‘坚强’将是我们一生受用不尽的财富。”志愿者龙太国说。去年在绵阳九洲体育馆当志愿者时，那么多受灾的人不愿多住，他们要赶回家乡种地。“他们那种灾难压不垮的生活态度，让我们学会坦然面对一切困难。”龙太国说。

铭记是一种感恩。北川县通口镇党委书记赵蓉不会忘记对口援建市——山东临沂，投资近１８００万元，在半年内帮助通口镇建起了卫生院、综合文化站、健身广场、农贸市场和一系列基础设施。“他们克服了余震不断、水土不服、暴雨洪水、滑坡滚石、地质复杂等危险和困难。半年内就给镇上修了那么多设施，我们的子孙世代都会铭记。”赵蓉说。

在灾区的几天采访中，记者发现灾区的人们对帮助他们的人念念不忘，官兵把他们从灾区救出，政府干部给他们送来吃的、援建者为他们修复房屋、志愿者照顾他们的生活、医务人员帮他们抚平伤口，还有那些离他们很远，但同样为他们加班加点赶做棉被、蚊帐的工人……。

一位70多岁的老人眼圈红红地拉着记者，竖起两只手的大拇指拜托记者：“他们好啊！好啊！够得上共产党员，好好写写。”

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全美最受歡迎BB名字排行榜

父母幫小朋友改名，一改錯就真係俾人笑成世，除咗中文名，而家啲父母好中意幫佢哋嘅仔女改埋英文名。以前啲人就好多人用May、Mary、Susan依一類比較普通嘅名稱，咁而家最潮嘅英文名到底又係咩呢？

美國社會保障署早陣子就做咗個調查，公佈去年頭1000個最受美國父母喜愛嘅新生嬰兒名字，各位正為胎中小朋友苦苦思索名字嘅父母親不妨參考一下！據統計，12年嚟位居第一嘅「愛美莉」（Emily）就俾「艾瑪」（Emma）取替咗，成為第三受歡迎嘅女仔名。而男仔方面就無乜變化，「積及」（Jacob）居於榜首，依個名已經連續10年排第一位。

喺西方嘅國家，特別一啲以天主教或基督教為主要宗教嘅地方，啲父母較喜愛用《聖經》人物嘅名字，為子女改名，所以今次嘅調查亦都發現取材於《聖經》人物名佔咗大多數。

唔單只《聖經》，喺美國依個咁重視政治嘅環境下，好多父母都俾政治影響改名嘅意向，好似去年美國總統選舉咁，美國總統貝拉克．奧巴馬，其「巴拉克」（Barack）依個名雖然唔係前1000名內，但排名比前一年上升超過1萬位，現時排第2409位，而第一夫人個名「米雪」（Michelle）則就喺女性榜名單上排第103位。

由此可見，名字受歡迎嘅程度其實亦可以反映社會時勢發展，仲會話你知而家最潮係啲咩人！
2008年全美最受歡迎嬰兒名字（頭10名）：

男性名字 女性名字 雙胞胎名字

01 Jacob Emma Jacob, Joshua
02 Michael Isabella Daniel, David
03 Ethan Emily Jayden, Jordan
04 Joshua Madison Ethan, Evan
05 Daniel Ava Taylor, Tyler
06 Alexander Olivia Gabriella, Isabella
07 Anthony Sophia Isaac, Isaiah
08 William Abigail Madison, Morgan
09 Christopher Elizabeth Elijah, Isaiah
10 Matthew Chloe Ella, Emma

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现代快报:北大才女也愁嫁 自弹自唱"剩女"之歌

最近，又一首“网络歌曲”在网上爆红了！但再也不是“老鼠”、“蝴蝶”等通俗产物，相反，这次是一首“文艺歌曲”。从上月中旬开始，一段名为《大龄文艺女青年之歌》的现场演唱视频就在网上被争相转载，几天工夫，在优酷网的点击率就已高达30万，超过2000名“文艺青年”加入了她的豆瓣音乐人页面。

北大才女谱写原创民谣

这段视频其实很简单，就是一个女孩抱着吉他，自弹自唱了一首原创民谣，但之所以引起轰动，除了旋律简单上口，歌词也写得实在好玩，围绕着“大龄文艺女青年应该嫁个怎样的男人”这个问题，道出了不少文艺圈的真实现状，让人听了喷笑不止。

歌红了，那个唱歌的女孩自然也逃不过大家的好奇，不少网友开始人肉搜索，查出她是北大毕业的一名文艺女生，名叫邵夷贝，笔名邵小毛。短短一个月，邵夷贝就意外地成了网络红人，甚至引来不少“文艺男青年”，给这首歌重新填了词，然后又拍成视频放到网上跟她对歌。

邵夷贝是青岛人，读高中时就是摇滚迷，结果当年邵夷贝的高考并不理想。复读一年后她考上北大读新闻系。4年后，她又被保送至传媒大学念电视新闻研究生，去年刚毕业，是名副其实的北大才女。

在北京读书的几年里，邵夷贝如愿地成了一名标准的文艺女青年。大二时她就组建了第一支乐队叫“莎木”，当时她是一名鼓手，在北大里也小有名气。

灵感来自摇滚圈八卦

邵夷贝是近期才从鼓手转做歌手的，学吉他才3个多月，至今只写过几首歌，而网上正流传的这首《大龄文艺女青年之歌》，就是上个月写的。至于选择“大龄女文艺女青年”这个题材，是因为在豆瓣“月亮小组”上看了很多摇滚圈里的八卦，有感而发。现在，这首歌还成了“月亮小组”的组歌。邵夷贝说，当时这首歌刚写完，“情人节那天去看北大一帮师兄演出，完后在台下聊天，就拿着吉他给朋友唱，其中一个朋友就用手机拍下了。”几天后，朋友把视频放上网，惹得邵夷贝很生气，不到一天就被撤下来，但这段视频已被无数网站和论坛转载。

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星期五 - 心情小故事

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恩典多不可相争

亚伯拉罕对罗得说：「你我不可相争，你的牧人和我的牧人也不可相争，因为我们是骨肉。」他们相争的原因是什么？因为他们的财物甚多。财物多原本是恩典，但是若因此使他们不能够同居，恩典就变成不是恩典。恩典多应当感谢神，但为了这个吵架、争执，就宁可没有而全家太太平平。如同箴言上面说的一句话：「宁可吃素菜，彼此和睦同居，也不要吃肥牛，彼此相争。」宁可青菜豆腐全家人吃得好快乐，也不要一边吃牛排一边吵架。很多时候神给我们恩典，但是因着我们心胸太小、贪婪、嫉妒，以至于恩典变成不是恩典；很多时候神给我们的祝福，因为我们里头过份的自私、弯曲，还想从别人那边再多得到一点，忘记自己已经有很多了，以至于就发生了许许多多悲惨的事情。

亲爱的弟兄姊妹，你一定要知道：神给你恩典多的时候，你一定要心胸变得更大方、更诚实、更光明、更正直。我们有同一个爸爸在天上，所以我们是弟兄、我们是姊妹，我们不应当彼此相争。

退一步海阔天空

亚伯拉罕又对罗得说：「遍地都在你的眼前，你离开我，你向左，我就向右；你向右，我就向左。」通常我们告诉人家不可相争，是把别人找来骂一顿说：「你看你们就是爱吵来吵去，你太坏了，知不知道我们应当彼此相爱…」但是亚伯拉罕不是，他告诉罗得说：「来，你向左我就向右，全地都在你的前头，你要怎么样都可以。我让你，没有问题，你要怎么样做都可以。」中国的文字很有意思，什么叫「退让」？你愿意「退」一步，就「让」人家了。我很喜欢《菜根谭》上面说的：「路径窄处留一步与人行，滋味浓者减三分给人尝」。当你走到很窄的路上，靠边一点，留一步给别人走，你不要横行霸道；有好吃的东西你不要独吞独享，留一点给别人吃。中国人说「退一步就海阔天空」，中国人讲「礼让」。怎么样的人是有「礼」的呢？会「让」人的人就有「礼」，不会「让」人的人就没有「礼」。比方开车子，到了斑马线的前面，有行人走在线上，你停下来让他先过，这个叫做「有礼貌」。看到别人在斑马线上你还按喇叭，明明有老人家在那里走，唰…从他边上飙过去，这个叫作「没有礼貌」。不要忘记，有一天你也会老，你这样子按喇叭吓他，以后别人也会用五六个喇叭对着你按，叭…吓死你。你用什么量器量给人，就一定用什么量器量给你，这是神的话。

你可能会想：我为什么要让你？因为我比你丰富，所以我让你。我为什么不跟你争？因为我的生命比你美，所以我不跟你争。弟兄姊妹，我们常常说这个人的灵命很好。什么叫做「灵命好」？灵命好不是看我花了多少时间读经祷告就叫好。多读圣经、多祷告当然是好事，但是人的灵命好不好跟这个没有关系。灵命好跟什么有关系呢？灵命好跟你的态度，跟你遇到事情的反应，跟你与人相处时的人际表现有关系。你的生命美不美就在这里。比方你坐在这里很客气、很礼貌、很温柔，这都不是真的。什么时候才知道你温柔不温柔呢？走过去踩你一下，就知道你到底温柔不温柔。

像是亚伯拉罕从敌人那里，把所多瑪王所有的财物都抢了回来还给他。所多瑪王说：「钱财你拿走，人口还给我就好了。」亚伯拉罕说：「不要，通通还给你。」为什么不要？打仗时F16飞来飞去要不要汽油钱？飞出去一趟就花100万你知不知道？飞弹打一颗多少钱？总要花一点的钱嘛！坦克车开出去也要钱啊，你总得补贴我一点战争费用嘛！但亚伯拉罕说：我通通不要！你看到没有？就是这个态度。通通不要的结果是，亚伯拉罕在当地名声就响叮当，当地所有的人都会传讲亚伯拉罕的故事：他不但好勇敢，不但打胜仗回来，而且居然这些钱他都不要，全部还给我们了呢！

当亚伯拉罕告诉罗得说：东西南北都在你的前边，你要选哪一个就让你先选。结果罗得居然就通通选了。如果是我，我会很生气！你怎么样也要客气一下、礼让一下嘛！好歹我也是你叔叔，我难道不知道那里好吗？我也想要啊！但是亚伯拉罕让他，这就是生命！

大卫王的生命比扫罗王美，美在哪里？扫罗王一直追杀他，大卫一直逃，难道大卫是老鼠怕这个扫罗大哥？当然不是！他连歌利亚都不怕，扫罗算什么？照样可以把他打败，取而代之！但是大卫一直让他，为什么？因为这就是生命。

有一个「咫尺巷」的故事：两个人为了后院一堵墙在吵架。其中一个人很有钱，另一个的爸爸在京里做大官。很有钱的就买通县官帮他打官司，另一个就写信到京里告状，请老爸来帮忙。结果老爸回了一封信，给他四句话：「千里修书只为墙，让他咫尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。」意思是说：「老远的写一封信来，以为你有什么了不起的大事，不过是为一堵土墙。那有什么了不得的？你就让他一尺有什么关系？」这个儿子很惭愧，老爸这么交待只好把后院的墙向里边退了一尺，官司也不打了。隔壁家看见他退了一尺，也把这一堵墙往里边挪了一尺，于是就挪出了一个巷子就叫做「咫尺巷」。

我们常会为一件小事情在争，为的只不过是争一口气。但是你会失去你在别人心目中的地位、形象、尊敬、份量。那一口气真的那么重要吗？我告诉你，神自会还你公道。让吧！让他一尺又有什么关系！

全文摘自张茂松讲道集《吃饱喝足》

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好命不如好习惯

在部队，连长检阅新兵时，对队伍的排列有了疑问，就问值勤排长：“你为什么把高个子排在第一排，中个子排在第二排，矮个子排在最后一排？”

“报告连长！”排长立正报告，“因为我入伍前是摆水果摊的。”

这种逻辑真让人啼笑皆非，估计那位连长要当场晕倒了。

笑话虽然夸张，，却说明了一种现象。人们在日常生活中，总是自觉和不自觉地表现出某些习以为常的行为，但这些行为并不一定是经过了大脑的支配，它只是人的一种不自觉的行为而已。然而，就是这些不自觉的行为，常常给人带来一些意想不到的后果。后来，人们常常用“习惯”来形容这些行为以及随之而来的或好或坏的后果。
那么，习惯究竟是什么呢？

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葡萄园里的工人

一个葡萄园的主人。葡萄园里总有做不完的工作。平时，要修剪葡萄树的枝子，和保持园内的整洁。收成的季节，一串串的葡萄更是要小心摘下来。这天大约早上六点的时候，葡萄的主人出去雇人进园子里做工。市场上有几个人正在等待工作的机会，很快地，双方讲定工资，一天一钱银子，圣经新约时代的工资一天差不多就是这么多。工人立刻随主人进葡萄园努力工作。到了早上九点，主人又去市场，看见还有人闲站等待雇用，他马上过去对他们说：「你们也到我的葡萄园做工，我会给你们合理的工资。」到了大约中午十二点的时候，主人又出去雇人。下午三点他也雇了几个人，下午五点，主人又到市场去，看见还有人闲站在那里，就走过去问他们：「你们为什么整天在这里闲站呢？ 」

「没有人雇我们！」他们说。
「好吧，你们来帮我工作。」主人说。

此时太阳就要下山了，这些人最多能做一个小时的工，不过，他们还是高高兴兴地进了葡萄园，多少可以赚点钱。
天黑之后，大家都聚在门口等发工资。管事的带着银子来了。他从后来的发起，到先来的为止。哪里知道，那些最后雇用的工人，每人竟然领了一钱银子，但事实上他们只工作了一个钟头！轮到那些最早来工作的人来领工资，他们以为一定会多得一些，可是每个人也只领到一钱银子。

他们领到之后就埋怨主人：「这些最后进来的人只做了一小时的工，我们却整天在烈日下劳作，而你付给他们的竟跟付给我们的一样！」一早就进葡萄园里干活的工人非常气愤，不肯就此罢休。

主人解释说：「朋友，我没有亏负你们，今天早上我们讲定的工资不是一钱银子吗？我没少给你们，对不对？你们既然得到应得的工资，拿着那一钱银子，回去吧。我知道那些后来的不配得一天的工资。但是，我乐意给每人一钱银子。钱是我的，我愿意怎么用就怎么用，你们管不着。难道因为我做好人，你们就眼红吗！」

这群火大的工人无言以对。主人说得没错，他们找不出理由反驳。

一般人常常会埋怨上帝「不公平」，因为世上许多人作奸犯科却没有得到惩罚，一些平时奉公守法甚至乐善好施的人却经常遭遇不测。尤其是在陈进兴伏法以后，许多人批评基督信仰让这样一个犯下诸多滔天大罪的人得到永生，简直没有天理。如果基督教讲的救赎和永生真的如此，那么他们也要一辈子作奸犯科，到临死前再像陈进兴一样受洗，这样同样也能得到永生。这样说来，做一辈子的好人岂是不是亏大了？

就像葡萄园里的工人，越早进去是不是越吃亏呢？抱持这种想法的人，其实忽略了一个重要的问题：相较于他们早上就有机会被邀请入葡萄园工作，那些依然在外闲逛的无业游民不但得承担没有经济收入的压力，还得忍受没有生活目标的空虚感，这些都是早些进入葡萄园工作的工人可以免于承受的折磨。当一个一辈子奉公守法的人所拥有的那种平安，远胜于随时要准备跑路那种风声鹤唳的生活。从生命与信仰的角度来说，越早接受信仰的人其实是越有生命的目标和意义感，当他们遇到重大变故时，也就越不会觉得彷徨无助。而且有谁可以确定自己生命终了的日子？又有谁敢说自己在临终之前一定有足够的时间悔改向善呢？耶稣借着这个比喻告诉祂的门徒，天国是出自于上帝赐给信祂的人白白得来的恩典，这是上帝的主权，人不必夸耀自己做了多少善行义举，也毋须计算别人做了什么恶行，上帝答应要给你的一分都不会少。

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应当朝上面观看

在大海中，一只大船在风浪翻腾中起伏不定。船上有一名水手，受命爬上桅杆工作。

在狂风中他勇敢地往上爬，由于船摇晃得太厉害，稍微不小心，就有被摔下来葬身鱼腹的可能。

工作完成后，他偶然地往下看怒涛狂风，注视倾斜的甲板，他立刻觉得头晕，好象握紧着的手失去了力量，于是大喊说：「哇！糟了！快掉下去了！」

「喂！你为什么往下看？要往上看！」水手们在甲板上呼喊着。

那桅杆上的水手举目望天，平心静气地得了自信，平安地下到甲板来。

让我们努力工作罢！当你面临困难与沮丧时，要举目向上，父神随时会向我们施以援手

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星期五 - 心情好新闻

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瑞典父母提诉讼求子改名「Q」

近几年，唔少人为咗彰显个人风格，又或者担心「唔怕生坏命，最怕改坏名」，因原本慨名唔多好，于是纷纷走去改名换姓，务求改番个令人过目难忘慨大名，例如内地就有父母帮自己嗰仔改名赵C，目的就系想儿子学好英文。瑞典有对夫妇居然亦忽发奇想，话要帮个仔改名单字一个「Q」，目前法院正在审议紧渠哋慨请求。

依对夫妇来自瑞典北部，日前向当地最高行政法院提出上诉，表示公民应有权用一个字母作为姓名，因为渠哋原本想帮自己个仔改名叫阿「Q」，但就被当局拒绝咗。渠哋称依个名喺个仔出世慨时候就已经谂好，不过就同占士邦电影入面嗰位特务「Q」无关，而渠哋亦都准备定一个「后补」名称「Q:u」，仲声大兼夹恶咁话其实喺渠哋所住慨乡镇，有好多人慨名仲奇怪。

按法例规定，目前喺瑞典有关当局可以「影响孩子将来生活」为由而拒绝父母所起慨名。日前法院已经接纳咗渠哋慨诉讼，并将会根据1982年制定慨人名法，嚟决定允唔允许渠哋用一个字母「Q」作为姓名。 「Q」慨父母好希望渠哋可以受益于瑞典旧年慨法律改革，成功得到法院批准，帮个仔改到依个咁特别慨名。

据了解，以往当地亦有过类似案例，曾经有一对父母想帮个女改名为「Metallica」──同著名摇滚乐队同名，但遭到否决；而同年亦有另一对夫妇帮个仔改名为「Google」，不过渠哋最终得到批准。

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法国人吃好睡饱全球最好命

法国人吃好睡饱全球最好命法国人好安逸、好美食之名果然名不虚传，根据「经济合作暨发展组织」（ＯＥＣＤ）一项名为《社会一瞥》的调查报告，法国人每天睡眠和用餐的时间比其他富裕国家的人民都多，堪称全球最好命。

《社会一瞥》系针对ＯＥＣＤ卅个会员国中的十八国进行，结果显示，法国人平均以每天睡眠时间五百卅分钟（近九小时）在此项目夺冠，美国人以则五百一十八分钟居次，而西班牙人虽有午睡习惯，但只屈居第三；睡眠时间最少的是南韩人（四百六十八分钟），其次是日本人。

法国人在用餐时间项目也勇夺第一，每天花在吃喝上的时间平均多达一百卅分钟，二、三名则分别是纽西兰和日本。美国人吃喝时间虽然不多，但肥胖比率最高，「身体质量指数」（ＢＭＩ）超过三○者多达三四％；南韩人的肥胖比率最低，ＢＭＩ超过三○者只占四％。

在休闲方面，每天平均休闲时间最多的是挪威人，而且男女都一样，但义大利人的休闲时间却是男女严重不均，男人每天休闲时间几乎比女人多了八十分钟。

至于在「强制带薪休假」项目，也是法国人居首，每年多达卅天的有薪休假，真是羡煞其他为工作日夜打拼的苦命人。

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星期四 - 心情测试

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你愿为恋人付出多少？

若下这样大的暴雨，恐怕连土地神都会感到寒冷吧！”在大年三十傍晚，老爷爷把他没有卖出去的斗笠，拿来为山顶上的土地神们戴上。回到家里，他把此事告诉了老奶奶。老奶奶听到这儿，笑眯眯的说：“你能这样做最好了。”由于没有卖掉斗笠，老爷爷也和老奶奶都没有钱买过年吃的食物。没有办法，他们只好熄灯早早地睡了。迷迷糊糊中，他们听到“蟋蟋”的声音，好像有什么很沉重的东西在慢慢的挪近。老爷爷战战兢兢地向窗外望去，只见有东西在门口堆积如山。

在大门前堆积的各种各样的东西中，你认为老爷爷和老奶奶最高兴的是什么？请你从A-F六个选项中选出一项。

A、大米

B、金币

C、蛋糕

D、新和服

E、酒

F、土地神的致谢信


解析：


选择 A ：

你喜欢全力的付出，受到照顾会令你丧气。

你属于那种为了恋人全心付出的人。你宁肯自己衣衫褴褛、破烂不堪，也不愿意是对方受到一点委屈。你总认为自己这样做是很自然而然、天经地义的。由于一心只想付出，一旦对方对自己过于亲近，反而会使你感受不到满足，导致你们的恋爱降温。


选择 B ：

只在恋人疲惫、受伤之时，变得温柔、体贴。

你属于这样的女性，即当对方显得柔弱之时，你就会变得温柔、体贴。平时显得很洒脱的你，很少想着为对方奉献、付出。但当对方疲倦、受伤或遇到难处时，你便会毫不犹豫的以温柔的态度去体贴和关心帮助对方。这可能与你强烈的扶弱助幼的心态有关。


选择 C ：

也渴望对方对自己付出，但总被忽略，让对方毫无觉察

你内心很期待别人的关爱，但往往还是转换不了角色，一直是做奉献者。“为了我，请你怎么样……”这样的话很难说出口。当然你也有通过实际的行动向对方表露“我喜欢你能这样”，希望以次把资讯传递给对方，只是这种提示通常被对方忽略，而生活依旧一成不变


选择 D ：

根据所交往的人的不同，经常转换角色

你有时候是一个尽善尽美、无微不至的细心女性。有时又是一位极其高妙的、经常利用他人，借它山之石以攻玉的人。你常常根据你所交往的人的不同，而改变你的态度和处事方式。在恋爱方面，你总会准确地把握恋人的期望，然后再进行巧妙的应对。


选择 E ：

本打算付出，但不知不觉中，总成为享受服务的一方

你本来很喜欢为他人服务，尽职责，但不知为什么，总是在不知不觉中受到他人的关照。对恋爱不太善长的你，经常会被一种惶惶不安的危机感所困扰，越想着努力的去为对方多奉献，反而越让对方担心，最后的情形是自己方而成为被服务、被关心的一方。


选择 F ：

你善于揣摩男人的心思。因此，处处受到青睐

你属于那种典型的被服务者的类型。你举止高雅、落落大方，轻易就能激起对方“甘愿为您服务”的意愿。即使你原本没有这样的打算，你的恋人也觉得他为了你必须努力付出，就为你那句最高尚的赞美:“谢谢！”。

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星期三 - 心情小故事

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将“蛋糕”切开吃

在印度，小村庄经常会遇到停电，且一停就是好几个小时。对当地的商店店主来说，拥有一套备用发电系统，成为他们营业的必要设备。但是，就算售价440美元的小型发电机也并不是这些店主所能买得起的。一旦停电，他们只好暂停营业，或者眼睁睁看着需要冷冻的商品逐渐坏掉。另一方面，许多经销发电设备的企业产品却卖不出去。

正当大家一筹莫展时，日本一家公司在印度的一名经销商，想出了一个解决方法，成功把公司的小型发电机，卖给这些买不起公司产品的店主。这名经销商召集了20家店主，请他们每家每月都支付22美元到一个共同基金，这样共同基金每个月都能够凑齐440美元，可以购买一台小型发电机。之后的每个月，这20家店主以抽签的方式，决定共同基金所买发电机的归属，抽中者将发电机带回店里使用。过了20个月后，参加的20家店主，全都有了一台发电机。

这个做法受到店主的欢迎，因为不需要一次付清440美元，一次只需拿出22美元，就避免了停电带来的损失。公司也由此拓宽了市场，增加了一项新的收入来源。现在，这家公司正积极把这名经销商的做法推广到全印度。

买下一座环境极佳的高尔夫球场，又需要多少钱呢？一定非常昂贵吧？美国某州有位老人，拥有一座占地面积达100亩、非常漂亮的18洞高尔夫球场，希望公开出售。这座球场的市价估计约200万美元，但老人却只喊价“200美元”！

一座200万美元的球场只卖200美元？老头是不是疯了？

老人没有疯，他正在做的是一桩稳赚不赔的生意。因为，欲购球场的人，除了必须缴“200美元”的竞标手续保证金之外，还要参加两三百字的“征文比赛”，说明为什么要买下这座球场，以及有何创意与方法来经营球场。只要获得“征文第一名”，整座高尔夫球场就是送给你的奖品！

不过，老人还有个条件，就是如果竞标征文达不到一万篇，他就取消200美元的售价。而按一般方式公开拍卖，仍从200万美元起价。算算看，“200美元”乘上“一万篇”，不就是200万美元吗！最后，参与者逾两万人！

很多时候，从问题到奇迹之间的距离挺短——只要将它切成几块就够了！

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一只破水桶的启示

一位农夫有两只水桶,他每天就用一根扁担挑着两只水桶去河边汲水。

两只水桶中有一只有一道裂缝,因此每次到家时这只水桶总是会漏得只剩下半桶水,而另一只桶却总是满满的。就这样,两年以来,日复一日,农夫天天只能从河里担回家一桶半水。

完整无缺的桶很为自己的完美无缺得意非凡,而有裂缝的桶自然为自己的缺陷和不能胜任工作而羞愧。经过两年的失败之后,一天在河边,有裂缝的桶终于鼓起勇气向主人开了口:“我觉得很惭愧,因为我这边有裂缝,一路上漏水,只能担半桶水到家。”

农夫回答它说:“你注意到了吗?在你那一侧的路沿上开满了花,而另外的一侧却没有花?我从一开始就知道你有漏,于是在你的那一侧的路沿撒了花籽。我们每天担水回家的路上,你就给它们浇水。两年了,我经常从这路边采摘鲜花来装扮我的餐桌。如果不是因为你的所谓的缺陷,我怎么会有美丽的鲜花装扮我的家呢?”

我们每个人都好比那只有裂缝的桶,各自都具有这样或那样的不足和缺点。倘若我们怀着一颗包容的心,懂得发现对方的长处,并且能够扬长避短,我们的生活一定会变得更加轻松愉快和丰富多彩。

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星期三 - 心情测试

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性格弱点

若干人凑在一起来猜猜看的“杀人游戏”在网络上流传已久，某天，你突然心血来潮，临时召集一群人开始杀人。在一个安静又布置得非常有个性的茶室里，简短的自我介绍之后，你们马上拼起桌子，开始了杀人游戏。天黑请闭眼……

在杀人游戏中，以下四种角色中，你最想扮演哪一种呢？

A、杀手

B、平民

C、警察

D、法官


解析：


选择 A ：

在游戏中，警察和平民找的就是杀手！杀手必须把自己隐藏得非常巧妙，不露出一丝蛛丝马迹，被警察杀也就算了，万一被冤，那可真就不划算了。你希望得到他人的宠爱，你总是感觉孤单，觉得了解你的人很少，事实上，你不向大家展露你的内心，他们又怎么了解你呢？心里有烦恼时不妨找朋友帮忙吧。


选择 B ：

在游戏中平民的人数是最多的，杀手们最先杀害的往往是最善良的平民。而作为平民，是要履行自己的职责，协助警察一起找出杀手，当然，牺牲也是再所难免的。如平民一样，你很会照顾自己，乐意为大家服务，是周围人的开心果。他人的快乐就是你的快乐，你常常把他人放在优先的位置，而忘记了你自己。


选择 C ：

作为正义的代表，警察一直是杀手们最想杀掉的角色。作为警察可以提醒平民哪些是好人，哪些是坏人，发动群众的力量。你比较希望得到他人的注意与宠爱，总是希望在任何场合，自己永远都是主角，一旦发觉不是，你就会情绪低落。这样的心态有点不成熟哦，主角固然引人注目，配角也别有一番滋味哦。


选择 D ：

游戏中至关重要的角色，公正严明的法官非常重要！不然游戏就进行不下去了。在某些你擅长的领域你很自信，在你不擅长的领域，你就会变得沉默不合群，其实人无完人，每个人都有弱点和强项，有什么好郁闷的呢？虽然他人给你的宠爱能够增加你的自信，但真正的自信还是来源于自己。

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星期三 - 心情好新闻

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湖北嗜睡大学生怕吵自创气味闹钟获专利

都市人生活节奏紧迫，每天都要榨紧时间起床，具备响闹功能的闹钟已成为生活必须品，而响闹的方式更是五花八门──有「粗暴」的响闹声、有重覆响闹直至「起床」按掣为止等等……务求达到「唔醒唔得」的效果，可是对于现年26岁的汤增义而言，这些方法都令自己神经紧张，于是灵机一触想出以气味唤醒知觉的意念，更于去年成功申请专利。

毕业于湖北江汉大学法律专业的汤增义，属好睡一族，但有感长期被吵耳的闹钟声「惊」醒，令自己精神受创，即使强行「回魂」起床，仍未能重拾良好的精神和状态，于是热衷创作的他忽发奇想，希望发明一种以气味取代震耳欲聋的闹钟声，最终成功研发出来并取得专利。

据汤增义指出，人从睡梦中苏醒，大脑有一个适应的过程，气味闹钟在响闹时会同时散发一阵清香，不会造成传统闹钟般突如其来的刺激。

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大四学生办“心里烦社区” 一个月引两万人诉苦

“我本科毕业，月薪580，谁能比我还低”；“大二的我还当自己是孩子，老天却玩笑般地送我一个儿子，我至今不敢相信”……在大四学生李杰创建的“心里烦社区“论坛上，人们用匿名的方式发泄心中烦闷，安全地排解压力。

李杰仍在武汉理工大华夏学院读大四，此前他开网店挣了些钱。4月初，他上网创建了“心里烦社区”。“这么快就有近两万人在此倾倒心灵‘垃圾’，我也没想到”，李杰说。

论坛上，“烦心世界”板块里，事业、爱情、住房、想家，成了关键词，李杰说“心里烦，让我们走到一起”。另一板块，则开辟出“减压舱”、“顶风旅行”等栏目，版主留下“再烦也得过生活，有我们在，你会感觉更温暖”的寄语。

李杰说，毕竟网络不是救命稻草，“就像垃圾桶是为了让世界更美，希望发泄完的朋友们，能更乐观向上的生活。”

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武汉小四课程增网络游戏惹争议

一款网络游戏被加进小学四年级的课本中，原意是透过课程令学生掌握基本的上网交流方法，最终却惹来争议。不少专家、家长均认为让孩子过早的接触网络游戏，会令自制力较低的小学生更易网瘾成性，但对于学者及家长的担忧，身为当事人的小学生则表示课程根本可有可无！

据了解，一款专为7-12岁儿童设计的网络益智flash小游戏「摩尔庄园」，从本学期开始将会加进在武汉市小学四年级「资讯技术」课程中，届时老师会用两堂课的时间，为学生讲解「摩尔庄园」的注册、登录及具体操作方法。

「戒网瘾」专家、华中师范大学特聘教授陶宏对此表示，将网络游戏收录为小学生课本的教材就认为如果在学习中加添网路游戏教材，很可能便小孩子上网成瘾的比例迅速上升。不过该教材编者之一的李鸿翱老师则反驳，网游课主要是让学生掌握论坛的注册及网上交流的基本方法，遮遮掩掩并不能阻止学生沉迷网络游戏，更会妨碍他们学习资讯科技。

其实一众内地学者、家长都过滤了，因为大陆的网络游戏发长迅速，大部分小学生都表示已经接触过如《魔兽》之类的大型网络游戏，亦十分清楚网上论坛的交流方法，因此他们甚至认为此类教学根本多此一举，对他们毫无影响。

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半夜手麻惊醒妈咪健康警讯

李妈妈晚上睡觉时，睡到一半，会双手麻到醒来，一个晚上反覆好几次影响睡眠品质；张妈妈忙完家事后，腰酸背痛，严重到坐也不是，站也不是；陈妈妈是职业妇女，每到下午就开始肩颈紧绷，偏头痛而无法专心工作。

在医院里的复健科，常常听到类似的抱怨，正反映着现代的妈咪身体出现了警讯！

35至60岁的中年妈咪，为了分担家计，往往忽略了身体的警讯，常常症状严重到无法继续工作或是困扰睡眠，才不得已抽出时间来医院治疗。

中年妈咪出现骨骼肌肉疼痛问题的常见原因和解决方法有：

= 工作压力大、心情无法放松：

在这种情形下，造成肌肉软组织长期处在紧绷的状态，进而影响血液循环，产生慢性发炎，常见如上背筋膜炎。这时妈咪可以试着放松心情：

（1）找到工作中，使我们快乐的事。例如：工作上，乐于见到的人、事，或金钱上的满足。当工作烦躁或焦虑时，想想让我们工作有乐趣的那些事，身心自然比较放松。

（2）适当的中场休息：喝口水、上个厕所或转换姿势等，暂时中断原来的工作，可以快速降低紧绷的情绪及疲劳，恢复精神。

= 工作姿势不良、长期维持在固定姿势或过度使用：

久坐办公桌的妈咪，常见肩颈酸痛或上肢疼痛的问题；久站的妈咪，常见腿部肌肉紧绷或是下背酸痛；忙于家事的妈咪常见手腕、手肘及下背的疼痛问题。因此正确的姿势非常重要：

（1）坐姿：腰椎挺直，可使用椅背靠垫辅助，椅子和桌面高度适当，使双手可以轻松的放在桌面上。

（2）站姿：站时，须注意小腹微缩，双肩放松，若需久站可放一张小板凳于前，双脚轮流跨放，以减轻双脚和腰椎负担。

（3）搬重物：弯膝不弯腰的原则，将腰背挺直，物品尽量靠近身体，避免一次拿过重（如图四）。

= 缺乏运动习惯：

中年妈咪的生活重心都在家庭及工作上。一天忙碌过后，累得只想休息。然而随着年龄的增加，身体的新陈代谢变差，长期的疲劳造成慢性疼痛发炎，所以常常觉得这边酸，那边痛，尽管休息过后，仍然无法恢复，因此找到一项规律的运动很重要。运动型态以全身性有氧运动最好，例如健行、爬山、跳舞、游泳、骑单车或球类运动等等。

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星期二 - 心情测试

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你的爱情迷恋指数有多高？

迷人的爱情容易让人上瘾，有的人一旦陷入恋爱就难以自拔，有的人却能在爱情中收放自如。到底热恋中的你能保留几分清醒几分醉？爱情的致命诱惑力对你的吸引有多少？张怡筠博士特别推荐了这个小测试，看看你的“爱情迷恋指数”有多高？

交往一阵子的恋人突然要和你分手，你决定用一首歌的歌名来表达此刻心情，你会选：

A、《你怎么舍得我难过》──黄品源

B、《分手快乐》──梁静茹

C、《Can't Live With-out You（不能没有你）》──天蝎合唱团

D、《我很好》--刘若英


解析：


加拿大社会学家John Alan Lee发现，男女爱情有一种形态称为“疯狂之爱”。持有这种爱情观的人希望藉由别人的爱来肯定自己，会因为对方的一句话或一个动作而反复思量、心神不宁，也会将对方的情绪、作为归因于自己的错误。然而这样的爱情对方刚开始可能会觉得很感动，到最后却会感到负担和无法承受。


选择 A ：

迷恋指数★★★

一旦恋爱，你总能较快地进入状态。在沉醉于甜蜜爱情的时候，与其说你是对爱人迷恋，还不如说你在享受“爱上爱情”的感觉。你十分在意爱情带给你的愉悦感和幸福感，同时你也身体力行，希望给对方带来快乐。只是，依赖感觉的你很容易“三分钟热度”，爱情稳定指数不高哦！


选择 B ：

迷恋指数★★

你的爱情迷恋度并不高，因为注重爱情中的平衡，你更强调爱情中的互动。在你看来，合适的爱情最重要的就是合拍，所以你不会盲目地迷恋对方，当你确定了彼此都是真心以待的时候，你才会全身心地投入其中。当感情亮起红灯，平和积极的心态也能助你更顺利地面对新生活。


选择 C ：

迷恋指数★★★★

对你而言，理想的爱情就是彼此相互拥有。你不谈恋爱则已，一旦付出感情，你会非常在乎并全心投入。你喜欢和情人相处的感觉，因而你会希望和对方形影不离，如胶似漆。你很在意情人怎么看你，常常会因为对方的一句话，或一个动作而反复思量，搞得自己心神不宁。


选择 D ：

迷恋指数★

相对来说，在爱情中你属于比较容易全身而退的那一个。你有强烈的自我意识，面对感情也有足够的理智。当对方不再值得留恋的时候，你往往是潇洒提出分手的那一个。同时，你的自信和坚强，使你能很快摆脱上一段感情带来的困扰，时常令人对你的“爱情恢复力”刮目相看。

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星期二 - 心情好新闻

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大学女生每周做3份家教给妈妈攒白内障手术费

在高中她依靠每学期200元生活费，远离家乡独自求学，将自己送进了大学。上了大学，她几乎把全部节假日都用来打工赚取生活费，不仅靠双手换来了生活上的保障，还从大二起每月给母亲攒下定额医药费……

记者在武汉科技学院采访了故事的主人公、该校人文社科学院大三女生郭远静。

读小学五年级时，郭远静的父母都离开老河口市去外地打工，她寄居在城里打工的小姨处。高一那年，与她同住的小姨出嫁走了，她留在租住房独自生活。高中3年，她每学期生活费不超过200元，买菜做饭，洗碗洗衣，修电灯，修水管，周末还要骑车20分钟去交电费……

“最苦的就是修水管。”她说，高三那年，租住房的下水管道坏了，她只能熬到每月的半天休假日那天叫来修理工，等到晚上10时多洗完衣服刷完碗，才拿起小板凳做作业。

最终，凭借妈妈在离别时交给她的不足千元生活费，她将自己送进了大学。

进入大学后，郭远静是班上最晚交学费的，她得跟亲戚朋友借钱凑够学费。她在大二通过学校里的“绿色通道”申请了国家助学贷款，学费总算不愁了，可生活费得靠自己挣。

从大一下学期开始，她放弃了所有的周末和寒暑假，在外进行兼职。每周日，她总是清晨6时起床出门，做3份家教，晚上9时30分再转几趟公交车回到学校。她在校外奔波的同时，还保持着连续三学期全班智育排名第一的好成绩。

郭远静心中还有一个梦——要给妈妈攒下做白内障手术的钱。从大二上学期开始，她在每月做家教的500元里，为妈妈攒下150元医药费，“一直没有告诉妈妈，怕她难过”。

目前，她只攒下千余元。医生说，做白内障手术最少需要3000元。

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沪人嫁女潮送保母作嫁妆

一般而言，嫁妆除了珍贵的金银首饰之外，主要就是一些好意头的物品，例如家俬、餐具等。不过在上海，近来许多潮父潮母恐怕女儿嫁人后为家务事烦心，居然送出了「另类嫁妆」——保母一名！

上海的刘女士聘请了钱阿姨在家中担任保母已5年，近日女儿出嫁，考虑到女儿平日都依赖父母生活，很少打理家头细务，十分担心女儿的婚后生活出现困难。于是她便与钱阿姨协商，希望对方可以继续陪伴女儿，作为「嫁妆」到新家打工。钱阿姨认为自己与新娘相熟，无须担心未来的相处问题，于是接受此安排，当一份人肉嫁妆。

上海市家庭服务业兴业协会会长陈锡珠就表示，现时「送保母」已经成为当地婚庆市场的一种新兴潮流，不少家长为了让女儿出嫁后可安心生活、工作，不必为家庭琐事烦心，都会选择将保母作为「嫁妆」陪嫁。
虽然把保母当嫁妆十分特别，但有不少网民就表示这不过是父母过于溺爱子女的一种表现，而且在今时今日把人作物件送出，未免有侵犯人权之意。

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母亲节将届妈妈最大苦恼是子女不嫁娶

母亲节快到了，满街促销保养品、名牌包、珠宝和美食大餐，让为人子女者不知如何选择，不过根据一项调查显示，全天下的妈妈，最烦恼的事，就是希望子女早日嫁娶，最希望的礼物就是未婚的子女，早点找到心爱的另一半。

据行政院主计处的统计，台湾地区未婚的单身人口逼近六百七十万人，竹科单身俱乐部三到四月进行访问，在九百八十位会员的母亲进行调查，发现从四十岁到八十岁的妈妈们，都有相同的困扰，就是子女尚未嫁娶；而九成五的妈妈们，对单身子女寻找异性缺乏管道而担心不已。

另外，在这项调查数据中，也有八成的妈妈们表示，曾经好心的替子女安排传统的相亲活动，但子女不是排斥不参加，要不就是完全相应不理，甚至恶意缺席。不少妈妈们也主动开始替子女报名单身联谊活动，子女的接受度也比相亲来得高。竹科单身俱乐部总监卢瑞琪表示，母亲节最好的礼物，还是未婚的子女，早点找到心爱的另一半。另外，去年底开始，竹科几乎各厂都在放无薪假，也让不少竹科单身汉失去没有时间找对象的借口，不过效果并不是太好，理由是放无薪假心情不好，如今面对竹科的景气开始回春，卢瑞琪还是呼吁单身男女，再怎么忙都是借口，不要再当宅男或是干物女，只要勇敢走出来就会有机会。

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多给父母精神赡养

随着母亲节与父亲节日渐临近，以“感恩双亲”为主题的旅游产品开始走俏，送父母去旅游成为都市子女流行的一种时尚感恩方式。感恩父母、孝敬老人是我们的传统美德，也是每一个人应有的基本品质。但孝敬的标准是什么？怎样来孝敬？这却是一个值得视的问题。　

有不少人认为，现在的工作生活节奏加快，生存竞争压力较大，而且子女往往是自立门户跟父母分家而居，大多不在父母跟前，有的甚至工作在异地他乡、远在国外，难得在父母面前端茶倒水尽孝心，只要按时给老人钱物，让老人不愁吃、不愁喝、不愁穿，身体健健康康、生活无忧无虑就是孝顺。诚然，为年迈的父母提供金钱资助或者实物帮助，保证父母老有所养、衣食无忧，这是尽孝。但是，法律规定的子女赡养老人的义务，不仅仅是要子女对父母提供物质上、经济上的供养，而且还要从精神上关心、安慰，也就是给予父母精神上的慰籍。

正是由于人们注物质供养而忽略精神赡养，导致老年人物质上富有、精神上贫穷、感情上饥渴现象的大量存在。在都市里，有些老年人因为空虚、郁闷，就花钱“买”陪聊。但陪聊代替不了老人与子女之间的情感沟通，赋闲在家的老人，他们渴望享受到儿女绕膝、含饴弄孙的天伦之乐，最希望得到子女精神上的安慰。

可以说，在基本生活得到保障的前提下，精神上的赡养比物质上的供养更加要。一项对老年人进行的调查表明：得到晚辈在精神上孝敬的老人，要比没有得到精神孝敬的老人长寿10－15年。当年一曲《常回家看看》之所以能够迅速走红全国，萦绕于大街小巷，关键就在于它唱出了老年人呼唤亲情的心声，引起了更多为人儿女者的共鸣。

其实，给予父母精神赡养，也不是什么难办的事情。像送父母旅游这样，让老人外出愉悦心情、开阔眼界，提高一下生活品质，这是很好的精神赡养。另外，如果你与父母同在一个城市，那就经常回家看看，陪父母说说话、聊聊天，让他们把心中的郁闷和寂寞倾吐出来。如果你远在他乡，没有条件经常回家看望父母，那就不妨经常打个电话，向父母报一声平安，问候一下父母的健康。如果自己和父母的条件都允许，那就可以利用业余时间经常跟父母进行网上交流，既可以语音又可以视频，虽然远在天涯却能给老人一个近在咫尺的感觉。

还有一个更高层次的精神赡养，那就是创造条件让父母老有所学、老有所为。随着生活水平的提高和保健条件的改善，退休回家的老年人无论是精力还是体力都仍然很旺盛，他们有的想利用退休后的时间学习自己感兴趣的东西，弥补前半生的遗憾；有的希望尽己所能，为经济社会发展发挥余热、贡献智慧。对父母的这些心愿，子女就要积极支持并提供力所能及的帮助，真正让父母老有所乐。

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白领沉迷于社交网站 “偷菜”成瘾患上神经衰弱

今天，沈先生将开始“戒网”后的首个工作日。此前，由于沉迷于网络社区游戏，沈先生被医生诊断为“中度神经衰弱”，不得不在家休养一周。

据了解，开心网、校内网等网络社区开发出种菜、赛车、养狗、奴隶买卖等虚拟游戏，让不少白领沉迷其中，甚至影响到正常的人际交往。心理咨询师表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但一定要注意掌握一个度，发展成网瘾反而会加重精神负担。

为半夜偷菜上闹钟

“都是网上"偷菜"惹的祸。”五一假期，在汉口建银大厦工作的沈先生调整了自己的状态，他胸闷失眠、精神恍惚的情况也有所好转。根据医生判断，他因太在乎游戏输赢结果，导致产生莫名压力，从而患上了精神衰弱。

沈先生介绍，网络游戏是同事们用来休闲解压的，可以在虚拟菜地种蔬菜水果，好友的果实成熟了还可以去偷，偷菜或保护自己的菜就变成了最有趣的一种小竞争。

“刚开始玩时就是消遣，慢慢地就将玩游戏变成了一项任务。”沈先生算出同事蔬菜成熟的时间，并上好闹钟，定时去偷。“我常常半夜两三点爬起来，偷完菜再睡。”沈先生介绍，那种偷菜收菜的成就感很快就转化成他的压力。

一个月后，沈先生出现了失眠症状，休息不好又引起食欲不振，精神状况越来越差，他不得不到医院检查，诊断结果：长时间压力过大，中度神经衰弱。医生特意为沈先生开出了休假一个星期的证明。沈先生没敢把结果告诉领导，只是以生病为由请了病假。

做表格记录偷菜时间

办公室文员张先生介绍，他一开始对种菜也非常热衷，后来发现部分同事玩得有点“过火”。坐在他对面的小刘是个非常文静的女孩，可在游戏设置中，小刘的偷菜提示语是“偷菜不得好死”，让他非常不舒服。

同办公室的小李更是“厉害”，将所有好友菜地成熟的时间用excel做好记录，然后到时间就去偷，还研究一些最新的游戏攻略，让自己种菜、偷菜收益最大化。

“我觉得有点可怕。”张先生坦承，同事们不为人知的一面似乎都在游戏中表现出来了，有的人开始“执着”于偷菜后，大家的关系也有些疏远，“防盗多少也带到了生活中，有时甚至为偷一朵玫瑰互相生气几天不说话。”

半数白领都在“偷”

“我升级到可以种人参了，人参娃娃经常送我很奇妙的东西。”“随便种什么，反正最后都是被偷光的。”……通过询问办公楼文员、公司白领、公务员，记者发现，年龄在25-35岁的办公室人群是网络社区的忠实拥趸，其中大多数人对种菜偷菜游戏乐此不疲。

“我的好友都是单位同事、大学和中学的同学。”大学教师于小姐表示，在妹妹的介绍下，她开始玩起了这个游戏，发现非常有趣。因工作原因，她每天必须早起，在好友圈里几乎每次都是第一个偷菜的。“好友现在都这样说我，"防火防盗防早起"。”于小姐笑着说，原来每天上网的第一件事是开QQ，现在是去看菜地。“每天玩的时候，我很开心。”

心理咨询师

不能过分沉迷

对于时下流行的“偷菜”游戏，心理咨询师徐青表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但沉迷进去反而会加大人的精神负担。

在徐青看来，网络游戏毕竟不是真实生活，偷菜、赛车都是虚幻的，人在真实生活中偷东西是违法的行为，而在游戏中往往能得到鼓励，在玩家们中间流传着“最赚钱的不是种菜而是偷菜”这一说法。玩家们在游戏过程中获得的一种满足感能够让他们在日常生活中的压力得到释放，因此适当地游戏并没有不可取之处。

她说，一旦游戏成为一种执念，将会把释放压力转化为增加压力，在工作之余加重人的心理负担，甚至影响人的正常交往和生活。

网瘾评估标准 测测你上瘾没?

1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。

2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。

5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。

7.上网时间往往比自己预期的时间久。

8.花许多钱更新网络设备或上网。

9.花更多时间在网上才能满足。

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星期五 - 心情小故事

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掌中的银币

有一个住在山边的穷苦人家，小男孩替别人牧羊以贴补家用，他拥有一个银币，虽然用它可以买许多东西，但他宁愿保存它，每天牧羊的时候就玩着他的银币。他有一个弟弟，很羡慕哥哥有这样的银币，平日偶而借来把玩一番，都很快的被哥哥取回。

有一天，镇上有了热闹的活动，哥哥很想去瞧瞧，就拜托弟弟替他看羊，他弟弟也想去凑热闹，当然不愿意。哥哥说：我的银币借你玩一天好吗？等我回来的时候才还我；弟弟很高兴终于能得到哥哥那枚闪亮的银币，就答应了。他一面欣赏，握在手中，放在口袋，好象全世界都得到了，满足、充实，辛劳一天也无所谓，直到哥哥回来，才依依不舍的还给他。

在镇上，有人问那哥哥说：今天你的羊呢？你的弟弟呢？他得意的说：我把银币借给他玩一天，他就替我看一天的羊，待会我就要把银币要回来了。

旁边一位商人听见小孩子的对话，忽然一惊！他想：我终日汲汲营营，忙碌赚钱，虽此刻拥有甚多财富，但也成了它的奴隶，如果有一天，我两腿一伸，这些钱财岂不仍归他人？我不过被魔鬼所利用，替它忙碌，所得却非永远属我！

亚历山大帝死时，两手伸出棺外，不但金钱无法据为己有，就是一世功名，也无法带走。人究竟为何并为谁而活呢？耶稣说：人若赚得全世界，却赔上自己的生命，有什幺益处呢？又说：不要为那必坏的食物劳力，要为那存到永生的食物劳力。朋友，你手中握着什幺？那真的永远是你的吗？还是你做了它的奴仆呢？

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星期五 - 心情好新闻

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12岁女生路灯下教流浪女童读书

编者按：一名随母亲赴深圳的10岁女童李惠玲，因妈妈没找到工作而在街头流浪，失学了的她渴望读书。深圳蛇口潜龙湾附近一所小学的女生陈玉梅偶然认识她后，每天放了学，便在昏暗的路灯下拿着自己的课本教李惠玲读书、画画。这动人的一幕，近日成为蛇口兴华路上的一景。

10岁女童和妈妈流落街头

22日，记者在蛇口金銮富众酒店对面的兴华路潜龙湾公交站见到了李惠玲的妈妈李凤。李凤带着3个装有衣服的包裹，坐在公交站台的遮阳篷下，正用颜料笔在一个本子上帮女儿涂着图画。

李凤告诉记者，她是广西桂林灵川县大圩镇人，10多年前被人卖到广东揭西县与人结了婚，生有两个小孩。几年前与丈夫离婚后，带着女儿李惠玲回到娘家。因生活无着，几个月前带着女儿来到深圳，准备投奔一名熟人找工作。哪知熟人和工作都没找到，钱也没有了，只有流落街头。

女童渴望进校读书

李凤说，她女儿李惠玲读完小学二年级后，随她来到深圳，现因无固定居所而无法读书，她很痛心，可实在没办法。李凤表示，女儿非常想读书，每天都缠着她，让妈妈给她当老师，教她读书。如果有书读，女儿现在也该读三年级了。

李凤指着随身带的一个包裹说，这里装着的厚厚一摞练习簿和图画本，都是女儿的。每天到了上学和放学时间，女儿看到和她同龄的孩子们背着书包去上学，她都会羡慕地盯着他们看很久。

爱读书的李惠玲，正是因为这样认识了每天经过这里的小学四年级学生陈玉梅。一天，陈玉梅捧着一本图画书，在路上一边走一边看，李惠玲见陈玉梅的图画书很好看，也凑在她身边看，跟着她走。陈玉梅便把图画书借给李惠玲看。就这样，两人成了好朋友。

小女生给流浪童当老师

附近居民告诉记者，每天下午放学后，陈玉梅便背着书包，来到李惠玲和妈妈呆的地方，念自己的课本给李惠玲听，带自己的图画书给李惠玲看，给李惠玲补习功课。每到这个时候，李惠玲都非常开心。两个小女孩坐在地上，紧紧地挨在一起，她们讨论着书上的内容。陈玉梅常从家里带好吃的给李惠玲吃，而李惠玲则画画给陈玉梅看，两个好朋友无话不谈。

21日晚7点多，在南海意库创意产业工业园一家服装广告公司担任摄影师的詹书章看到李惠玲和陈玉梅在昏黄的路灯下一起学习的场景，深受感动，将这一幕拍了下来。

22日下午5点半左右，正当记者在采访李惠玲的妈妈时，放学的陈玉梅背着书包来了。她拿出语文课本，准备读给李惠玲听，但是得知有记者来采访，立刻躲得远远的。记者翻看她的语文课本，看到了上面写着她的班级“四(五)班”和姓名“陈玉梅”。但记者反复询问，陈玉梅始终不肯透露自己学校的名字。

与流浪童交友令人感动

距离潜龙湾公交站最近的学校是蛇口海湾小学。27日，海湾小学校长吴彦从记者口中得知此事后，虽然在学校学生名册中未能找到陈玉梅的名字，但他表示，现在很多人对街头流浪孩子唯恐避之不及，这个年仅12岁的小女孩却能有着这样的爱心，着实令人感动。这种纯洁的童心和关爱之心非常值得提倡。

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吴建豪生父遭通缉20年 因非法吸金逃亡美国

据《苹果日报》报道，吴建豪(Van Ness)生父吴家麒，20年前与艺人张魁等人一起卷入非法吸金案，吴家麒潜逃海外被通缉，今年初通缉期满后，定居美国的他20年后首度返台，还和儿子聚餐，并关心他的婚姻大事，Van Ness说：“不论是对是错，事情都过去了。”去年底他母亲、继父也被爆在美国以美容中心非法吸金，他还因此被控诈欺，对此他表示不怪父母，反觉得是自己名气害父母被大肆报道。

因卷入非法吸金案潜逃海外遭通缉

吴家麒20年前曾任聚立企业集团的财务执行长，总裁为张魁，因涉从事地下投资非法吸金而遭起诉，当时也被媒体大篇幅报道;人在内地的张魁昨手机未接，无法回应此事，而吴家麒被起诉前已潜逃海外，后遭通缉。据了解，他虽是台湾通缉犯，但后来在洛杉矶的移民局工作，在华人圈很吃得开。

吴建豪：每个人都有过去

吴家麒等到通缉期满，今年2月就返台找儿子聚餐，父子相谈甚欢，他十分关心儿子到底何时结婚，急着想抱孙。Van Ness经纪人Katie表示他们父子一直保持联络，Van Ness返美会找父亲，去年出书还特别放上父子合照，对于父亲曾是通缉犯，他豁达地说：“每个人都有过去，我只知道爸爸现在过得很开心。”

但不仅生父如此，他去年也因母亲与继父在美国开的美容中心，被投资人控诉打着Van Ness名号，有非法吸金之嫌，加上美容中心申请登记时的确也有Van Ness名字，因此被告诈欺。是否觉得被父母拖累?他透过Katie反驳：“不清楚究竟发生什麽事，不怪父母，因为若非我是艺人，也不会被媒体这样报道。”至于官司进度，Katie说交由律师处理，并不清楚。

据悉孝顺的他，多年来都将大部分收入交给父母，他20岁的弟弟目前担任他的助理，他负责弟弟的生活开销。

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星期四 - 心情小故事

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欲望的工价

一次有位天使，寻找歇宿地方。有两家人：一家房子高大华丽，一家很是简陋。天使去敲第一家的门，

财主推窗一看，就从客人的头顶打量到脚底，见他穿着褴袄不堪的衣服，想他袋里并没有钱，摇摇头说：「我不能留宿，我的房子堆满了五谷，还是到别处去找宿罢1！」

天使转身走向穷人房子，穷人出来欢迎，热诚款待，天使喜出望外。他又烤些马铃薯，拿了一些牛奶，一同吃饭。

第二天清晨天使对家主说：「你们这样怜恤与虔诚，可以向我要三样顶愿意要的东西，我必成全你们的愿望。」

穷人回答说：「唉！若叫我要，有什么东西能比永远活着更好呢？其次就是叫我们两个活着的时候，有健康，有力量，并有每日所需用的饭食。第三，要一座新房子代替我们的旧房子。」

天使便叫他们的旧房子变成一座新的，然后走出门外。

天亮以后，财主起身往窗外一看，看见邻居旧草房变为壮丽洋房，于是叫起他的妻子问道：「告诉我！这是一回什么事；昨天对面还是一间茅草棚，今天怎么成了一幢美丽的新房子呢？赶快去，问问这是一同什么事！」

妻子跑去问穷人，穷人就把昨晚旅客投宿的事说了一遍。

财主听了立时喊道：「若我晓得是这样，一定叫他到我这里来过夜。」

妻子催他说：「赶快，骑上你的马，或许能够追上他。」

财主很快追上了天使，柔声和天使说：「昨晚我是进去找门上的钥匙，你就走了，不是不招待，请你回来，我很欢迎你多住。」

天使答应了，财主就乘机请求天使应允给他三样东西，天使回答说：「可以的，但是与你没有好处，还是不要的好，你既一定要。我必给你。」

财主骑马返家，走在路上考虑要些什么。当他思想时候，松了马的缰绳，马跳起来，被马颠的非常厉害，不能专心想他的问题。最后他不耐烦的说：「该死的东西，我巴不得你的头颈断了。」马头就落到地上，他第一个愿望已经得到了。

财主的贪得天性，那肯把马鞍留下，于是背在背上走同家去。路上走的时候，太阳晒得非常难过，开始恼怒生气起来；更加鞍子压痛他的背脊，他还未决定他该要什么呢！有好几次想好了他所要的，可是马上觉得那个未免太少了。于是想到他的妻子是太惬意了，坐在家里乘着风凉，想到此处叫他非常忿怒，就不知不觉的，大声说道：「巴不得她坐在这个马鞍上，永下不来，好叫她尝尝这种滋味。」那时马鞍果然飞去，回家之后他的妻子坐在马鞍上不得下来，哭叫救命，财主不得已只好把第三个愿望花费在妻子脱离马鞍之上。

贪欲的财主结果毫无所得徒受虚惊。

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星期四 - 心情好新闻

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何谓猪流感？

猪流感是一种因A型流感病毒引起的生猪呼吸系统疾病。猪流感病毒通常暴发于生猪当中。人类一般不会患上猪流感，但人感染病例还是能够发生，也的确发生过。人感染猪流感病例多见于生猪附近的人员，但猪流感病毒也有可能在人际间传播。

美国是否有出现人感染猪流感病例？

2009年3月末、4月初，加州南部和德州圣安东尼奥附近首次报告出现人感染A（H1N1）型猪流感病毒的病例。CDC和当地及州立卫生机构正共同调查这一情况。

这种猪流感病毒是否具有传染性？

CDC已确定这种病毒具有传染性，并且正在人际间传播。但是，目前尚不知晓此种病毒发生人际间传播的难易程度。

人感染猪流感，会出现何种迹象和症状？

人感染猪流感的症状与常规人流感的症状类似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。有些人还会出现与猪流感有关的腹泻和呕吐症状。以往也曾报告因人感染猪流感引发的严重疾病（肺炎和呼吸衰竭）及死亡。与季节性流感一样，猪流感也可造成基本慢性医疗条件恶化。

猪流感感染有多严重？

与季节性流感一样，人感染猪流感的严重程度也各有不同，从轻微到严重不等。在2005年至2009年1月间，美国发现12起人感染猪流感病例，未出现死亡病例。但是，猪流感感染也会造成严重后果。1988年9月1日，威斯康星州一位身体一向健康的32岁孕妇在感染猪流感后因肺炎住院接受治疗，但8天后死亡。1976年发生于新泽西州迪克斯堡的猪流感暴发造成200多起病例，多人患上严重疾病，一人死亡。

人类如何感染猪流感？

猪流感可以两种方式传播：
- 通过与受感染生猪或受猪流感病毒污染的环境发生接触。
- 通过与感染猪流感病毒的人类发生接触。猪流感发生人际间传播在文献中亦有记载，而且据说传播途径与季节性流感相同。流感据说主要通过受感染患者咳嗽或喷嚏而进行人际间传播。

是否有治疗猪流感的药物？

是的，有。CDC建议采用奥塞米韦或扎那米韦治疗和/或预防感染这些猪流感病毒。抗病毒药物均为处方药（药丸、液态制剂或吸入剂），可通过抑制流感病毒在人体内复制来起到抵御流感的作用。如果人生病了，抗病毒药物可使疾病减轻，并让人快速恢复健康。这些药物亦可防止严重的流感并发症。用于治疗时，如果在患病后（出现症状后2天之内）立即开始服用抗病毒药物，效果则会达到最佳。

受感染者将猪流感传染给别人需要多长时间？

感染猪流感病毒的患者只要出现症状，且可能在病发后的7天时间里，均应视为具有潜在传染性。儿童，尤其是幼儿，在较长时期内可能均具有潜在传染性。
为防止自己患病可采取何种措施？
目前尚没有针对猪流感的疫苗可用。但是，日常行为能够帮助预防可导致像流感这样的呼吸系统疾病的病菌的传播。请采取如下日常措施来保护自身的健康：
- 咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾挡住鼻子和口部。用后将纸巾扔入垃圾桶中。
- 经常用肥皂和水洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏之后。乙醇类洗手液亦很有效。
- 尽量避免与病人发生密切接触。
- 如果患上流感，CDC建议留在家中不要上班或上学，并减少与他人接触的机会，以避免传染。避免接触眼部、鼻子或口部，因为病菌可通过此途径传播。

一旦患病，该采取何种措施？

如果你住在加州圣迭戈县或帝国县、或德州瓜达鲁普县，并出现包括发热、身体疼痛、流鼻涕、喉咙痛、恶心、呕吐或腹泻在内的类流感症状，你可能需要联系当地医疗服务商，尤其当你担心自己的症状时更应如此。当地医疗服务商将确定是否需要进行流感检测或治疗。

一旦患病，应留在家中，尽量避免与他人发生接触，以避免将疾病传染给他人。

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新加坡‧维也纳生活素质最高‧狮城亚洲最佳‧吉隆坡排名75

（新加坡）全世界生活素质最高的城市是奥地利首都维也纳，新加坡则是亚洲生活素质最好的城市。如果单看城市基础建设，新加坡则高居世界城市榜首。

大马首都吉隆坡和柔佛州首府新山，则分别排名75和101，高于排名113的北京。

美国美世人力资源咨询公司（Mercer）的2009年环球城市生活素质评级出炉，新加坡连续4年成为亚洲生活素质最高城市，它的世界排名则从去年第32名，迅速晋升6个名次，排在第26名。

基础建设新加坡居冠

今年的调查报告特地突出其中一项元素—城市的基础建设，新加坡在这一方面以109.1分居世界之冠。排第2的是德国的慕尼黑，第3是丹麦首都哥本哈根。

基础建设考虑的是水电供应，电话邮政服务，公共交通，交通阻塞情况，国际航班次数等。

美世信息产品业务亚太区全球员工派驻咨询业务负责人Cathy Loose说，一个城市的基础建设对生活素质有显著影响，特别是对在异地工作的人来说。基础建设水平高时，人们视为理所当然，可是遇到基础建设不足时，生活马上面对各种不方便。

今年的环球城市生活素质排名，依然由欧洲城市包办前3名。美世评比了全球215个城市的生活质量，以纽约的100分为评比标准，结果维也纳以108.6分名列前茅。

全球城市生活素质排名：

01.奥地利的维也纳（得108.6分）
02.瑞士的苏黎世
03.瑞士的日内瓦
04.纽西兰的奥克兰／加拿大的温哥华
06.德国城市杜塞尔多夫
07.德国的慕尼黑
08.德国的法兰克福
09.瑞士首都伯尔尼
10.澳洲的悉尼
26.新加坡（得103.5分）
33.法国的巴黎
35.日本的东京
38.英国的伦敦
49.美国的纽约
70.香港
75.大马的吉隆坡
86.台北
98.中国的上海
101.大马的新山
113.中国的北京
120.泰国的曼谷
131.菲律宾的马尼拉
140.印尼的雅加达
215.伊拉克首都巴格达（得14.4分）（最后）

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星期二 - 心情测试

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工作压力到底有多大

如果你收到了一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，只标注了内详的字样，你会认为是：

A、今天好像不是我的生日，是公司又要举办什么活动了吗？马上打开看看到底又有什么新鲜的东西。

B、心里面没有什么概念，只是觉得挺奇怪的为什么不通过电子邮件或者同事的口头传达呢？先拆开看看再说吧。

C、觉得有点反常，先用手估计一下里面的页数、再对着光线充足的地方先“透视”一下，然后觉得先打个电话给同事好友沟通和询问一下再拆。

D、有些担心，会不会是辞职信之类的信函阿，如果真的是这样，那我该怎么办啊？这样的念头一直存在直到拆开信读到真正的内容。


解析：


选择 A ：

说明对于工作比较满意，对于自己的能力和地位很有信心，平时几乎没有什么工作上的压力。如果可以有未履薄冰而如履的态度来对待工作的话，适当给自己一些压力瞄准更高的目标，那样可以为自己创造更大的发展空间；


选择 B ：

表示工作上虽然没有感到什么特别的压力，但也没有十分胜任的信心，比较平常。如果能够发现工作中的新的吸引自己的地方，或者能够发挥自己潜能的方面将会对于在工作上的表现更有帮助；


选择 C ：

表明工作其实已经给了自己一定程度上的压力，有时会让自己感到紧张，某些时候会有自己不是十分胜任的感觉。对于工作本身还是比较在乎的，建议可以通过为自己制定包括培训在内的一系列工作计划，提高自己的价值。


选择 D ：

可能反映出工作不仅带给自己很多的压力，而且有时可能会成为自己精神上的负担。可以从全面分析自己和工作环境两个方面入手，制定一个目标，对于现在的工作和将来的发展都认真进行规划，才不至于对潜在的变化显得束手无策。记住，成功源于策划。

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星期二 - 心情好新闻

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变色龙衣”可能5至10年后出现

美国研究员成功示范让人造材料随环境变色的技术，预料5至10年后就能开发出“变色材料”，可用于军事与日常用途。

Sandia国家实验室研究员将生物细胞（cell）中负责搬运物质的摩托蛋白（motor protein），放入表面为玻璃或硅（silicon）的非生物环境中，并加入人造色素结晶，证实了在非生物环境中也能模拟生物变色过程。

变色龙（chameleon）与一些鱼类就是利用特殊细胞中的摩托蛋白聚集或打散色素微粒（particles），达到变色效果。

研究员George Bachand指出，他们可设计出随气候变冷而暖化的衬衫，免除人们穿几层衣服的麻烦；也可制造出清凉透气，但能瞬间强化、阻挡化学战剂（chemical warfare agent）渗透的军服。

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日首部太阳能充电手提今夏登场

手提电话系都市人慨必需品，唔单止用嚟保持联络，仲可以用作上网、听歌…用途多多，好难想像手提电话无电时点算，所以唔少人都「带多嚿电」，有备无患，而便利店更加提供充电服务。但如果你系荒山野岭又或者海中心时，手提无电点算好呢？

最近喺日本，著名流动电话网络商KDDI(au)联同Sharp成功研制出利用太阳能叉电慨手提电话，除贯彻环保意念之外，亦能够方便到户外活动或做运动慨用家，除具备超强防水功能之外，系机侧配备慨小型太阳能电池，系以高纯度Silicon半导体制成慨薄膜，只需系太阳底下直接照射十分钟，就可以充电足够备用两小时或者连续通话一分钟，呢部太阳能手提电话将于今夏系日本正式发售，价钱约为港币3500至5000元不等。

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新加坡人对工作满意度全球排名倒二

新加坡讯，新加坡人力资源顾问公司对于财经专业人士的调查显示，只有53％的新加坡人对于自己的工作是满意的，在所有受访的国家中，新加坡的这项排名倒数第二。

这些人士对于工作不满，很多时候是因为他们觉得自己或许保不住工作，才对工作环境不满。

这个调查是在去年10月进行的，受访者是3556名全球的财经专业人士，其中200名是本地的财经专家。

此外，新加坡员工对公司的忠诚度在排行榜上也很落后。有59％的员工说，他们对所属的公司感到（非常忠心）或是（相当忠心），只有香港和日本的排名比新加坡低。

有11 ％的新加坡员工认为，他们会在接下来1年内继续待在目前的公司里，这个比例是全球最低的。

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减轻考试压力自我调节五法

一、创设轻松的环境

尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入高考。


二、正确评估自己，树立必胜信心

考前，不要盲目乐观，更不能低估自己振奋士气，树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。


三、树立正确的考试观

不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学地是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平，接受祖国挑选的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。


四、做好考前准备工作

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不率地进入应试状态。

精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠。要重视科学用脑，不要开夜车还要注意起床不要离考试太近，起床后应活动一下。

物质准备除了生活上吃一些清淡，富于营养易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品防暑、生活用品的准备。


五、运用技巧消除不良心态

入场前，如仍处于紧张状态，可以作几次深呼吸，两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。

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你有“心理饱和”现象吗？

“饱和”一词系化学术语，将精加人水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。

如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着“拧螺丝”的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位领导参加书法大展，工作人员请他题字，他信手写下“同意”二字。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。

心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：“买一顶多少钱？”对方回答：“10元。”“如果我买100顶同样的草帽呢？”“每顶20元。”“为什么我买批发反而更贵？”“做一顶我们感到很新鲜，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子！”心理饱和导致这笔生意流产。

心理饱和多为负面效应。比如，老师布置100道数学题，学生开始做作业时，动作快，做得也正确，但做到后来，速度慢了，还常出差错，同时出现厌烦情绪。同理，工人做同样工作，干部伏案办公等，都可能出现心理饱和的现象，简而言之，他们干腻了。

现在婚外恋的现象比较多，其实也是心理饱和在作怪。两夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自己都了如指掌，彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感，就连性生活也远不如新婚时那么痴迷，互相间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，一种隐藏着的厌倦开始萌生。此刻，一旦碰到别的异性向他（或她）投来异样的目光，飞来意味深长的媚眼时，他们便感到新奇、刺激，觉得对方比自己的配偶有趣，假如坠入情网，便难以自拔。纵观各种婚外恋，属于心理饱和的要占相当的比重。

心理饱和的能量很大，许多自杀事件均由它而起。所以，有人又把心理饱和戏称为“自杀者的帮凶”。江苏某地有位青工小李去医院看病，医生诊断为“疝气”。小李识字不多，误把“疝”字认作“癌”字，以为自己得了绝症。因他性格内向，既不敢向医生求教，也不向父母汇报，自个儿闷在心里。他越想越怕，越想越绝望，最终达到心理饱和的程度，草草留下一纸遗书，自杀身亡。

由此可以看出，心理饱和是一种“不安定因素”，对人有害无益，不过，它并非不治之症。比如，当每天做同一工作出现厌烦情绪时，你不妨自我轻松一番：活动活动身子，极目远眺片刻，或散散步，或与别人说说话，分散一下紧张的情绪，这样，可以减少心理饱和给你带来的精神压力。

因心理饱和导致的婚外恋，是个比较复杂的社会课题，然而，只要“预防在先”，同样可以将它消灭于萌芽之中：一是夫妻双方都要自律，莫放纵，立场坚定地拒绝外来的性挑逗、性诱惑，对配偶负责，对子女负责，对家庭负责；二是婚姻也要“更新”，夫妻都应不断地提高自己的品位，充实自己，使自己成为一部一让对方永远看不厌的“好书”，不叫配偶产生心理饱和。

至于疑心自己患有绝症而自杀的心理饱和现象不是很多，不过，因对自己疾病是否能治愈而产生的心理饱和现象却是屡见不鲜的。身为病人，首先要有坚强的信念，相信自己能战胜病魔。若解不开心中千千结，可以向书本讨教，请医生指导，对亲友倾诉，以求正确答案，将忧虑疏散开来，别让心理饱和成为自己的包袱。

对于心理饱和，我们应有清醒认识：在我们的生活中，它无处不在，并时时干扰我们的正常生活。我们应当有充分的心理准备和预防措施，一经遇上它，要沉着，莫惊慌，要善于知己知彼，采取各种有效的方法，将它“大化小，小化了”，让它远离我们的正常生活。

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