星期四 - 心情小故事

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何必费劲爬到山顶

爸爸带着儿子气喘吁吁地爬到山顶，为了鼓励孩子，他说：“快看，山下的景色多美丽！”

儿子一听生气地说：“既然山下的景色这么美丽，你为什么要我花两个小时费劲地爬到山顶?”

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星期四 - 心情好新闻

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伤

绝症男子和前妻医院复合 不离不弃感动众人

中新网1月6日电 “人生最后一段路，我如影随行陪着你。”下咽癌晚期病患林俊宏感念前妻在他治疗病痛过程中，始终不离不弃悉心呵护，昨天在医护人员见证下，与妻子再续前缘。二度完婚的喜悦稍减病痛之苦，也圆满他人生最后一个心愿。

据台湾《中国时报》报道，四十三岁的嘉义男子林俊宏两年多前发现自己罹患癌症，起初难以接受，数度垂泪到天明。好不容易学会和病痛相处的日子，日前又发现肺部癌细胞已经转移，让他更感觉到人生无常。

在治病过程中，林俊宏十二年前离异的太太刘芷青不但一直陪在他身边，还不断鼓励他，即使面临父亲往生及照顾先生感到身心疲惫不堪，刘芷青仍不放弃任何希望，“我生病时，先生没有离弃我，现在我也不能离弃他。”刘芷青说。

为感谢刘芷青的无私付出，林俊宏决定在医院里二度完成两人的终身大事。医护人员深深被夫妻俩相扶相依深厚情谊所感动。在副院长等十多人见证下，妻子推着轮椅，老人缓缓步入佛堂，双手紧握签下人生第二张结婚证书，喜气感染病房每个角落。已无法说话的林俊宏最后用笔写下“愿这份爱带给大家及全世界”，回应众人祝福。

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10个改善睡眠的建议

睡眠问题目前已经成为全球化的话题，英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足者提了的10个改善睡眠的建议。

1、少吃多餐

少吃多餐一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。”


2、关掉手机

关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以做深呼吸，用5秒吸气，然后屏住呼吸5秒，最后吐气，这样重复3次。它就能产生令人放松的内啡肽，让大脑尽快平静下来


3、清理大脑

清理大脑在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑随时写出来，这样你就不再那么担心，可以安然入睡了。


4、听听催眠CD

听听催眠CD睡觉时，听听催眠CD，它会播放出如“睡觉是自然的过程，无需费力。睡眠很轻松，很好……”之类的话。这样，你就会慢慢沉入这个既定的情境中，有助于尽快入睡。


5、生活有规律

生活有规律养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期;周末时不要长时间赖床


6、把洗澡水温调低

把洗澡水温调低睡前热水浴会使体温暂时升高，然后又会自然下降，可能会影响睡眠。所以，洗澡时把水温相对调低一点，减少身体适应温度变化的过程， 可以让你睡得更好。


7、卧室不要刷红色

卧室不要刷红色红色会使人兴奋。所以，应把卧室刷成“皮肤”颜色，从粉红色到褐色，柔和的色彩让你产生睡意


8、晚上不玩游戏

晚上不玩游戏年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，但是成年人则会觉得过于兴奋，该睡觉时大脑还在高速运转


9、保持脚的温度

保持脚的温度保持脚部温暖能够提高睡眠质量


10、遵守20分钟规则

遵守20分钟规则如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。

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每天两片起司有助于预防骨质疏松

德国营养学会建议成人每天摄取一千毫克的钙；13到19岁的青春期孩子，因为骨骼还在发育，摄取量要增加到每天一千两百毫克。

起司是钙质很好的来源，每天六十公克的起司，就足以达到成人每天需要的钙摄取量。

乳制品都含有丰富的钙，不过有些人有乳糖不耐症。

而在蔬菜中，包括包心菜、菠菜、花椰菜、茴香、甜菜，都是钙含量比较丰富的。

骨质疏松是一种常见的骨骼退化疾病，严重的人甚至咳嗽或弯腰，就会发生背部骨折。

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冷冷冬天要预防心血管疾病

冬天即将来临，是心血管疾病好发时节，天气转冷，血管容易收缩，血压容易上升，血液循环变差，一些心血管相关的疾病问题发生的机率增加，尤其是原本已经有脑血管硬化的病人，可能会增加脑中风的机率，因此，希望藉由简单的心血管疾病预防介绍，来与大家分享，期望大家都能平安度过寒冬。

许多心血管危险因子之间是互相有关联的，如肥胖、吸烟、缺乏运动等，因血压升高，并会使血中胆固醇的值升高。另外，二手烟、压力、过量饮酒都是助长心血管疾病的危险因子。而原本有高血脂、糖尿病、高血压、抽烟、缺乏运动或是老年人，更是心血管疾病好发的对象。

所以，在冬天要特别注意心血管方面的疾病，而对心血管疾病患者来说，平日就应做好自我保养的工作，有助于减少患病及复发的机会，但主要仍应针对危险因子来预防最有效。

如果积极点，您可另外补充维他命C、E或是抗氧化保健食品，并要特别注意四肢及头部保暖，另外，根据研究指出，睡姿采右睡者，心跳会趋于缓慢，全身会容易放松，可帮助入睡又可预防心血管疾病，您不妨试试看啰！

另外再提醒您，在冬天冷飕飕的低温下，吃个麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉及麻辣 火锅等，是冬天一大暖炉！为了自己的健康，也可以自己在家中烹调，您可以人蔘、当归、枸杞、红枣或黑枣等作为汤的药材，以香菇、海带或香菜来增添食物的美味，利用蒜、醋、姜、香草片、柠檬、蕃茄或凤梨等来调味，并以烤、蒸、炖的烹调方式来保持食物的鲜味，不仅低油、低盐、新鲜又美味，减少血管疾病的风险，还可以降低癌症的发生，真是一举数得！

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加拿大研究称老年痴呆症不仅限于老年人

加拿大阿兹海默症协会1月5日公布的一项研究报告指出，老年痴呆症并不仅限于老年人。

据台湾《今日晚报》报道，阿兹海默症又称老年痴呆症。发病年龄大多是65岁以上的老人。但加拿大阿兹海默症协会(The Alzheimer Society)研究报告显示，加拿大约50万老年痴呆症病人中，14%年龄在65岁以下。加拿大阿兹海默症协会并警告，未来20年内，由于人口老化，加拿大罹患老年痴呆症病人数将会增加一倍。

加拿大阿兹海默症协会发言人康格顿(RayCongdon)在一份声明中表示，以今天的情况来看，今后20年内，罹患老年痴呆症及其它相关痴呆症的加拿大人，将会增加一倍。声明指出，新的资料证实，老年痴呆症及其它相关痴呆症正引起加拿大全国的注意。

另据媒体报道，我国有调查数据显示：天津、上海、广州等大城市，20年间老年痴呆症患者平均年龄由65岁提前至55岁，“年轻”了10岁。

专家表示：老年痴呆已成为仅次于心脏病、癌症、中风的第四大导致患者死亡的原因。

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星期三 - 心情小故事

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三只老鼠吹牛

三只老鼠在一起吹牛。

第一只说：“我一天不吃老鼠药我的胃就痛。”

另外一只说：“我一天不踩老鼠夹脚趾就发痒。”

第三只这时不慌不忙的指着自己盖的被褥说：“你们看见了吗？猫皮做的！”

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星期三 - 心情测试

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体检结果看你的上当指数

当你到医院做体验，医生如果告诉你说："你营养有点失调，注意饮食"时，你会如何？请从以下四项，选出你的反应。

A、今后注意每天的膳食

B、服用维他命之类的补药

C、认为医生误诊，再去看别的医生

D、不以为然


解析：


选择 A ：

对自己信心十足，即使被相命的算出是凶，也不大在意，依然不改变自己正常的生活脚步。上当率20%。


选择 B ：

自己没有信心，如被算命算坏，就到处设法除厄，求得化凶趋吉，否则心情不得安宁。上当率75%。


选择 C ：

为算命之言惊惶慌张，因而不得不求神问卜，甚至迷信到走火入魔。上当率90%。


选择 D ：

无忧无愁的人，镇日悠哉悠哉的，随遇而安，即使天塌下来，也无动于衷。上当率0%。

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星期三 - 心情好新闻

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久视伤肝，久坐伤骨

白领月经不调 别忘了补肝

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。

假如肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

首先，要注重饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，非凡适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

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初中生以帮找工作为名骗走研究生10余万元

今报郑州讯 一个初中生帮一个名牌大学的研究生找工作，签了“协议”承诺将研究生安排到高校任教，结果呢？研究生和其朋友被骗了11.5万元。昨天 ，郑州市中原区法院以诈骗罪，判处司合军有期徒刑7年，并处罚金5万元。

初中生帮研究生找工作骗10万

司合军今年30岁，只有初中文化，是郑州市一名无业人员。2007年11月，司合军认识了在郑州做生意的刘某。闲谈中，司合军吹嘘自己和一些学校领导关系很好，可以帮人安排工作。

刘某一听非常高兴，就介绍自己的朋友、刚从北京某名牌大学毕业的研究生王彦（化名）和司合军见面，并请司合军帮忙安排到河南某大学担任教师。司合军当即拍胸脯，表示没问题。

为了帮朋友王彦找到工作，刘某不遗余力地从中帮忙。2007年11月27日，在郑州市友爱路附近，司合军从刘某处收取了王彦提供的10万元现金，并与刘某约定，等将王彦安排到大学就业后，由刘某再付给其人民币10万元。

签订“协议书”再骗1.5万元

为了把骗局做得更逼真，2007年11月27日，司合军还和刘某签订了一份协议书，上面注明：“本人受刘某委托，负责办理王彦到大学教书。今收现金10万元，等到王彦和学校签订就业协议后，再付人民币10万元办理人事档案关系。共计20万元，负责整个事情的全部办理。事情若没有办妥，中间产生所有费用由本人承担并退还所收取的现金。”

2008年1月，司合军又以找工作需要钱为由陆续骗取王彦现金1.5万元。在不到3个月的时间里，司合军共骗了王彦11.5万元。

2008年3月，司合军在王彦的“用人单位回执”上盖上伪造的河南某大学人事处的印章，并将该回执交给刘某。后王彦丈夫与河南某大学人事处联系，发现受骗，2008年5月16日刘某向公安机关报案，司合军被抓获。

郑州市中原区法院审理后，做出上述判决。

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中国人平均用44%休息时间上网

中新网1月2日电 一项针对16个国家2.7万网民的调查显示，中国人平均每日花掉最多的休息时间上网。参加调查的中国人每天花掉44%的休息时间上网，这个数几乎达到了丹麦人平均上网时间的三倍。但调查同时也显示，中国人在网 上交友的热情较低。

据英国广播公司报道，就整体来看，25岁以下的受调查者平均每天花36%的休息时间上网。美国和英国低于平均水平，分别是30%和28%。而在中国，年轻人却把50%的空余时间都泡在网上。

尽管中国年轻人都钟爱上网，但对与网友见面的热情却相差很大，态度相对保守。调查显示，平均60%的调查者有过与只在网上聊过一次的网友见面的经历 。

中国人在所有国家中最为保守，只占到40%，而德国人则最钟情见网友，超过四分之三的德国网民有过与网友会面的经历。

英国的家庭主妇们是网络的一大生力军。这个特别群体的上网时间竟超过了中国人，平均每日花47%的休息时间在网络上。

这次调查由全球市场资讯集团TNS发起，共对16个国家的2.7万名18至55岁网络用户进行了调查。TNS董事总经理赫默斯顿指出，调查显示，网上交友越来越得到认同，并被大多数人认为是很正式的社交活动。

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春运：一票难求　回家有招

以往被大家嫌弃的“绿皮车”，今年重装上阵。不少临时客车的硬件设施已达到图定客车的水平

旅客可以尽量避开白天“黄金时段”，选择夜行列车

近距离返乡的旅客，不妨放弃火车，改坐长途汽车
　　

1月2日、3日，记者先后前往北京站、北京西站采访，发现农民工返乡客流已经出现增长，普通售票窗口及特设的农民工团体票窗口前均排起了长队，一些热门线路已经“一票难求”。

根据铁道部部署，2009年铁路春运将从1月11日开始，到2月19日结束，不过根据客流情况，全国各铁路局几乎都在元旦前后提前进入春运状态。铁道部预测2009年春运全路将发送旅客1.88亿人次，同比增长8%，铁路运输能力仍然紧张。

春运期间“一票难求”最主要原因是运力不能满足突然激增的客流。春运期间，如何避开客流高峰期，确保既走得了又走得好呢？

避开图定车，选择临客

李雅玟缩在北京西站候车大厅的一根柱子下啃着面包，她丈夫靠在鼓鼓的麻袋大包上打盹。由于工地活儿少，往年腊月廿六七才能收工回家的小两口，今年还没喝上工地的腊八粥，就要返乡了。

“没想到车票还是不好买，还是要坐临客，”李雅玟不喜欢“绿皮车”，“没有空调，冷，要40个小时才能到达州。”

雅玟不知道，今年回家搭乘的临客不一样了。以往被大家嫌弃的“绿皮车”，今年重装上阵。北京局将管内的741辆“绿皮车”装修一新，不仅卫生间和盥洗室换了新的配件，经过整修的取暖锅炉和加过新密封条的窗户也会让车内保温更好。另外，230多辆有空调的“红皮车”也全部经过了装修。

1月3日晚，雅玟搭乘的北京西至重庆的L101次列车缓缓出站，这是北京地区开行的首列临客，随着客流的增加，临客列车的开行数量还将不断增加。

每年春运，铁路部门都要根据旅客流向，加开大量的临时客车，但常常会出现这样的现象：同方向的旅客列车中，图定列车趟趟满员，而临时客车旅客相对较少或基本满员。究其原因，主要是临客速度慢，线路少，而且车内舒适 性差。

今年，许多铁路局都将“优质临客”作为春运亮点，不少临时客车的硬件设施已达到了图定客车的水平：武汉铁路局将部分采用高级电气化机车用作临客，最高时速达160公里；上海铁路局将4对绿皮车改型为空调客车；南昌铁路局充分考虑劳务输出大省与劳务输入大省之间的春运需求，增加厦门至贵阳、南昌至成都的临客……

因此，旅客们不妨避开图定列车，选择临客列车。

打个时间差，错峰回家

“回沈阳的票贼不好买，”27岁的王磊在北京的一家家具厂打工。5年来，他年年都为春节回家的火车票头疼，年年在北京站排队，也慢慢摸出了规律：特快最难买，其次是普快，最容易买的是动车，“同等价位，凌晨四五点到站的过路车车票好买些。”

铁路部门建议，旅客可以尽量避开白天“黄金时段”，选择夜行列车。春运期间，早上8时到晚上12时，始发或过路的客车大都旅客较多，而凌晨这段时 间旅客则较少。因此，建议打个时间差，选择凌晨始发或过路的列车出行。此外，“三六九往外走”是民间的传统习俗。根据铁路有关部门统计，每年春运中“三六九”这些日子，以及农历正月逢双的日子，旅客乘车人数都会明显增长。建议旅客们错开这些出行高峰期。

王磊打工的工厂在丰台，坐车到北京火车站要花约两个小时。但他还是不放心近处的车票代售点，觉得在火车站买票要更“保险”。“火车站的权限跟普通代售点不一样，票额多，而且出票速度快，有抢票优势。”

春运期间，全国各大火车站都会开辟临时售票窗口，一些特大型火车站的临时售票窗口将达200多个。由于排队人会很多，为了最大可能买到票，旅客们至少应提前5至7小时前往排队；由于长期处于低温的室外，旅客们还要注意保暖。

在王磊看来，很多旅客不在乎排队时间长，更看重票价。这些年北京到沈阳之间开行了很多趟动车组，春运期间这些列车的票相对好买，可是他和老乡们从来没有坐过。“那个动车最便宜的票比特快的硬卧下铺还贵，是普通车硬座的四五倍，挣钱不容易，大家都抢便宜的，能不一票难求吗？”

多手准备，多个保障

在铁路春运的同时，我国道路、水路的春运也将于1月11日开始。预计春运期间全国道路旅客运输量约为20.7亿人，同比增长3％；全国水路旅客运输量约为2900万人，同比增长1%。

专家表示，由于燃油税改革的实施，部分公路运输线路的票价有可能低于往年，近距离返乡的旅客，不妨放弃火车，改坐长途汽车。由于现在公路车票预售期为20天，不得不在春运最高峰出行的旅客，最好做两手准备，提前购买汽车票。按照以往春运的经验，很多旅客在买不到火车票后，再将视线转移到公路运输时，往往汽车票已经无法买到。

每年春运期间，热门线路的飞机票也往往“一票难求”，一些经济条件比较好的旅客，不妨提前订下回家的机票。1月3日，记者拨打电话询问北京至杭州的机票，多位机票代理表示，“如果现在预定，21日的机票最低可以打七折，22日可打七五折，订票越晚，折扣越少。”

今年过节暂且不回家，或又尝了一次回家难的人们，也可以期待一下2012年的春运。铁道部部长刘志军日前表示，到2012年，我国铁路营业里程将达11万公里，运营动车组达800组以上，空调客车比例66%以上，铁路“瓶颈”制约状况基本消除，“一票难求”的现象基本消除。

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两小儿私奔去非洲结婚

第一对爱侣：一个6岁一个7岁 私奔去非洲结婚

德国警察周一指出：两个热恋中的孩子出于浪漫的想法，在新年那天私奔，他们企图去非洲举行阳光下的婚礼（正式结婚）。

除夕夜，6岁的小米卡对两个女孩安娜－蕾娜和安娜－倍儿讲述他离婚后的爸爸的新女朋友，他们最后一次度假是在意大利。联邦警察的发言人Holger Jureczko对法新社记者表示：“在哪里，孩子们已经制定好他们未来的计划。”

来自单亲家庭的米卡和安娜－蕾娜7岁，发言人还指出“他们非常相爱，就决定去非洲结婚，在那里天气很温暖，他们还带走了安娜－蕾娜的5岁的妹妹安娜－倍儿作为证婚人”。

新年的早晨，三个小孩开始打点行李，带了太阳镜，沙滩用具，一些轻便的衣服和一些生活必需品。

他们趁父母熟睡之际离开了汉诺瓦北郊的拉冈哈根的家，出发之前还去按了一个朋友的门铃，但是这个朋友没有回答。

Jureczko先生说，他们在市内走了一公里，然后乘了三公里的火车去汉诺瓦火车站，在那儿他们准备做一个机场的小运输车。

他们三个没有人陪同的幼儿在车站的月台上引起了铁路人员的注意并报了警。

发言人还表示，两个警察很快说服他们“没有钱又没有飞机票，他们无法去非洲”。为了安慰他们，警察还带领他们参观了车站警察局。三个顽皮的孩子对车站的瞭望室惊叹不已，他们很快就被父母带回家了。

发言人还补充道：他们总有一天会实现他们的计划的！

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星期二 - 心情小故事

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奋斗

W 代表 woman，M 代表 man。

W：“我要终其一生为找到一个可以让我不用奋斗的男人而奋斗！”

M：“那然后呢？”

W：“我要继续奋斗，防止那些希望不靠自己奋斗的女人！”

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星期二 - 心情好新闻

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没手、没脚、没烦恼！

我的名字叫Nick，我生来没手没脚，今天，我的故事能触动世界上千万颗心，我要归荣耀给上帝！

医生对此与生俱来的"瑕疵"，没给任何的医学解释！你可以想象---我面对了许多的挑战和障碍。我的父母都是基督徒，甚至我父亲是一位牧师。他们的长子"没手没脚"地诞生在这个家庭！他们没有任何预警也没有时间来应对，医生们除了震惊外，也没有给任何解释，直到如今仍旧没有任何医学解释。当时全教会为我的出生和我父母的遭遇而伤痛的景况，可以用举世震惊来形容，每个人都在问：假如上帝真是一位爱人的神，为何这样遭糕的事情，发生在任何人就算了，而竟然让它发生在一个牧师的家中？

我父亲起初以为我可能活不了多久，但经过检查发现---我是个健康的男婴，只是有些肢体不见了！可以想见，当时我父母对我将来所要面对的生活，有着沉重且明显的忧虑与恐惧。幸好，上帝给他们力量、智慧和勇气度过了我的幼年岁月。

我长大到上学的年龄，因我的肢体残障，无法进入主流的教育体系。上帝给我妈妈力量，去争取法律的改变。使我成了澳洲第一批能进入主流教育体系的残障学生之一。我喜爱上学，并且尽力想过得像别人一样。但在我早期就学的时光中，我遭受到很不舒服的对待，像是被弃绝、作弄、欺凌，其原因仅仅是我生理上的差异！这对我来说是很难接受的，但在父母的支持下，我找到了可以助我胜过那些挑战的态度与价值观。我确信外在虽然不同，但里面的我是不输给任何其它人的。许多次当我心情低落到不想上学，想藉此可以逃避那些负面的关注，爸妈就鼓励我不要去理会那些负面的东西，试着去与一些同学说话、结交朋友。很快的，同学们认知到我并非异类，从此上帝就不断地赐福加添给我新的朋友。

很多时候，我会因着无法改变我的样子而感到沮丧和愤怒。我在主日学学到上帝爱我们所有的人，并眷顾你我。我了解这份爱，但我不了解既然上帝爱我，为什么又要如此造我？我做错了什么事吗？我是学校所有孩子中唯一的怪ㄎㄚ！我觉得对于周遭的人而言，我是一个包袱，越快离开对他们越好。我想要结束这痛苦及年少的生命，但每当想到父母及家人总在需要的时候安慰我、给我力量，我就感恩不已！

因着经历各种欺凌、自怜、孤寂的情绪争战，上帝在我里面深植了一份热情，让我可以分享故事与经历来帮助他人胜过生命中各样的挑战，并且上帝将他们一一化为祝福。要鼓舞激励人们活出最大的潜能，不让任何事物阻挡了梦想完成之路。我所要学的第一课就是"勿将万事视作理所当然"。

我15岁的时候，当我读了约翰福音第九章，我就完全地将自己生命献给基督。有人带一位生来瞎眼的人去见耶稣，问是谁的错。耶稣说：那人生来就瞎眼的原因，是要"在他身上显出上帝的作为来"。我确信上帝会医治我，使我成为祂伟大权能的见证者。后来上帝给我智慧明白我们所祷告的事，如果是合上帝的心意，它将会在适当的时间成就，如果不合上帝的心意而未成就，那么我就知道上帝有更美的旨意。

如今我看见神的荣耀被彰显出来，祂以我的本相来使用我，而这种方式是别人无法替代的。我现在23岁，已完成财务规划与会计的主修课程，取得商业学士学位。我也是一位潜能开发的讲员，一有任何机会都喜欢各处分享自己的故事与见证。我已发展出一些以激励学生的讲题，有关的主讲都是现今青少年相当困扰的，我同时也是一些法人组织的演讲人。

我热衷于接触年轻族群，我有很多梦想和目标要去完成，我要成为上帝大爱与盼望的最佳见证人，我要成为一个鼓舞人心的国际演说家，在基督徒与非基督徒场合中都被神使用的器皿。在25岁以前，我要经由房地产的投资而成为财务独立，我要为自己修改一部方便驾驶的汽车，我要上Oprah Winfrey脱口秀节目分享我的故事。写几本最畅销的书也是我的梦想之一，我希望第一本书可以在今年底之前完成。书名将取为"没手、没脚、没烦恼！"

我相信只要你有渴望与热情要做一些事，并且是合乎上帝的旨意，就会在最好的时机成就。愿主赐福您!

人们经常毫无理由地将限制放在自己身上，更糟的是---将限制放在可以成就万事的上帝身上，如同把上帝放进一个"箱子"里！有关上帝大能的奇妙之处，乃在于当你要为神做事时，不去看自己的能力大小、而是看自己愿意给祂使用多少，因为事情是祂藉我们成就的，离了上帝我们不能做什么！一但我们愿意为神所用，猜猜谁的能力将成为我们的依靠？上帝的！

May the Lord Bless you
In Christ,
Nick Vujicic

拜訪Nick的網站： http://www.lifewithoutlimbs.org/

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悬崖上的金鱼姬

在欧洲大型电影节上，很少有动画导演的作品能够与世界其他顶级导演的大作一较高下，但日本动画天才宫崎骏显然是个例外。在自己的祖国日本，宫崎骏已经成为一种传奇，是一个家喻户晓的名字。他的《千与千寻》和《哈尔的移动城堡》为我们枯燥的生活增添了太多快乐。

和以往的作品一样，宫崎骏的新作《悬崖上的金鱼姬》也是一部主要面向儿童的娱乐性动画片。影片改编自汉斯·克里斯蒂安·安徒生(Hans Christian Andersen)的《小美人鱼》。片中，一条讨人喜欢的小金鱼在遇到5岁大的小男孩Sosuke之后，便渴望有朝一日能够变成人，因为正是小男孩从果酱罐中救了它。在安徒生原著基础上，宫崎骏进行了修饰，为影片故事添加了一些容易打动小观众的细节。例如：我们可以在片中感受到Sosuke与母亲莉萨令人羡慕的母子情；能够接触到孩童时期对失去、分别和死亡的恐惧。除此之外，《悬崖上的金鱼姬》还是一部关注环保问题的动画片。

对于宫崎骏的《悬崖上的金鱼姬》，我们自然有很高期待。作为一名手绘动画大师，他所塑造的人物形象往往细腻优美、生动感人，欣赏他的作品无异于一次视觉享受。与此前的作品相比，《悬崖上的金鱼姬》所表达的主题更为单纯一些，影片并不是借惊天动地的故事吸引观众，而是主打亲情牌，通过感人至深的情节和对白将观众牢牢钉在座位上。

《悬崖上的金鱼姬》的故事围绕小孩子展开，如何准确而细腻地表达小孩子的情感成为本片的最大任务。在捕捉和表达孩子情感方面，宫崎骏早已达到炉火纯青的地步，其中一个法宝便是眼光独到的配乐，或多愁善感、或甜如蜜糖的旋律往往令观众产生共鸣。如果宫崎骏凭借《悬崖上的金鱼姬》再次问鼎金狮奖，我们一定会感到惊讶，但绝不会在惊讶前面加上“相当”两个字，老先生的实力和名望毕竟不容任何人小觑。

据新华社电 日本著名导演宫崎骏最新力作《悬崖上的金鱼公主》8月31日亮相威尼斯电影节，受到一致好评。有些观众表示：“这是电影节开幕5天来最好看的一部电影。”

《悬崖上的金鱼姬》根据安徒生童话《海的女儿》改编。5岁的宗介住在临海的悬崖上。一天，宗介捡到一只玻璃瓶，里面有一条名叫波尼的小金鱼，是人鱼女王的女儿。宗介把波尼带回家，他们彼此爱慕。可惜没多久，波尼就被爸爸带回海底。波尼决定变成人，永远和宗介在一起。于是，她偷出爸爸的宝物，向人间世界游去。然而，一场灾难近在咫尺……

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联合国携手Google在全球搜索难民

目前全球有近3500万人因骚乱、冲突和灾难而流离失所，为了让外界能及时了解这些难民的状况，联合国开始与Google（谷歌）公司合作，推出可以搜 索跟踪难民的系统。

据报道，联合国难民署8日推出了一种多媒体系统，利用“谷歌地球”追踪冲突地区的难民。“谷歌地球”现有约3亿用户。

利用从“谷歌地球”和联合国难民署网站下载的这个系统软件，人们可以了解难民的多媒体信息以及他们在哥伦比亚、伊拉克和苏丹达尔富尔三大热点地区面临的困境，了解那里的骚乱情况，难民营的名称和难民数量。

联合国难民署计划定期更新难民数据，并在2008年底将世界所有主要冲突地区的有关信息推上“谷歌地球”。他们还计划在内部使用谷歌的技术，为难民营管理人员和研究人员建立一个数据库，分享信息。

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高血压患者宜吃的食物

高血压患者宜吃下面这些食物：

高血压患者宜常食清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖的食物，多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。

因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。在这里将向高血压患者介绍几种药膳,治病的同时还可以丰富您的餐桌。

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星期一 - 心情测试

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这辈子能住黄金屋吗?

都说“书中自有黄金屋”，可书本上的理论也只有在现实中真正用到了才算是把书的价值彻彻底底体现了一回，因此我们必须得奋斗。不过人生中的奋斗多半是漫长且内心充满煎熬的过程，就算是圣人也有彷徨和沮丧的时候，于是特别想找个可以预测未来的人问问，这辈子我真能住上“黄金屋”吗？但预测未来的人在哪儿呢？不是难找就是没有。所以还是掉过头来问问一直陪伴着你的心吧，有时自己的心比别人的脑知道更多。

以下五种动物，你认为哪两种在一起生活会幸福快乐并且直到地老天荒、海枯石烂？

A、兔

B、鱼

C、熊

D、蛇

E、鸡


解析：


选择 A 和 B ：

有梦想更要有行动，杜绝夸夸其谈，勤奋严谨地埋头苦干，别说是黄金屋，就算是钻石屋你也能住上。


选择 A 和 C ：

兴趣可以指引你走向成功，忽略了兴趣等于忽略了人生，抓住兴趣并用毅力把它坚持下来，黄金屋就会离你不远。


选择 A 和 D ：

抱怨太多连自己都会讨厌，对善良的人坚持善良，对恶毒的人坚持人不犯我我不犯人，还有太多人生需要经历，黄金屋离你稍有距离。


选择 A 和 E ：

生活太稳定、没有变化也不一定是好事情，与其被动等待不如主动出击，积极一点，黄金屋就会属于你。


选择 B 和 C ：

上天很公平，好事不可能全都让你占尽，懂得舍弃一些才有可能得到更多。常常会感觉疲累，适当歇歇，然后再为你的“黄金屋”奋斗。


选择 B 和 D ：

善钻营，有聪明的头脑，为人处事上很圆滑，但也容易让你与真诚的友谊擦肩而过。其实就算是得到了“黄金屋”又怎样，人终究是为人活着的。


选择 B 和 E ：

像天使一样的性格可以帮助你度过难关并且遇到真正属于自己的幸福，黄金屋对你而言心灵胜于物质。


选择 C 和 D ：

有空多看看书、读读报，关心一下社会热点和新闻时事，这样思维上的局限性才不至于太过束缚你的发展。


选择 C 和 E ：

如果没人鼓励你，就自己鼓励自己。畏惧和胆怯只会让你错过真正属于自己的机会，只有勇敢面对一切，机遇才会青睐于你。


选择 D 和 E ：

把握好分寸，掌握好平衡，坚持“过犹不及”的处事原则，让自己在和谐中不断发展，这样一切梦想就都会实现。

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星期一 - 心情好新闻

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两万救狗眼线网路爱心连线

「网站就像爱的锁链，把大家爱动物的心串连在一起」，透过网路世界，台湾动物紧急救援小组散布在全台的「救狗眼线」，三年来不断为流浪动物打拼，如今网站会员已逾两万、浏览量更突破六千万人次。细数过去包括救援瘫痪轮椅狗、为受虐狗祈福等，因为救援小组网站连结，成就了一桩桩感人的故事。

建构全台「宠物认养协寻资料库」的台湾动物紧急救援小组，早在二○○四年成立网站，透过这个网路平台，许多来自全台各地、甚至欧美各国的网友在网路相识。

虚拟世界上演真实动人故事

志工倪京台说，起初架设网站的构想，是透过网路传达动物救援故事、推广动物保育观念，一开始网页相当阳春，每日浏览不到五百人次。后来因为越来越多「狗痴」加入当义工，有的自发帮忙设计网页，有的撰写救援故事，还有网友认养当讨论区板主，网站流量直线攀升，现在平均每日流量超过十万人 次，一个月破三百万人次，伺服器常常满载。

他回忆三年多来，在这虚拟网路世界中上演许多真实感动故事。例如去年二月，云林女学生许尔轩营救车祸瘫痪狗花光积蓄，在网站上求救，短短一周超过十万人次上网留言鼓励，几天就募得医药费十万元。

狗园断粮呼救美澳隔海声援

同年三月，高雄冈山狗园面临断粮机，网友在网站上登高一呼，半个月内就募得两百大包狗粮，甚至还有远从美国和澳洲来的祝福和鼓励，帮助狗园度过危机。

另外，去年六月网友在站上为铁丝绑嘴受虐狗「桃莉」祈福，不到一周就破五十万人次响应，网路力量实在不可小觑。

倪京台说，网站两万多名会员就像「救狗眼线」分散全台各地，甚至连离岛、偏远山区都有，「他们可以当救援小组的眼睛，看守全台各地猫狗安全」。

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新年新气象：培养兴趣，找出自我

现在的孩子常把「迷惘」挂在嘴边 ，似乎不太懂得如何寻找自我价值，因此有许多孩子总是按着爸妈的安排念书、过日子，无法培养出独立自主的想法；哈佛人出版社执行长张锦娥就建议，家长与老师可以从旁协助孩子培养兴趣来找出自我价值。

张锦娥提到，最近出版的新书《最后的夏天》除了教导读者「如何面对失去」 的观念之外，也给了她很深的启发，那就是青少年在成长的道路上，如果有个良师益友能够适时给予建议与指导，那么孩子就能够更加有自信，找出真正属于自己的价值。

她以书中主角梅格举例提到：「梅格老是觉得自己的姊姊比较美丽、有异性缘，而自己不过是个什么都不是的小ㄚ头。我想在台湾这种情形不只是在青少年身上会发生，二十几岁的年轻人也常出现这样的自卑感。」

「但是可喜的是，梅格因为热爱摄影，而培养出这方面的兴趣，更借着摄影结交到忘年之交的好友威尔；最后梅格不仅在好友的摄影作品中『看见』自己，也由好友的肯定中『发现』自己。虽然这样的过程要时间摸索，也会伴随着苦涩的滋味，但是走过之后，人才能培养出自信。」

张锦娥建议读者，或许在迎接新的一年的同时，不妨也好好地思考自己的所好，积极地培养兴趣，也许2009年的你会更不一样！迷惘开头还是满怀希望？

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新年新希望有害身心

英国心理卫生慈善团体「麦德」（Mind）今天警告，想改善自我的新年新希望往往让人感到更糟。

麦德敦促人们不要做类似专注于改善身体不完美的愿望，类似的愿望如减肥，因为他们会让人对自己产生负面的情绪，引导人感觉不自我尊重，无望，甚至会达轻微的忧郁症。

这个慈善团体说，当这类的希望未能达成时，可能引发不足或是失败的感觉。

麦德的执行长法默（Paul Farmer）说：「新年新希望有时会注重于所面临的困难或是不安全感，例如过胖，对我们的工作感到不满，整年未能对朋友或家人付出足够的时间等。」

他说：「我们惩罚自我，因为我们察觉到自我的缺陷，然后设定不实际的目标，希望改变我们的行为模式，所以结果也不令人意外，当我们无法达成我们的期待时，我们比刚开始时的感觉更糟。」

他说：「在2009年之初，在做新年新希望时，要正面积极地想这一年，有什么 可以达成的。」

麦德建议订定新希望的人专注于一些活动性的事物，例如多亲近大自然，学一些新东西，为自己的社区做一些事。

大部分的人，在新年时，都会有新年新希望，连老师出的作文题目也会有，让大家不得不看看自己来年到底有什么愿望。

小朋友最喜欢、也愿意去分享他们的新年新希望，到了一定年纪以后，慢慢，似乎对于新年新希望兴致越来越弱，这是什么原因？

很重要的，随着年纪的增加，累积了太多失败引发的挫折感，所以，让当事人觉得自己越来越达到一些目标，然而，这背后的原因是什么？为什么我们会容易如此挫折与丧气？

一个人若能了解自己接纳自己，那么，他的愿望，就不会是为了别人的期望或者在意别人的眼光扭曲下衍生的的产物，英国的慈善团体MIND提到的：新年新希望有时会注重于所面临的困难或是不安全感，往往就是这样的情形。

相反的，接纳自我就不会产生勉强自己的愿望，新年新希望不管达不达成，他仍然保有完整的自己，不会因此感觉更糟。很遗憾的，我们现行的教育体制并非如此，考试为导向引导了大部分的老师教学的方式，很少的人能幸存下来，找到自己的人生方向。教育是什么？在希腊神殿的柱子上写着：了解你自己，教育的最高理想不过如此。

如何能为自己拥有很棒的新年新希望呢？从了解自己开始吧！有兴趣的人，也不妨利用我部落格上的线上潜能分析，帮助自己更了解自己。

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Youth.SG网站发起运动　鼓励青少年分享与实现目标

为了激励时下年轻人把握青春实现人生理想和目标，本地网站Youth.SG将在未来3个月里推展称为“补养我”（Feed Me Campaign）的运动，鼓励青少年分享和立下志向，朝有意成就的方向迈进。

由新加坡青少年管理的Youth.SG也特地邀请7名本地年轻音乐人、电台DJ和导演担任这项运动的大使，希望借着他们在事业上的努力和成就，启发年轻人。他们包括新人导演巫俊峰、歌手陈迪雅、《新加坡偶像2》中风头很健的周劲（Joakim Gomez）、乐团West Grand Boulevard以及The Fire Fight等。

社会发展、青年及体育部兼交通部高级政务次长张思乐日前受邀为这项运 动主持推展仪式，并与在场年轻人分享他的人生动力。

他说，人生难免会有不如意的遭遇，无论是求学时期还是从政前任职的公司，他都碰过无法树立好榜样的教师或雇主，但这反而更激励他不断鞭策自己。

“我在一家公司任职时，老板的脾气很暴躁，会向员工扔东西，包括订书机、手机甚至手提电脑。虽然那段日子不好过，但我积极对待这些负面因素，以这些例子为前车之鉴，推动自己成为好模范。”

在为期三个月的运动里，青少年可以上网www.feedme.youth.sg留言，通过广泛的年轻人联络网，分享理想和目标并相互鼓励。

张思乐希望年轻人能视这次的运动为抒发与分享梦想的平台，同时借着2009年的开始，为自己定下新目标，为未来的人生创造更杰出和卓越的成就，同时为社会作出贡献。

除了开设网站供青少年留言，Youth.SG也准备到本地9所大专学府展开宣传，希望带动更多年轻人参与这项运动。

Youth.SG主编刘礼洲希望能在运动于今年1月到3月举行期间，收集到4位数的网上留言。7位运动大使还将把精彩的留言内容编写成歌曲和制作音乐录像

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星期五 - 心情小故事

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独臂撑起一片天

只有一条手臂、没读过高中，靠自身努力白手起家。在松原市长岭县，身残志坚的立文商贸有限公司经理佟立文经过多年的努力，现已拥有固定资产400余万元，他创造了人生的奇迹，他创造了事业的巅峰，这位被周围朋友称为“一把手”的创业者独臂撑起了一片天。

佟立文小时候因意外左臂受伤。回忆起小时候一次因为馋嘴向邻家小朋友借了一毛钱被爸爸打了两个嘴巴。他深深记下了“一毛钱、俩嘴巴”的教训，他坚信：靠自己的劳动会换来财富和别人的尊重。

佟立文告诉自己：“要活出个人样来。”1984年初中毕业以后，佟立文开了一家录像厅，由于经营不善，没开两天就黄了。后来，他的父亲合伙开了个小饭店，他负责打杂买菜，可开了一段，又因不景气而停业了。面对挫折，佟立文的回答是越挫越勇。他结婚的时候，父亲资助他开了一家小卖店，几年后，他开了一个小商品批发部( 为了拉客户搞促销，他承诺人家只要在长岭镇附近的，均送货上门。“当时我没有机动车，又没钱雇车，只好骑三轮车。”佟立文讲，因为他身体的原因，车用一只手难以平衡，有一次，他练到半夜不小心连人带车撞到了一棵大树上，后来到医院缝了6针。

过了道道难关，佟立文的买卖越做越大。经过多年的努力，他在小县城里建起了一个4层楼的商铺，建筑面积600多平方米，而且，现在的送货工具也由原来的三轮车变成了4辆小汽车，为了回报社会，他先后安排就业人员23 人，其中包括下岗青年、残疾人等。

此外，佟立文还先后扶持了30多户特困户，帮助残疾人客户和孤寡老人经营小 商品。“我虽然只有单手，但我有智慧，我永远都不会认输。”佟立文说。

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星期五 - 心情好新闻

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饭后七个好习惯 太油腻喝杯芹菜汁烧烤后吃香蕉

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃 等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻 、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效， 对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

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7个最有效的新年决心

就让我们面对现实吧：几乎没有人会一直恪守自己新年时下的决心。所谓的“ 新年决心”这样看来似乎就是大家一起开的一个玩笑，一个每个人都心知肚明猜谜游戏，即便是下了“决心”，也用不着真的做到下一年不再宿醉。

今年，就听听我的建议，下个既有用又实际的决心吧。不要把新年决心定死在 那些永恒的经典目标上，像什么多去去健身房呀，减肥呀，戒烟呀。思路拓宽一点，想得更高更远些。这不仅仅为你自己，也是为了周围其他人。等到你不再只是说说“我要戒烟”时，你就会围绕自己下的决心好好想想未来。

以下7个决心会帮你成为一个更优秀的人。至少选一个，并且坚持到底（既然 是正确的，就要做到底—其实也不是很困难）。

1、要心存感激

当别人帮了你，但你却没有真心实意地感谢他们，那么从现在开始就好好想想，一天中到底有多少人帮过自己。这在更大范围上也同样适用。要是你觉得所有的人都曾帮过你（像父母，老师，教练等等），你可能就会更有人性一点，同时也更谦虚一点。


2、经常做一项无私的举动

这个的话，是针对你没有直接从他/她那里受益的人做的。这里所讲的无私的举动，小至帮人搬下东西，大到在高速公路上帮那些车坏掉的人一把，或则，更实际点，教自己很熟的朋友一些事情。


3、和家人在一起

要充分意识到家庭的重要性，对于最近一直被忽视的家庭成员尤其要予以特别 的关注。多拜访一下不便出门的祖父母，多去看看原先很亲近的兄弟姐妹。

你可能也会想要和那些音信久失的老朋友联系上。每次这样做的时候，你就会发现被自己遗忘了的某一面，从而能找回本我。


4、改变和自己相关的某一消极事物

如果有事情让你易妒，觉得压力大，不愿和别人来往，老呆在家里，常常撒谎，任何会对自己产生消极影响的东西你都应该加以排除。要学会适应变化，这样你就可能预先消除一些未来可能有的怨恨（比方说，当地的曲棍球队转移地方了，或则说帮你一直修车的老技工换人了，你大可不必觉得都和自己有关）。排除了这些消极事物，你会更自重，因而更有自信。


5、形成一个新的爱好

做些你一直都想做，却从未实施过的事情—比如摄影，跳伞，烤面包，什么都 行。把你用来看电视的时间让给新爱好，你就会觉得多么的有成就感。你甚至可以做得更进一步，好好研究下自己的某一兴趣爱好。


6、学会放松

让假期的愉悦延续到新年。要是你觉得工作实在太紧张了，就每天给自己一个 小时的时间安静地休息一下，上班前或下班后都行。

回到家，不要马上就看那些恼人的新闻节目，或则翻家里还有什么存货。做些能让自己放松的事情—单人纸牌游戏，字谜游戏，和人打打电话聊聊天。养个宠物也不错，你每天就花一个小时来照顾它。不管你信不信，当你这样做了的时候，你就开始放松了。


7、善于倾听

但是在你倾听别人之前，你很有可能会发现自己讲的实在太多了。不妨这样问问自己：别人在讲的时候，我是不是就等着什么时候轮到我讲了？要是真这样 的话，你就要让自己更卑谦一点，善于倾听别人。可以先从倾听你的伴侣开始。要记住的是：“如果他在听，而且听得很认真，那么那个倾听的人就成了了 解你的人。”

只要能做到以上所提到的任何一项决心，你就将拥有一个更美好的人生。随之而来的好处就是你会觉得自己在身心方面正不断进步着，而且你还会想通过其他各种方式来改进自己的人生。一个决心完全有可能带动更多的决心！所以，为了让自己更优秀，不懈努力吧！

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民工见义勇为未成功 次日得知死者原是自己儿子

南京江宁一19岁小伙自杀身亡，父亲捶胸痛悔没能将他救上来

前天傍晚，一名年仅19岁的小伙子纵身跳入南京江宁区金箔路边的河里，途经此处的一位农民工在听到周围市民的呼救后立即跳下河营救，只可惜河水太深 情况复杂，没有将人救上来。这位见义勇为的民工却在昨天凌晨意外地接到警方的通知，跳河的小伙子竟然是他的亲生儿子。

昨天上午，在江宁区金箔路外秦淮河河滨路边，虽然此时的河水很平静，但在前天夜里，这里却是人声鼎沸，灯光耀眼，警方接到报警称有名男子跳河身亡，因为河面太宽，水太深，为了打捞尸体江宁警方不得不从下关区请来专业的打捞队连夜打捞。

从前天晚上一直打捞到昨天凌晨，尸体终于被打捞上岸，民警一看，是个年轻的小伙子。

记者了解到，跳河的小伙子今年才19岁，名叫浩浩。身份证上的地址是江宁汤山街道。昨天上午，在汤山街道阜东社区水西村129号，记者找到了浩浩的家，浩浩的母亲正瘫倒在地上，从早上听闻孩子的死讯后一直在哭。

“我当时正经过武夷花园门口，就听到有个小孩子在喊‘有人跳河了’当时马路上一个人也没有，小孩子在冲着我喊，好像就是故意要告诉我似的，本来我不想过去的，后来见周围没有人就跟着那孩子过去了。”浩浩的爸爸黄德林告诉记者，当时的情况很邪乎。当黄德林来到河边时，发现河水中冒着水泡，小孩告诉他人就是从那里跳下去的。

黄德林一边让小孩去找其他大人报警，一边脱下外衣裤，纵身跳入河水中救人。此时的河水冰凉刺骨，“浅水的地方只到腰部，我一只脚慢慢走，一只脚向前踩，希望在水底捞到人。”当水面上的水泡已经消失后，黄德林将希望留在了深水区，他一个猛子扎进浑浊的河水里。“扎了几个猛子后，我感觉体力吃 不消了，腿也有些抽筋，就上岸了。”

当黄德林爬上岸后，东山派出所民警已经接到报警赶到了现场，他们对黄德林的行为提出了表扬，说他是见义勇为，进行了登记。因为还要赶到工地去上班，黄德林事后便离开了现场，没想到到了第二天凌晨，当尸体打捞上岸后，他接到了警方的通知说打捞上岸的尸体可能是他儿子。

当黄德林走后，江宁警方继续在现场打捞尸体，由于河面太宽，河水太深，警方只能找来附近水域熟悉水性的人下河打捞，但效果不是很明显。无奈之下，为了防止尸体随水漂向下游，警方只得从下关区请来专业打捞队。大约在昨天凌晨，打捞队从河中央打捞上来一具尸体。

当尸体被拖上岸之后，民警发现死者身穿深色外套，身高大约一米七五左右，体表没有其他明显伤口。民警随即从死者身上找到一部手机，还有一张身份证。办案民警一看身份证，立刻觉得登记的地址很熟悉，死者与刚才下水救人的黄德林来自同一个村，都是汤山街道水西村的。在派出所里，办案民警通过警 务平台一查询，结果令所有人都大吃了一惊，系统显示，死者正是黄德林的亲生儿子。

从现场看，岸边也有栏杆，不可能是失足落水，所以暂时认定浩浩是跳河。今年43岁的黄德林只有浩浩这么一个儿子，大约在孩子跳河半小时前，父子俩刚刚见了一生中的最后一面。在家中，黄德林告诉记者，儿子和他平时的交流很正常，几乎是无话不谈，什么事情都跟他说。“下午两点多钟，儿子打电话给我，说他在东山，想跟我见一面。”黄德林随即从铁心桥乘坐公交车，在101路总站与儿子见了面。根据黄德林的回忆，这对父子人生的最后一次见面和谈话并没有什么特别之处，就在儿子临走前，黄德林还不忘问儿子是否参加同村一个同学的婚礼，儿子回答“有事，不去了”，样子也挺正常的。只可惜半个多小时之后，父子便阴阳两相隔。

“我就后悔啊，为什么当初不再多捞几下，也许就能捞得上来了！”在家中，黄 德林捶胸痛哭。

记者了解到，浩浩去年刚从江宁一所职高毕业，刚刚走上工作岗位。黄德林表示，儿子做出这样的行为实在让他觉得很诧异，“他平时就喜欢上网，关键是太孤独。”黄德林告诉记者，儿子虽然和他无话不说，但是他在外面打工时间也忙，很少能见到儿子一面。浩浩一个人的时候就去网吧上网，每个月给的生 活费基本上也都上网用掉了。浩浩从毕业后先后找了两份工作，但都干得时间不长。

记者在浩浩家中看到了浩浩写的一些自己的缺点：“不肯上班”“网迷”“抽烟”“ 花钱如流水”“不听话”等等，这些字迹可能是浩浩生前最后的笔迹，也说明了他自己也意识到了自己的缺点。浩浩家的一位邻居告诉记者，黄德林夫妻四年前离婚，浩浩平时和黄德林生活，但父子两人在一起时间并不多。

在浩浩的卧室里，有一张浩浩和同学的照片，上面布满了灰尘，黄德林用手擦了一下，说自己现在不敢看孩子的照片，一看就后悔，说早知道是儿子跳水，宁愿用自己的命去换孩子的命。而黄德林一年打工攒下来的一万块钱原本是给浩浩装修房子结婚讨老婆用的，现在却要拿出来付尸体打捞费和丧葬费。

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星期四 - 心情小故事

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神迹

法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。

有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗?”

这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：“我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。 ”

试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。

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小孩的心

有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个孩子 。

有天晚上，那一带忽然停了电，那女子只好点起了蜡烛。

没一会儿，忽然听到有人敲门。原来是隔壁邻居的小孩，只见他紧张地问：“ 阿姨，请问你家有蜡烛吗？”

女子心想：“她们家穷到连蜡烛都没有吗？千万别借给她们，免得被她们依赖了！”于是，对孩子吼道:“没有！” 正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：“我就知道你家一定没有！”说完，从怀里拿出两根蜡烛，说：“妈 妈和我怕你一个人住又没蜡烛，所以我带两根来送你。”

此刻，女子自责、感动得热泪盈眶，将那小孩紧紧地抱在怀里。

现实当中这样的故事有很多，也许我们本没有距离，也许我们是想更好的保护自己，也许我们是无心，也许我们在某中情况下忘记了善良，但我们会马上记起，因为我们都有一颗善良的心。

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星期四 - 心情测试

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你是如何等电梯的：性格测试

心理专家告诉我们：大家每天在使用电梯时的一些行为、言语，从某种程度上透露出了他们的内心世界。想探索一下，在大脑意识作用下，隐藏在平稳面具后的另一个你吗？请做以下测试。

你是怎样等电梯的

时间：离上班时间只差5分钟地点：大厦F层

一般，人们在等候电梯时不可能一直保持“立正”的姿势，不同的人在同样情景下可能会不自觉地有各种反应，这些等电梯时随意的行为绝对大有奥秘。你的选择：

Ａ、不由自主地来回踱步或在地上跺脚。

Ｂ、常会按捺不住重复多次按压电梯钮。

Ｃ、认真注视电梯楼层的指示数字，只等电梯门开就立即走进去，其他情况几乎不关注。

Ｄ、头向下看着地面。

Ｅ、环视周围的人或物，或是似乎不经意地抬头看看天花板。


解析：


选择 A ：

如果你选择了这个答案，那么你可能属于比较敏感，甚至有些略带神经质的那类人。你内心世界丰富，洞察力强，并且比较相信自己的直觉和判断力。生活中，你比较感性，如果具有一些艺术才华，那么你应该一有机会就尽量展示，那么很可能在这方面有所成就。


选择 B ：

如果你常会按捺不住重复多次按压电梯钮，那么你可能是那种性子有些急，办事讲究效率，时间观念强，常常雷厉风行的行动派。在周围人眼中，你的人缘 不错，是比较随和并容易接近的人。但你时常有些情绪化，而且还可能以自我为中心，一旦对一些事着迷或心中确立了某个目标或计划后，你会不小心忽略周围的人或事，这个时候一些外来的干扰容易影响你的心情。


选择 C ：

选择这个答案说明你是个比较理性、稳重，办事小心谨慎的人。

你不太喜欢插手别人的事，不爱惹麻烦，有时可能会让你在一些人眼里显得有些漠然。你做事很有条理，很受周围人特别是长辈的信赖。但你可能不太喜欢做冒险和没有把握的事。


选择 D ：

这类人可能平时看上去会比较沉默，不太爱公开表达自己的看法。

其实他们往往心地善良，真诚、坦率。比较容易相信他人和乐于助人，比较受周围人喜欢，人际关系上很少出现纠纷。但这类人也有问题，他们不太善于拒绝，有时候缺乏原则，属于烂好人一类。


选择 E ：

这类人大多数心理防卫意识比较强，不愿轻易向人展示自己的内心世界。

但他们也有许多优点，比如一般求知欲比较强，知识丰富，成就动机比较高。在人际上，他们交友更倾向于少而精。交际范围不广，却能培育深厚的友谊。

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星期四 - 心情好新闻

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金融危机苦 六成职场人节日预算不超500元

2008年接近尾声，节日气氛也越来越浓，今年职场人是否会因为金融危机而苦着过？某知名招聘网站推出的“职场人09元旦过节预算”特别调查显示：超过六成职场人节日有安排，基本预算控制在500元以下。

三成职场人在家过节

调查显示，虽然有三成职场人打算在家休息，不过还是有65.4％的职场人选择有计划地欢度节日，方式也是多种多样。其中18.1％的职场人会和朋友聚在一起，去K歌或是聚餐或者两者兼有。特别是近年来贺岁大片风起云涌，话剧音乐剧开始在大城市引进，选择和“文艺”共度节日的职场人越来越多，已经超过了选择购物的比例。还有职场人选择在元旦期间回家探亲，比例为13％。

三成人表示缩减过节预算

调查显示，三成职场人表示自己缩减了过节预算，7.6％的职场人干脆取消了原有预算。除了影响以外，还有29.2％的职场人表示自己将照常进行自己的计划，不会因此缩减预算。

智联招聘的调查显示，将过节预算控制在200~500元的职场人是主力，比例达到了28.7％。预算为501~1000元和200元以下的职场人比例相当，分别是17.9％和16％。总体而言，六成职场人将过节预算控制在500元以下。

节日支出前三甲：聚餐、购物和娱乐

购物是大部分职场人预算支出的最大部分，比例达到了36.8%。其次是聚餐，在节日预算中聚餐支出比例为21.4%。总体而言，职场人的节日预算基本上奉献给了购物、聚餐和娱乐活动，是职场人2009元旦的前三甲。

调查显示，在职场人准备大量采购的物品中，服装的添置成为更多职场人的头等大事，比例达到了40.6%。生活用品的比例为23.2%。而对一部分职场人而言囤积食物和添置新的家用电器更为重要，比例分别为13.2%和12.4%。

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三成白领元旦愿当“宅男宅女”

在目前的经济形势下职场人的节日安排是否不同于往年？智联招聘近期对“职场人09元旦过节预算”的特别调查显示，有三成白领打算在家休息做“宅男宅女”，超过六成白领节日有安排，不过基本预算控制在500元以下。此次调查共有 5000余名职场白领参与。

三成白领选择在家休息

整体经济形势紧张，让职场白领在年底除了忙碌外，还多了精神压力。节日到来之际，职场人是趁机发泄一下呢还是不打算过节了呢？家住越秀区环市东路的王小姐，在一家大企业做公关经理。她说，往年的元旦她都要去广东附近的旅游地点游玩一番，大概花费在1000元以内，但今年她没有出行的计划了，还是在家呆着。“经济不景气，公司的福利都减少了些，现在努力存钱是王道啊”。据调查显示，像王小姐这样打算在家休息做“宅男宅女”的职场白领占到三成 。

不过，仍然有六成多的职场白领还是选择有计划有安排地度过，方式也是多种多样，有和朋友聚在一起，去K歌或是聚餐或者两者兼有。还有职场人选择在元旦期间回家探亲，这部分人所占的比例为13％。据介绍，尤其是不和家人在同一个城市的职场人，为了避开春节探亲访友的高峰期，或是为了多和家人在一起等原因，偏向于选择在元旦期间回家。

节日预算多在聚餐购物

据介绍，从调查的情况来看，目前职场人的过节预算确实也受到了经济形势的影响。调查显示，三成职场人表示自己缩减了过节预算，7.6％的职场人干脆取消了原有预算。除了影响以外，还有29.2％的职场人表示自己将照常进行自己的计划，不会因此缩减预算。在具体预算上，六成白领将过节预算控制在 500元以下。

据悉，在预算花费方面，职场白领主要用于聚餐、购物和娱乐，这三项支出成为职场白领2009年元旦支出的前三甲。调查显示，不管是有没有为自己的过节做详细计划的职场人，购物是大部分职场人预算支出的最大部分，比例达到了36.8%。其次是聚餐，城市职场人集体娱乐的方式其实并不是很多，聚餐是其中最主要的方式之一。因此在节日预算中聚餐支出成为一部分职场人支出最大的部分，比例为21.4%。排名第三的娱乐活动的具体比例为13.2％。

智联招聘职业顾问提醒，在目前的经济形势下，我们积极倡导职场人将积极乐观的心态和审慎的态度进行巧妙的结合，“恐慌、急于跳槽或者所谓的‘忍辱负重’都是下下之策。”

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星期三 - 心情小故事

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感恩的回报

在一个闹饥荒的城市，一个家庭殷实而且心地善良的面包师把城里最穷的几十个孩子聚集到一块，然后拿出一个盛有面包的篮子，对他们说：“这个篮子里的面包你们一人一个。在上帝带来好光景以前，你们每天都可以来拿一个面包 。”

瞬间，这些饥饿的孩子仿佛一窝蜂一样涌了上来，他们围着篮子推来挤去大声叫嚷着，谁都想拿到最大的面包。当他们每人都拿到了面包后，竟然没有一个人向这位好心的面包师说声谢谢，就走了。

但是有一个叫依娃的小女孩却例外，她既没有同大家一起吵闹，也没有与其他人争抢。她只是谦让地站在一步以外，等别的孩子都拿到以后，才把剩在篮子里最小的一个面包拿起来。她并没有急于离去，她向面包师表示了感谢，并亲吻了面包师的手之后才向家走去。

第二天，面包师又把盛面包的篮子放到了孩子们的面前，其他孩子依旧如昨日一样疯抢着，羞怯、可怜的依娃只得到一个比头一天还小一半的面包。当她回家以后，妈妈切开面包，许多崭新、发亮的银币掉了出来。

妈妈惊奇地叫道：“立即把钱送回去，一定是揉面的时候不小心揉进去的。赶快去，依娃，赶快去！”当依娃把妈妈话告诉面包师的时候，面包师面露慈爱地说：“不，我的孩子，这没有错。是我把银币放进小面包里的，我要奖励你 。愿你永远保持现在这样一颗平安、感恩的心。回家去吧，告诉妈妈这些钱是 你的了。”她激动地跑回了家，告诉了妈妈这个令人兴奋的消息，这是她的感恩之心得到的回报。

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星期三 - 心情测试

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你是记性好还是忘性大

你的记性好吗？让我们来玩玩寻宝游戏吧！看看你的记忆力有多好？请问假设你是一位探险家，到太平洋的荒岛上寻宝，历经千辛万苦之后，发现四扇门，你可以感觉哪一扇门之内藏着宝藏吗？

A、雕花双扇金属门

B、陈旧双扇木门

C、沉重单扇石门

D、模糊的单扇毛玻璃门


解析：


选择 A ：

你对发生过的事情记得很快，但是忘得更快。比如说昨天才去「中国」戏院看电影，今天你就会说成「国中」戏院。你大脑里管记忆的那一部分是棉花糖做的吗？


选择 B ：

你好像根本没长什么记性，对小时候的事只能记得零星片段，你的口头禅是：「好像....好像....」如果背一句唐诗，你会念成：「床前明月光....处处闻啼鸟....」天丫！


选择 C ：

你的记性不好也不坏，真是「一目十行，过目即忘」！但是偏偏出糗的事儿你忘不了，真难为情哦！另外，你的记忆力有一项特别敏感之处，就是对人的相貌记得特别清楚。


选择 D ：

再也没见过像你记忆力这么好的人了，尤其在认路方面，你比识途老马还行！你记得孩提时代的事也比别人多，连哪一天长哪颗牙都记的一清二楚，真是服了你！

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星期三 - 心情好新闻

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元旦假期最后一天成都结婚打拥堂

记者昨日从各大婚庆公司了解到，元月3日成都将迎来结婚小高峰。业内人士分析，元旦节前两天市民出行较多，很多新人将结婚日子推至3号。

“因为地震，很多新人将婚礼推到2009年。元旦期间则是明年首个结婚小高峰。”婚礼主持人海林介绍，元月1日和2日结婚的新人相对往年要少一些，而3日则最多最集中。个别婚庆公司1日和2日甚至没有接到单子。此外，部分新人缩减了婚庆环节，更看重婚礼是否实惠。

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预防感冒食疗法

天气阴晴不定、忽冷忽热，让人不知如何添加衣物。如何拒绝感冒，也成为大家重视的焦点。以下是平时预防感冒的食疗法：

食材：柠檬、盐巴、温开水。
益处：丰富维他命Ｃ。
制作步骤：

（1）先将柠檬整颗洗干净，勿去皮，切成片状。
（2）将微量盐巴涂抹在柠檬片上。（吃不完的可放冷冻库内，保鲜）
（3）5分钟后，将柠檬盐片加入温水中，泡15分钟后，再饮用。

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健康小叮咛∶勿忘保暖，勤运动

建议民众在流行性感冒好发的季节时，好好地落实以下建议事项，以免跟上流行喔！

● 养成戴口罩、勤洗手等日常生活习惯：避免到人群众多的地方或医疗院所，因流行性感冒病毒主要是经由飞沬传染及接触患者的口鼻分泌物而传染。

● 适度运动，提升自体免疫力：摄取均衡的营养，每个礼拜最少两次运动，每次最少在30分钟以上，以提升身体抵抗力。

● 注射流行性感冒疫苗：流行性感冒疫苗是每年针对特定的病毒株所制造。因为每年所流行的病毒株不一样，所以疫苗必须每年接种。

● 充足的睡眠：每天最少要有7个小时以上的睡眠，并且最好能在每晚11时前，上床就寝，在每晚11时到凌晨3时，处于熟睡状态。

● 其他：充足的休息和睡眠、保持室内空气流通、保持心境开朗、切勿吸菸及避免吸入二手菸。

不过，若有感冒症状如发烧、剧烈头痛、久咳不愈、呕吐、腹泻等，一定要迅速就医。

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对抗忧郁症适当光照能稳定情绪

冬天是季节性忧郁症的好发时期，当天气变冷、冬天阳光减少，往往会让人出现嗜睡、注意力不集中、体重增进、心情低落等情况，较易引发忧郁症，再加上今年大环境经济景气不佳，使得忧郁症患者有增多的趋势。因此，适当的光照，可平衡血清素与多巴胺，这是调节生理时钟有关荷尔蒙的神经传导因子，也能改善睡眠品质与稳定情绪，对于忧郁症患者来说，目前已经有以照射LED动能光(发光二极体)方式，使患者情绪稳定，并达到抗忧郁的效果。

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养生秘诀是「三多」

元旦连假，如果不想出游，利用这4天调养身心也不错，中西医建议，时序进 入冬季，养生非常重要，秘诀就是「三多」：多睡、多晒太阳，多运动来放松 身心。

尤其感冒時絕不能吃寒性如橘子等食物，可多運動促進血液循環。

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中国人竟然都缺钙

据有关专家的调查研究认为：钙缺乏症是目前威胁人民的一种严重疾患，直接 影响着人类素质的提高，专家们呼吁每一个人都应该高度重视！

因为缺钙而引起各类骨病屡见不鲜，比如骨质疏松，手足抽搐症，骨发育不全 ，佝偻病等等，在此，小编和各位网友一起探讨骨病以及如何补钙的问题。

在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜 、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

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星期二 - 心情小故事

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如何安慰经常内疚的朋友?

内疚是一种心灵的跌倒。人人都会有跌倒的一天，并不会有人成为例外的例子；但是不同的人面对跌倒就有不同的反应。桃花在此介绍一种在哪里跌倒，就在哪里站起来的方法，供大家参考。

首先，我们应该了解跌倒的原因，真实世界里，人走路跌倒，我们会分析，是鞋子对地面的摩擦力不够？（例如，人走在冰面上，人跑在有沙子的水泥路上，人在草地上飞奔......）是人自己的平衡不好？（例如，小孩子重心太低，喝醉酒的人，病人......)还是人被绊倒了（例如，有人设了陷阱，有人乱丢西瓜皮或香蕉皮......)总之，先要找跌倒的原因才能对症下药，这才对。心灵上的跌倒，也要找原因。

有的人自以为坚强，自己可以站起来而不用其他人帮忙，殊不知道有朋友帮助站起来的人会比自以为坚强的人更有福气。人人都会跌到，何必担心别人会笑话自己呢，用真心把自己心灵里的软弱告诉朋友，至少可以让朋友陪伴那个跌倒的人，扶那跌倒的人一把。有的人在坚强中得到好朋友，也有的人在软弱的时候得到好朋友。桃花相信，在危难中与之彼此同行的才是真朋友。朋友之间互相帮助，这是自以为坚强的人是不能体会到的。“两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的果效。若是跌倒，这人可以扶起他的同伴，若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了。再者、二人同睡、就都暖和．一人独睡、怎能暖和呢（为免大家误会这话，桃花特在此注释：曾在旷野中宿营的人都会有这个体验，大家可千万别想歪了，这里可不是叫大家乱来）。有人攻胜孤身一人、若有二人便能敌挡他．三股合成的绳子、不容易折断。”（出自： 《圣经，传道书》 4：9~13）自以为坚强的人啊，你能跌到多少次呢？你能忍受多少的自我伤害呢？

当人每一次内疚，也是再一次的伤害自己，也是再一次的把过往的发生过的事刻在自己的心板上，更令自己不能忘怀。是的，担子太重了，过往的担子自己担当不起，可别忘了，人的尽头是神的开始。耶稣说∶“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”（出自：《圣经，马太福音》11:28~30)是的，内疚何尝不是重担？内疚何尝不把人的心灵压伤？内疚可曾给痛苦的往事画上休止符号？内疚可曾让人得安息？要想真真正正地放下过往令人痛苦的往事，断开一切不如意的事缠扰，桃花只能说，除了重生就别无他法了。“若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。”（出自：《圣经，歌林多後书》5:17）既然旧事已过，都变成新的了，还有什么值得内疚呢，重新过一个新生活吧，领受一个新生命，让人看到有新生命的人也有与众不同的气息。问题是，那个常常内疚的人，愿意重生吗？愿意在基督里吗？愿意成为新造的人吗？要是那人愿意，那人就有福气了，因为他必成神的儿女。

对待经常内疚的朋友，桃花的做法是：成为他/她心灵上的朋友，找出真正的问题所在，也就是心灵的病源。在这人愿意的时候，把压在他/她心灵上的重担从他/她心灵的深处挪开交给神，让神以爱来医治那人的心灵，把属天的福气满满地灌注在那人的心灵里，让他/她有属天的灵气和令人羡慕的生命力。

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内疚科

一次，我同学询问我另一个同学在医院住哪一科，我记不清了，觉得又像是内科又像是针灸科，结果就说她是“内疚科”的。

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秤一秤你的良心吧

城里有一个奸商卖肉总是缺斤短两的。一天，阿凡提又来买肉，他又少给了阿凡提半斤多肉。阿凡提气得来找他质问：“喂！你怎么又少给了我半斤肉？” “不可能，我这杆秤是独一无二的准星秤。”奸商争辩道。 “那好，就请你用这杆独一无二的准星秤一秤你的良心吧！”阿凡提说。

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没良心

有一天，有个太太去跟她先生说：「现在的人真没良心。」
先生：「怎么说？」
太太：「我去买菜回来时，才发现老板竟然找我假的十元！」
先生：「拿来给我看看。」
太太：「我拿去买萝卜了！」

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星期二 - 心情好新闻

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窃贼良心发现归还珍贵日记

英国一对夫妇在其女儿的日记失而复得后悲喜交加，而归还日记册的人则是之前入室盗窃的贼。

克莱夫•威尔森（Clive Wilson）和妻子雀希（Trish）两人喜的是女儿丽莎（Lisa）的日记册和其中参夹的照片、明信片在遇盗后得到归还。这是有关丽莎最珍贵的唯一记忆，因为她在六年前不幸车祸身亡。

悲的是盗贼同时还拿走了不少珠宝首饰，这些贵重物品恐怕再也无法找到。

威尔森夫妇不久前外出度假后回到索尔兹伯里（Salisbury）附近的家时发现，窃贼把家中保险柜里价值连城的首饰洗劫一空，其中还包括克莱夫父母的结婚戒指。

但是，更让威尔森夫妇心痛的是，除了贵重首饰外，存放在保险柜里的女儿丽莎临终前几个月的游记、对生活感受的纪录和珍贵照片也不幸被盗。

23岁的丽莎2002年在前往澳大利亚艾尔斯岩石（Ayers Rock）的途中车祸身亡。

发出呼吁

在盗窃事件发生后，威尔森夫妇在当地的报纸上登了广告，呼吁盗贼将丽莎的日记连同其中的照片和明信片归还给他们。

几天后，威尔森夫妇住宅外的摄像头拍到一名身着黑衣的人将日记本送了回来。盗贼这样做，冒着被抓获的危险。

虽然贵重首饰依然没有踪影，但是威尔森夫妇表示，日记本和照片更是无法取代的。

56岁的克莱夫表示，他们既震惊又高兴，因为他们本不寄希望丽莎的日记本会失而复得。

克莱夫说：“当日记被送回来的时候，我们俩坐下来，再一次从头到尾读了一遍。读到丽莎在旅途中的经历，现在仿佛她又回到了我们的身边。”

夫妇俩说，这是他们收到的最宝贵的圣诞礼物。并且决定复印日记，以防万一。

雀希说，连盗贼都是有一些良心的。

现在有关方面正在检查日记本上的指纹，看看能否为这宗入室抢劫案找到相关线索。

可惜的是，住宅外的摄像镜头并没有捕捉到归还日记者的面孔。

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发手机短信能力与身体健康

如何辨别一个病人是否已经充分康复，不再需要深切治疗是困扰医疗人员多年的问题。现在，英国一些医疗人员透过每年在大型娱乐活动中累积的经验得出结论，认为他们可能找到了一个可行的判断方法。

在英国一些最繁忙的音乐节工作的医生们说，一个年轻病人能否使用手机发短信，可能是他体能神志恢复的标志。

每年英国各地都有大大小小、名目繁多的街头节日、庆祝活动。为此临时搭设的医疗帐篷经常收治数以百计的参与者。他们或者昏晕或者因恐慌而心力不支。

医护人员注意到，只要这些病者能给朋友发短信，他们的体能其实就基本上恢复，可以重新参加活动。

这些医疗工作人员对《英国医学期刊》（British Medical Journal）表示，他们认为这项测试可能可以在繁忙的医院急诊室A&E应用。

‘短信测试’

在英国一些最著名节日喜庆活动举行期间，慈善组织“节庆医疗服务”（Festival Medical Services）总是派遣医生、护士、急救人员到场。

然而，在有些表演期间，他们工作的三平方米小帐篷可能是现场最忙的地方。他们要面对几十个“伤病人员”。

这些人大部分是在拥挤的人群中晕厥后被送到这里的。医生们需要找出一种办法来决定谁更需要照顾，谁可以离开。

现在已经退休的麻醉师迈克·辛克莱尔（Mike Sinclair）为“节庆医疗服务”工作了25年。 他回忆说：“一切开始于2004年。当时著名乐队Green Day在雷丁（Reading）演出，我们工作的地方人满为患。”

“我们注意到，一旦有可能，那些青少年就拿出手机，给朋友发短信，告诉他们发生的情况，安排会面的地方。”

“这时我们意识到，他们的状态一定够好，只要没有外伤，就可以离开医疗帐篷了。”

他说，发短信需要的“精神运动协调”（psychomotor co-ordination）要求大脑处于合理的运作水平。

“当然，我们并没有彻底检查，以确定他们发出的不是思维紊乱的信息，但这并不容易。再说，即使在状态最佳的时候，很多短信的内容看起来也令人不知所云。”

在随后的几年，在繁忙时间，医疗人员就更主动地运用了这种‘短信测试’。

今年在雷丁的一次演出期间，短短不到一个小时，医疗人员就治疗了142个病人。此外，在美国著名的重金属乐队Rage Against The Machine演出时，他们用90分钟治疗了大约同样数目的人。

能否成为评估方式？

辛克莱尔医生建议，这种‘短信测试’甚至在繁忙的医院急诊部门里都可能有一定的用途。

不过，沃赛沃地区（Walsall）急救部的急救护理讲师吉姆•贝瑟尔（Jim Bethel）并不完全信服这种理论。

“我不能想象，可以把这种办法作为急救部门的一个判断依据来评估是否可以送走病人。”但他也承认这种做法“可以减轻你对一个病人的担忧。”

他同时指出：“目前评估神志清醒的方式 — 格拉斯哥昏迷指数(Glasgow Coma Score)使用起来太不方便。”

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星期一 - 心情小故事

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献殷勤

张小姐这几天得了皮肤病，浑身奇痒难耐，就到医院看看。医生说这主要是食物过敏所致，并告诉她一大串禁止食用食品的名称，她一一记在纸上。回家后，她把纸条放在桌上就去上班了。

晚上回来，见男友得意洋洋，身边还放着一大包东西，张小姐高兴地问:“亲爱的，你又给我买什么好东西了？”

男友一扬纸条说:“你写在上面的东西我都给你买齐了！”

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