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生活认真多活4年 每天微笑增寿七年
生活态度认真可以增寿4年，每天微笑能多活7年。这是美国科学家最新得出的结论。这一研究结果发表在最新一期的美国《新科学家》上。
美国加利福尼亚州大学的霍华德·弗里德曼博士领导了这一研究。研究人员对8900多人的性格和年龄进行了比较，他们将勤奋分解为多种特征，包括有组织性、做事一丝不苟、可靠、服从命令、有责任感、有抱负、自律以及沉着。结果发现，具有这些品质越多的人，他们的平均寿命越长。研究人员分析，勤奋认真的人往往将生活安排的比较有条理，他们不会过量吸烟或饮酒，同时也不会冒太多风险。对自己的健康比较关注和谨慎，“许多领导人的寿命比普通人长，这也与他们的能力和态度有关，能够领导一个集体那么也就不难管理好自己的健康了。”
与此同时，美国心理神经免疫学专家指出，笑能提高人体免疫力，治愈很多疾病，每天微笑可以多活7年。此前，一系列有关微笑和幽默治疗疾病的理论和方法已经在美国得到推广。
“笑能够帮助我们度过黑夜和困难的日子。我们应该注意观察生活中的某些时刻，以找到其中令自己开心的因素。”研究人员说，寻找微笑将有助于减少抑郁心态，放松心情并至少暂时远离生活的烦恼。
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原来快乐可以像流感一样“传染”
最新研究发现，快乐也是可以被传染的，跟快乐的朋友在一起，自己也会变得快乐起来。而且，平均每一个快乐的朋友可以令你的快乐感提高9％。这一研究结果发表在近日出版的《英国医学月刊》上。
感染效果随着距离有变
这一成果由美国加州大学圣迭戈分校的詹姆斯·富勒和哈佛大学医学院的尼古拉斯·哈克里斯塔奇斯获得，他们提取了“弗莱明翰心脏病研究”资料中几十年间有关快乐感的所有记录作为研究参照。
富勒和研究伙伴哈克里斯塔奇斯发现，快乐是有感染力的，而且就像流感的传播一样，快乐的传播也是受距离远近影响的。一个住得离你1公里远的快乐朋友影响你的程度比住在你4公里外的快乐朋友高出20％。但是，你不需要直接接触那个朋友就可以感染到快乐这种“病”。这是因为，研究者发现，快乐可以经过多次间接传递从遥远的地域传到你这里。也就是说，你的朋友的朋友的朋友的快乐都可能影响到你。
研究人员还发现，一个快乐的人增加他们同居人快乐的可能性为8%，提升住在附近的兄弟姐妹快乐的可能性为14%，增加邻居快乐的可能性达34%。
不快乐传播相对较慢
研究者在报告中还指出，他们的结论并非是物以类聚，人以群分。比如，在一个派对上，一个在角落中闷闷不乐的人突然被朋友的话逗得开心起来，但这并不意味着他已经成为旁边那一群大笑不止的快乐人中的一员。不过，即便他待在原地不动，他的行为也会造成涟漪效应。“一个人的快乐感的改变可以通过社交网络向外传递，并在这个网络中形成一定的格局，导致一大片人跟着他快乐或者不那么快乐。”富勒和哈克里斯塔奇在研究报告中写道。
快乐具有如此强的传染性，那么忧伤等不快乐的体验呢？所幸的是，研究者发现，忧伤在社交网络中的传播并不像快乐那么强势，或许这是因为忧伤是一个非常个体化的内敛的体验。
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