今天你可能说了很多话,也可能只是听别人说话。。。
今天你可能做了很多事,可是想做的不是这些事。。。
到了夜晚,你还想听什么,做什么?
CVC中文广播电台,星期一到五,晚上八点到十点,聆听夜语
于玲听你说说话、聊心事。。。

2008年12月10日

星期三 - 心情小故事

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找工作

一青年做事总是毛手毛脚,所以老是失业。这一次,他又找到一份工作,是替一家古董店干活。才上班的第一天,他就不小必把店里的一只较昂贵的玻璃瓶给摔碎了。

老板很生气:“这只瓶子的价钱我会在你每个月的工资内扣。”

这青年一听,松了口气说:“谢天谢地,我终于找到了一份比较长的工作。”

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真诚对待每位客户是营销人必备的工作态

真诚对待每位客户是营销人必备的工作态度,特别是在买方市场,如何对待客户在很大程度上决定了业务的成败。换言之,企业要树立品牌,不仅要靠质量,而且也要具备良好的服务态度和售后模式。近日读到的一则小故事,让我对服务态度的重要性有了更深的理解。

故事讲述了一个经典的营销案例。炎热午后,一衣着邋遢、满身汗味的大爷推开了某汽车展示中心的门,售车小姐马上客气地问:“大爷,我能帮您做点什么?”

大爷腼腆地说:“不用,外面太热,我进来凉快一下马上就走。”

小姐示意她到沙发上就坐,看着油光可鉴的真皮沙发,大爷有点不好意思地说:“可是,我的衣服不太干净,怕把沙发弄脏了”。

小姐边倒水边笑着说:“没关系,沙发就是给人坐的,否则我们买它做什么?”

喝完水,大爷走向了展厅内货车区,这时,这位小姐又走过来问:“大爷,这批车马力很足,要不要我帮您介绍一下?”

“不要!不要!”大爷忙说,“我可没钱买”。

“没关系,了解一下也无妨。”小姐很认真地为大爷解释了货车的性能。

听完后,大爷突然掏出一张皱巴巴的纸说:“这是我要的车型和数量”。

小姐诧异地接过来一看,他竟然要订8台货车,忙说,“大爷,您订这么多车,我得请经理来接待您,您先试车吧……”

大爷平静地说:“不用找经理了。我和人合伙做货运生意,需要买一批货车,我不懂车,最关心售后服务,我儿子教我用这个办法来试探车商。我走了几家,没人搭理我,有的甚至把我赶了出来。你们不同,知道我‘不是’客户,还这么热心,选择你们错不了。”

平常的故事往往暗含大智慧,真正的上帝往往就在你身边,而抓住客户的关键就在于你的服务。

从营销方面来说,这个故事提醒了我们耐心程度和服务意识的重要性。确实,有许多客户都像故事中的大爷一样,他们不喜张扬,但绝对重视业务的实际效果,站在营销方面就要求商家“解除客户疑虑”。其次是售后服务,大爷对售后服务的担心代表了目前消费者的消费观和消费价值取向。对于营销人士而言,做好售后服务就可解除消费者的后顾之忧!

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星期三 - 心情好新闻

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生活认真多活4年 每天微笑增寿七年

生活态度认真可以增寿4年,每天微笑能多活7年。这是美国科学家最新得出的结论。这一研究结果发表在最新一期的美国《新科学家》上。

美国加利福尼亚州大学的霍华德·弗里德曼博士领导了这一研究。研究人员对8900多人的性格和年龄进行了比较,他们将勤奋分解为多种特征,包括有组织性、做事一丝不苟、可靠、服从命令、有责任感、有抱负、自律以及沉着。结果发现,具有这些品质越多的人,他们的平均寿命越长。研究人员分析,勤奋认真的人往往将生活安排的比较有条理,他们不会过量吸烟或饮酒,同时也不会冒太多风险。对自己的健康比较关注和谨慎,“许多领导人的寿命比普通人长,这也与他们的能力和态度有关,能够领导一个集体那么也就不难管理好自己的健康了。”

与此同时,美国心理神经免疫学专家指出,笑能提高人体免疫力,治愈很多疾病,每天微笑可以多活7年。此前,一系列有关微笑和幽默治疗疾病的理论和方法已经在美国得到推广。

“笑能够帮助我们度过黑夜和困难的日子。我们应该注意观察生活中的某些时刻,以找到其中令自己开心的因素。”研究人员说,寻找微笑将有助于减少抑郁心态,放松心情并至少暂时远离生活的烦恼。

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原来快乐可以像流感一样“传染”

最新研究发现,快乐也是可以被传染的,跟快乐的朋友在一起,自己也会变得快乐起来。而且,平均每一个快乐的朋友可以令你的快乐感提高9%。这一研究结果发表在近日出版的《英国医学月刊》上。

感染效果随着距离有变

这一成果由美国加州大学圣迭戈分校的詹姆斯·富勒和哈佛大学医学院的尼古拉斯·哈克里斯塔奇斯获得,他们提取了“弗莱明翰心脏病研究”资料中几十年间有关快乐感的所有记录作为研究参照。

富勒和研究伙伴哈克里斯塔奇斯发现,快乐是有感染力的,而且就像流感的传播一样,快乐的传播也是受距离远近影响的。一个住得离你1公里远的快乐朋友影响你的程度比住在你4公里外的快乐朋友高出20%。但是,你不需要直接接触那个朋友就可以感染到快乐这种“病”。这是因为,研究者发现,快乐可以经过多次间接传递从遥远的地域传到你这里。也就是说,你的朋友的朋友的朋友的快乐都可能影响到你。

研究人员还发现,一个快乐的人增加他们同居人快乐的可能性为8%,提升住在附近的兄弟姐妹快乐的可能性为14%,增加邻居快乐的可能性达34%。

不快乐传播相对较慢

研究者在报告中还指出,他们的结论并非是物以类聚,人以群分。比如,在一个派对上,一个在角落中闷闷不乐的人突然被朋友的话逗得开心起来,但这并不意味着他已经成为旁边那一群大笑不止的快乐人中的一员。不过,即便他待在原地不动,他的行为也会造成涟漪效应。“一个人的快乐感的改变可以通过社交网络向外传递,并在这个网络中形成一定的格局,导致一大片人跟着他快乐或者不那么快乐。”富勒和哈克里斯塔奇在研究报告中写道。

快乐具有如此强的传染性,那么忧伤等不快乐的体验呢?所幸的是,研究者发现,忧伤在社交网络中的传播并不像快乐那么强势,或许这是因为忧伤是一个非常个体化的内敛的体验。

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2008年12月9日

星期二 - 心情好新闻

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哈尔滨准大学生假期整容热

暑假来临,对于那些取得优异成绩即将迈入大学校门的高中毕业生,除了忙于放松身心、参加社会实践外,还有一部分人打算从外在形象方面完善自己,一股准大学生整容热在哈尔滨悄然兴起。  哈尔滨市高中毕业生李博今年考上了上海一所艺术院校,她说,自己将来很可能要从事演艺事业,因此形象对她来说特别重要。虽然她对自己的长相比较满意,但还是希望通过整容使自己变得更加完美,她决定利用近三个月的假期,对自己进行一定的整容改造。

同样选择了整容,但是高中毕业生孙涵却有着自己的想法,她说,当今社会竞争越来越激烈,要想在激烈的竞争中胜出,就必须要使自己在各个方面力求出众。因此,她打算利用假期对自己脸部不是很满意的地方进行改造,以一个崭新的形象迈入大学校门。

“虽然会花费一些精力和财力,但是在大学校园里,我会变得更加自信。”孙涵说

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患有罕见心理疾病 美女自认“丑八怪”

英国纽卡斯尔市25岁女孩谢丽尔·戴维森患有一种罕见的心理疾病——躯体变形障碍症,尽管她长得如花似玉、相貌秀美,可她却总以为自己是个“丑八怪”。在心理专家的治疗下,她终于渐渐克服了这一“心理癌症”,开始相信自己真的是个美丽的女孩。

患有罕见心理疾病 美少女自认丑八怪

谢丽尔·戴维森拥有一头秀丽的长发、大大的眼睛和漂亮的酒窝,任何人见了谢丽尔都会将她归结为“美女”的类型,可是令人无法相信的是,在谢丽尔本人的眼中,她却总认为自己是个“丑八怪”,她认为自己鼻子大太、颊骨太高,由于害怕别人讥笑她的“丑陋容貌”,她经常躲在家中,害怕出门。

原来,谢丽尔患有一种罕见的心理疾病——躯体变形障碍症,患有这种怪病的人,尽管她们长得充满魅力,相貌迷人,但她们在内心中却总以为自己是个“丑八怪”。据悉,谢丽尔从11岁起就患上了这一怪病,她对记者回忆说:“我从小就不是一个自信的孩子,当我长成少女后,我开始关注自己的容貌,我在杂志上看过凯特·摩斯等名模的照片,然后将自己和她们进行比较,因为我梦想成为一名模特,可是当我看着镜子中的自己时,我总是感到自己是这样的肥胖和丑陋。”

害怕嘲笑不敢出门 心情抑郁考虑自杀

据悉,谢丽尔每次出门前,都要坐在卧室的镜子前对自己的脸部频频化妆,往脸上抹上厚厚的粉底。可每当她化好一遍妆后,对着镜子仔细检查自己的容貌时,她都会讨厌镜中的自己。于是她洗掉脸上的妆,再次往脸上重新化妆。有时候,谢丽尔每天早晨至少要往脸上化上12遍妆,才敢鼓起勇气走出家门。谢丽尔回忆说:“我憎恨自己的模样,我每天都要检查自己的容貌数百次,我认为我的鼻子太丑陋了,即使我的朋友和家人都说我看起来相当漂亮。”

由于极度自卑,害怕别人嘲笑自己的“丑陋容貌”,谢丽尔甚至拒绝到学校上学,她整天将自己锁在卧室中,躺在床上默默流泪,并且一天只肯吃一块烤面包。谢丽尔的父亲约翰和母亲丽恩对女儿的状况感到忧心如焚,可却毫无办法。谢丽尔说:“由于无法忍受别人盯着我看,我开始拒绝上学。我总是恳求爸爸妈妈让我接受整容手术。”

由于担心身体发胖,谢丽尔每天只肯吃很少的食物,最后缺少营养的她有一天终于昏倒在了地板上。谢丽尔立即被父母带去看心理医生,但医生只给她开了一些抗抑郁药。这些药对她毫无效果,谢丽尔仍然讨厌自己的模样,甚至常常考虑自杀。

心理医生用奇招 帮助她恢复自信

直到谢丽尔长到18岁时,她从一本杂志上看到了一篇关于“躯体变形障碍症”的文章,这才顿然意识到自己也患有相同的怪病。谢丽尔说:“我读着关于这种疾病的征兆,包括频频检查自己的容貌、对脸上的某个地方特别不满意,这一切都和我太相似了。我开始到互联网上查找关于‘躯体变形障碍症’的所有资料,我还来到一个曾经有效治疗过‘躯体变形障碍症’的心理医生诊所去接受治疗,医生安德里娅对我说,我的病就像是‘心理癌症’,因为这种心理疾病会渐渐将我吞噬掉。”

安德里娅医生采用了一种特殊的方法帮谢丽尔恢复了自信心。她先给谢丽尔拍摄了两张照片,一张是她化了浓妆的照片,一张是她素面朝天的照片,然后安德里娅陪谢丽尔来到城市街头,问每一个路人他们更喜欢哪张照片。谢丽尔说:“当安德里娅询问路人的时候,我躲在一边倾听他们的对话,让我惊讶的是,几乎每个人都说他们更喜欢我没有化妆的照片。这让我突然醒悟,我的模样看起来并没我想象得那样糟糕。”

赢得模特大赛冠军 终于相信自己很美

接受心理咨询的谢丽尔渐渐克服了自己的心理疾病,开始像其他人看待她一样看待自己。去年,一名朋友鼓励谢丽尔报名参加一个模特竞赛,从而彻底证明自己的美貌和能力。谢丽尔说:我真想拒绝她的请求,但我最后还是答应了。我向模特大赛组办者寄出了我的照片,报名参加了模特竞赛,我认为自己不可能胜过其他参加模特竞赛的佳丽们,可有一天我接到了组办者的电话,他恭贺我和另外7人一起杀进了决赛圈,我简直无法相信自己的耳朵。我将自己和其他决赛选手进行了比较,我仍然感到她们全都比我更漂亮,但我曾向朋友许诺,我一定会坚持到比赛结束。”

更让谢丽尔做梦也没想到的是,她最后竟击败了所有实力雄厚、拥有魔鬼身材和漂亮脸蛋的选手,一举夺得了模特大赛的冠军。谢丽尔回忆说:“我真是无法相信这一切,我的眼泪像洪水一样夺眶而出。”

如今谢丽尔对自己的容貌已经恢复了彻底的自信,她希望将来从事更多的模特工作,如果她无法在模特行业发展,她希望自己能当一名教师。谢丽尔说:“是心理咨询拯救了我,如果我没有接受心理治疗,我不知道自己现在会是什么样子。”

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2008年12月8日

星期一 - 心情测试

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一棵吃人的树测出你的谎言

在一个奇幻的世界里,长了一颗恐怖的树,因为它有一个血盆大口,可以把人给生吞。你认为这颗树是利用什么方法来让人接近,进而捕食? 

A、用美妙的歌声使人心醉

B、模仿对方恋人的声音

C、散发迷人的树香

D、利用飞翔在它周围的小鸟使者

E、什么都不做,只是静静等待好奇的人走过来


解析:


选择 A :

认为利用歌声就能引诱猎物的人,是属于为了讨人喜欢而撒谎的人。若以日行一善的精神来看,很多事情你应该都会给予加油添醋。当然这并不算是什么恶意的谎言,但如果谎言逐渐扩大的话,就容易在众人的面前丢脸;即使你没有说谎,有很多事也会因为过分的夸大而让对方有所误解。所以,你对于任何事情都要谨言慎行。


选择 B :

认为利用巧妙的模仿技巧就能引诱猎物的你,是属于以认真的态度在说谎,而且是个撒谎高手。当然,这谎言不管是善意与否,在还没被揭穿之前,是很少人会因此而受伤的。之所以如此说,是因为一旦这个谎言被识破时,就会让人遭受很重的打击,而这也是这类撒谎高手的特性。正因为你是这种类型的人,所以大家对你的印像会有股深怕被出卖的感觉,而这种感觉会愈来愈强。所以,为了自己,即使只有千分之一被识破的可能,也绝对不可以撒这个谎。


选择 C :

认为不需用言语,只要用香气就能引诱猎物的你,是属于不会利用谎言去伤人,可称得上是诚实的人。开门见山地说,你是个不善于说谎的人,只要妳想说谎就会被别人看穿,也因此,你的名誉不但不会受损,反而会有很多人认为你这样很可爱。


选择 D :

认为命令小鸟能引诱猎物靠近的你,是属于有撒谎时喜欢找代罪羔羊的倾向。 为了使谎言变得有说服力,你是否常使坏?因为某某人说。。。或是从某某人那里听来的。。。等语句呢!如此一来,当谎言被识破时,那个人的信用也跟着完蛋了。所以当你在编造谎言时,这个责任应该由你一个人来承担,如果把别人也卷入你的谎言中,那就太令别人难堪了。


E 什么都不做,只是静静等待好奇的人走过来

认为什么都不做,只是利用猎物的好奇心而靠近的你,是属于绝不撒谎的人。忠厚老实的人,最痛恨的就是欺骗别人,也正因如此,即使对方不想听的事实,你也毫不隐暪地全盘说出,结果通常是伤人很深。在必要时,你也要机灵的学会。

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2008年12月5日

星期五 - 心情小故事

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等我眨一下眼

信徒:“万能的上帝啊,一万年对您来说是多长呢?”

上帝:“我眨一下眼的功夫。”

信徒:“那么10亿元钱呢?”

上帝:“不过是我的一根头发而已。”

信徒:“哦,慈悲的上帝啊,那就请您给我一根头发吧。”

上帝:“没问题,等我眨一下眼之后给你。”

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蝌蚪和青蛙

“2只蝌蚪青梅竹马|、心有灵犀,快乐的在水中游啊游,游啊游,没有隔阂、没有忧愁,一只到哪里,另一只就到哪里。不来不分离!

游啊游,游啊游……

有一天,其中,一只蝌蚪长出2条腿,又过了几天,又长了2条腿……于是,他就想到岸上去,看看外边是什么样子?

另一只蝌蚪对他说:“到了岸上,回头一定要把见到的新鲜事儿告诉我!……”
长出腿来的蝌蚪说:“那是一定的!”

于是,长腿的蝌蚪,使劲一跳就跳上了岸,其实,这个时候他是一只青蛙了!
青蛙到了岸上,看到美丽的青草、白云和野花……小鸟、羊群和蓝天……还有载歌载舞的人们……

青蛙在岸边玩了一日又一日,突然,想起了那只曾和自己左右不分离的蝌蚪,于是他蹦奔向河岸:“我要把看到的一切新鲜的事儿告诉她……!”

青蛙到了河边,看到那只蝌蚪游了过来,就大声招呼她“喂!?岸上的新鲜事儿可真多啊!景色真美啊!……你也快上来吧?”可是,任凭他怎么喊破了嗓子,水里的蝌蚪都听不懂他的话!先是呆呆的望着他,后又象什么也没听到一样独自游的远去了……

于是,青蛙哭了,哭的很伤心,看看她,怎么还是拖着那条长长的尾巴?满身黑呼呼?
蝌蚪也哭了,她听不懂他的话,听懂了也上不了岸,因为她根本没有长出那4条腿……

这个时候,上帝路过,说:“青蛙和蝌蚪,已经不是一个世界了!只有彼此一起蜕变,一起上岸,才可以彼此领略岸上风光!!”

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星期五 - 心情测试

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乘坐的士位置看你人际死穴

搭乘的士的時后,你会坐哪个位置?

A、后排中间

B、司机旁边

C、后排最里面

D、后排右边 


解析:


选择 A :

如果你是自愿坐在中间位置的人,那你是有友爱合群精神的人,因为知道中间位置坐起来并非那么舒适。你也总是团体中那个可爱的开心果,跟每个人都相处愉快,如果要进行分组合作,你会是那个大家都乐于同组的人。不过,你似乎是有点害怕寂寞的人,坐中间让你能左右都有聊天的对象呢!


选择 B:

自己该做的事会切实做到,是很有责任感的人,因为你认为团体中每人都有应尽的本分与应该承担的义务,自己分内的事怎能假手他人。只是责任感虽然很重要,但是太多就会有捞过界的现象,你容易把工作揽在一人身上,造成他人以为你想要抢功劳的误解。如此也失去让团体合作的意义,要注意喔!


选择 C :

你应该是有才华的人,自恃甚高,以为自己在团体中扮演领导的地位,受到大家的“爱戴”。但事实上你总是事事靠别人完成,只出一张嘴在那里吆喝来去,要知道人家只是正在暂时忍受你而已,如果是这样也就算了,你自尊心又很强,不屑听从别人的意见,这实在是蛮麻烦的一件事耶!请虚心接受他人意见,注意自己在团体中的待人接物喔!


选择 D :

让大家都先就坐,自己最后再上车的人,是个乐于帮助朋友的人,谨慎又细心,会为大家着想。你做事主动自发、积极进取,能掌控行动和计划并肩负责任,在团体中应该属于干部型的人物喔!

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星期五 - 心情好新闻

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睡前喝牛奶、服止咳药等均对健康有害

秋冬之交,天气干燥,很多市民都出现了咳嗽的症状,其中有的人因咳嗽夜间入睡难,习惯在睡前吃止咳药。但由于一般止咳药都作用于止咳中枢,吃了止咳药咳嗽止住了,但呼吸道的分泌物却不断地存留起来,存多了就有堵塞呼吸的可能。

昨天,“12320”市公共卫生公益电话专家根据连日来市民提出的热点问题,指出睡前喝牛奶、服止咳药等行为均对健康有害。

专家解释,睡前服止咳药容易呼吸堵塞,是因为机体在入睡后,副交感神经兴奋性增高,导致支气管平滑肌收缩,可使管腔变窄,从而可能导致心脑和机体处于缺氧状态。所以,止咳药一般不宜在晚上睡前服用。此外,有相当一部分人喜欢在睡前喝热牛奶帮助催眠,其实这种方法也存在一定的问题。因牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期,但此时尿中钙浓度比较高,也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合,从而形成尿路结石。专家告诫,如果已养成用牛奶催眠习惯的,一定要配合适当多饮一些水。

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适宜秋天的运动:登高慢跑冷水浴

俗语说:“药补不如食补,食补不如锻炼。”在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,迎来了倍感凉爽和舒适的秋季。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,周末又快到了,这里向您推荐几种比较适宜秋天的健身运动。

登高

作为一种体育锻炼,登高具有明显的保健作用,能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升。秋日登高,由于气候的独特,气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。需注意的是,登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚,登高速度要缓慢,上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行,以防产生不测。

慢跑

慢跑能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。对于老年人来说,跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇,减少动脉硬化,有助于延年益寿。科学家还发现,坚持慢跑者得癌症的机会比较少。

冷水浴

所谓冷水浴,就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡,秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先,它可以加强神经的兴奋功能;第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”;第三,有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。必须说明的是,患有严重高血压、冠心病的病人不可进行冷水淋浴。

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2008年12月4日

星期四 - 心情小故事

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抗议!为啥美女坐车就不用买票

今天坐车,一对年青的夫妇带着一个三岁左右特别顽皮的小男孩。

到了买票的时候,父亲掏钱买了两张票,可是那个小孩却大吵大闹,非要给自己也买张票。

孩子母亲连忙哄他:“别闹,别闹,等你再长高点就给你买票。”

男孩嚷道:“我已经够高了,我要买票,我要买票!”说着为了显示自己够高就在车里跳起来。

这时,孩子的父亲也骗他说:“好了,刚才已经给你买票了。”

男孩还是不罢休:“我看见了你们只买了两张票,我要买票,我要买票……”。

就在小孩不停地吵闹的时候,孩子母亲的脸色已经逐渐变了,坐在她身后好几米处都能感觉到她的怒火正在燃烧,就在她即将爆发的一瞬间,孩子的父亲突然用镇定的语调对儿子说:“别闹了,刚才的两张票就是给你和我买的,你妈是美女,按规定乘车免票。”

孩子听了居然不闹了,车上哄笑一片!

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星期四 - 心情好新闻

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走出黑洞学会爱自己 郑秀文首度解开抑郁之谜

101封家书助郑秀文走出抑郁 父爱如山亲情大过天

郑秀文信教后变得平易近人和关怀别人,昨日(12月2日)还打开心扉向教友们作“生命见证”,首度开腔澄清拍电影《长恨歌》只是个“引子”,之前便开始情绪有问题。她还勇于承认以前是一个骄傲和可憎的人,希望与大家分享借着神的引领变得更好。
  
有富贵教会之称的“播道会广福堂”昨日在港丽酒店筵开50席,举行“紫羚团契圣诞福音午餐会”,邀得梁燕城博士主讲,不少名人教友包括陈细洁、吴君如、翁静晶、刘家良、罗霖、吕良伟、蒋丽萍、孙耀威、许冠文、梁咏琪以及林燕妮等均有出席,而虔诚的郑秀文(Sammi)还上台作“生命见证”,与教友们分享自己走出黑暗期的点滴。
  
追求第一出事
  
郑秀文分享见证时,心情既坦诚又紧张,但仍不失风趣。刚上台,郑秀文笑称刚刚遗失了手机,怎料随即有人为她找回,使她大呼:“感谢主!”其后,她要求与教友一起祷告以祈求力量,才敢首度公开自己的心事。她称心里害怕,一度喘气和擤鼻,哽咽了好一会,完成祷告后更禁不住自嘲“好丢人”。
  
郑秀文除了感谢神,还感激两个人,分别是三姐姐和黎明。郑秀文坦言从小便对人生和生命这些问题很渴求,但一直找不到答案,15岁时从三姐姐身上看到见证而决志信仰,直到18岁后全力工作,事业发展得很好,不断追求第一和超越,过程充满挣扎,虽有快乐但很少,内心并不开心。拍《长恨歌》前1、2年已有情绪问题,开始讨厌工作,感到透不了气,愈成功愈找不到自己,找不到灵魂,故决定休息。
  
感谢黎明帮忙
  
郑秀文形容当时的内心黑洞愈来愈大,不知如何填补,像病了的婴儿全身乏力,连站也无力,心情抑郁,但并非患上抑郁症。她发现多年来都漠视自己的需要,为了减肥一星期只吃两个苹果,不睡觉只想工作等,在休息期间不断旅行和看书仍然没能解开心结,全靠神的力量才重新获得勇气面对人和世界。她形容这阶段如蛇脱皮一样,回首以往发觉自己有很多罪,是一个骄傲和可憎的人,当下决定不再节食,体重因而升至140磅。
  
至于为何重新站出来面对人群,是因为郑秀文看到一本杂志称相士批她07年精神错乱,诸事不利。她笑道:“看到发抖,并浮现了‘不值得’3个字,难道想趁我病,要我这条老命!心想为什么人会由别人批算的,因此决定重新面对这个世界,主动提出举行演唱会,为此也感谢黎明哥哥让出档期。”
  
学会爱己爱人
  
郑秀文坦言当时是最没信心,但也是最刚强的一刻,全靠神的帮助使她有很多惊喜,体重回落到做演唱时的最佳状态107磅。而三年的黑暗期正如朋友所言像“被困的轮子”,学会爱自己和如何爱人。她也认为人充满胆怯和恐惧,应学会知足,最初不敢与人分享心路历程,是怕外间人以为自己变成大圣人,其实她仍与大家一样充满罪恶,有歪念头,祈求神指引她变得更好。
  
回想之前的经历,郑秀文内心仍会颤抖,但现在有了喜乐,因此有“郑四万”这个新绰号。

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工作压力大的人群要警惕躯体“情绪化”

新华网武汉12月3日专电(记者黎昌政)明明身体不舒服,到医院做检查却查不出什么毛病,不少人为此烦恼不已。专家提醒,每到年末,临床上常出现这种身体没毛病却有诸多不适的人群,工作压力大的人要小心精神压力导致的躯体“情绪化”,注意为自己适当减压。

王女士是一家公司的销售经理,每到年末销售目标“冲刺”时,她都会出现“头晕”“肌肉跳动”“胸闷”“无力”“睡眠障碍”等症状,到武汉各大医院做了胸片、CT及各种脏器检查,均未发现任何问题,但各种不适症状依然存在。当听说可能与工作压力大有关系后,她直接到武汉大学精神卫生中心求诊。

武汉大学人民医院精神卫生中心心理咨询师汤世明说,临床上像王女士这样的人为数不少。她们身体上没有问题,却出现了诸多不适,这是精神、心理的问题在躯体上的转换或表现,俗称心因性疾病。这是一类由心理因素引起的、无器质性疾病基础的躯体和精神症状,可出现强直姿势、强直动作、重复运动、呼吸急促、麻痹、抽搐等症状,以女性多见。

汤世明说,心理疾病既可以反映在精神方面,也可以表现在身体方面,两者互为影响。躯体的“情绪化”表现不是身体疾病,而是人际关系、家庭角色及工作等各种压力的折射。他建议,职场人士一方面要树立科学的目标,为自己适当减压,另一方面要通过参加体育锻炼,多和家人、亲友沟通交流等方式缓解压力。如果仍不能很好减压,要及时寻求心理医生的帮助。

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保持工作热情才会长寿(寿星秘诀)

提起邵逸夫,电影界的人恐怕不会陌生。今年已是103岁的邵逸夫是香港电视广播有限公司的主席,香港著名的电影制作者,也是电影公司邵氏兄弟的创办人之一。在他的运作下,曾产生了《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典电视剧,也挖掘出周润发、周星驰、梁朝伟、刘德华、刘嘉玲等大牌明星,正因如此,他也被视为香港娱乐圈的绝对大佬。

邵逸夫1907年出生于上海,祖籍为浙江省宁波市,父亲是上海锦泰昌颜料公司的老板。因他在兄弟姐妹中排行第六,故人称“六叔”。邵逸夫受教于美国,19岁中学毕业后,便随兄长邵仁枚去新加坡开拓电影市场,从此走上了电影制作的生涯。

年逾百岁的邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些不同,他曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀,那就是:每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要转64圈。不知道他是否从“老从脚上起”这一养生格言中领略来的。但老年人多锻炼脚部,确实是好处多多。

工作是邵老的重要养生秘诀。他曾说过:只有保持工作才会长寿,他每天晚上只睡5个小时,中午小睡1个小时,其余时间都在工作。直到现在,他还出席每两周一次的无线高层会议。除了上班和开会,邵逸夫还有一项重要工作,那就是看电影和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,多年来他一直保持开朗的心境,而乐观的情绪和开朗的性格,是防病保健延年益寿的重要条件。

邵逸夫注重养生之道始于中年。初时,他以炖人参进补,后来改为每天口含一片人参。近年来,他已不再依赖人参,而是看重了“生命在于运动”。有一次,邵逸夫在影城别墅宴请国家教育代表团,在接待宾客时,他神采奕奕,非常健谈,若不是客人让他坐下,相信他会站着说个不停。在场的人见状,都称赞他的身体状况良好。当追问其养生之道时,邵老自豪地拍着心口说:“我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动,我每天早上要练45分钟气功。”可见练气功也是邵老长寿的一个原因。

邵老的另一个养生之道就是“三不做”。赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他说,这些事情都对身体不好。每天除了以走路来代替运动之外,他还要读报1小时左右,每年出门旅行一次。在饮食上,邵老可以说是“百无禁忌”;除了酒以外,牛扒、鸡翅等照吃不误,他遵循的是“营养平衡”。他认为:合理的营养是代谢的基础,膳食中既要保持充足的蛋白质,又要补充必要的维生素和微量元素。邵老的饮食量不多,但保持了营养上的平衡,确实是可取的。

宽厚和乐于助人也是邵老高寿的另一个原因。多年来,邵逸夫一共向内地捐助了34亿港元,兴建了5229个教育和医疗项目。武汉大学、四川大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资修建的“逸夫楼”。他还模仿诺贝尔奖,创立了“邵逸夫奖”,其基金高达50亿港元。1990年,中国政府将在中国发现的2899号行星命名为“邵逸夫星”。1991年,美国旧金山市将每年的9月8日定为“邵逸夫日”,以此来表彰邵逸夫对社会做出的贡献。古人云:仁者寿,这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定,他们以爱待人、站得高,看得远,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以能够长寿。邵逸夫的高寿,与此也有着不可分割的关系。

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2008年12月3日

星期三 - 心情测试

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你是爱家一族吗?

刚搬了新家,你最先想布置的东西是什么?

A、柜子

B、桌子

C、床

D、灯


解析:


选择 A :

你很会照顾人,做事重条理,也特别有方法,能嫁或娶到你,真是三生有幸。


选择 B :

你认为维持家庭美满最重要的是有稳定的收入,所以会花很多的时间在工作上。


选择 C :

你像一个长不大的孩子,遇到挫折时会强烈地需要一个避风港。


选择 D :

你非常渴望温馨、愉悦的家庭生活,会不遗余力地努力布置家庭环境、炒热家庭气氛。

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星期三 - 心情好新闻

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女人要让自己慢下来

女人有点男人的潇洒和爽快、大度是件好事;男人有点女人的细腻和耐心也会更有味道。不过,要让自己更“女人”,还是要慢下来,而这种改变,只需要3个月。

从发型上慢下来

我们注意到许多女性偏好短发,或者用发卡、头绳直接扎的发型等等。其主要的思路就是每天早起梳头的时间可以大大节省。把梳妆打扮视为浪费时间的人,是不是有点男人那种豪爽的感觉?

对应策略:如果你想借机调整自己易冲动、耐心差的性格,不妨从留长发开始,而且持续一种较为繁琐的发型至少3个月以上。这里说的“繁琐”并不是让你每天早上花1个小时弄头发,而是把简单的发型稍做修饰,把几分钟的梳妆时间变为十几分钟而已。这种方法,对于那些性格豪放的女性使自己的性子慢下来是很有作用的。

从穿衣培养耐心

喜欢系扣子、带子多的、饰物装点多、穿戴耗用时间长的衣物的人,也是性子比较慢的。而性子急的女生,喜欢简单的服装,穿着方便,宽松拘束少,所以通过穿衣时间也可以大略看出女孩子的性格。

对应策略:穿衣时间多长叫长、多短叫短,不好衡量,只需要跟自己比。想让自己变得更耐心的话,购衣时,选择比以往穿戴更费时费力的,相对过去穿衣时间延长了就行。每天都延长一点,想不耐心也难。这类搭配,有几套,可以交换穿,也是连续3个月,耐心会逐步培养。

从走路培养优雅

从男人的角度看,不管是发型、服饰还是其他,最重要的是女生的整体仪态,因此行走的姿势很重要。只要略微注意一个女人的行走,就能暴露她的年龄、性格。一般来说,较有“女人味”的人走路都较为拘束,可能与其穿着不大舒服有关———高跟鞋、紧身衣、束胸等等哪个能让女人更舒服呢?

对应策略:如果不想让人感觉自己活泼有余严肃不足的话,不妨穿上高跟鞋,收窄裙摆,咬牙坚持几天,因为你一旦穿上拘束的装扮,走路自然就提臀收腹挺胸。

对于那些长期穿拘束的制服或扮淑女的人,有时候穿平底鞋、运动装,能让你心情愉悦放松;而那些性子急、做事不给对方留余地的女人,不妨通过穿衣、留发,给自己制造点难度,提高耐性。(北京市海淀教育信息中心心理咨询主任白京翔)

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2008年12月2日

星期二 - 心情测试

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你的自信在哪里?

在一间房间里你会在墙上挂什么?

A、画

B、照片

C、年历月历

D、挂钟


解析:

选择 A :

你是重视情调的人,亲情与友情深深包围着你。你最大的自信,来自于好好安排自己的生活,过一个有品味的人生,才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰,常使你受严重打击,因为在感情的世界里,你是理想主义者。


选择 B :

你的自信来自于别人对你的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊,衣着外有非常重要。别人对你投射赞赏的眼光,会使你充满自信,当然良好的家庭背景、高学历等等,也是你所重视的,因此你是比较传统守旧,却又追求时尚流行的人。


选择 C :

你有雄心壮志,深具野心要完成许多工作,因为自信来自于能力表现,是苦干型的人。为达到速效,使行为举止不修边幅,看来有些粗鲁,十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩饰野心,常使人认为你是贪心、势利、又无趣的人。


选择 D :

你的自信来自于工作效率,花许多心思计划和安排,因此当你采取行动时,已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物,尤其对重要事件,从来都不马虎,即使是参加重要宴会,也会仔细考究穿着。小心你热中工作的程度,有不成功便成仁的可能,别太过劳心。

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星期二 - 心情好新闻

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大学生零薪酬求职:3个月不要工资求试用

昨日,西南民族大学2009届毕业生双选会举行,西南民族大学本校及部分外校毕业生共5000余人参加,香港红十字会、四川壳牌燃油有限公司、仁和春天百货、西北中石油国际有限公司、成都宜家家居有限公司等近270余家知名企业,共提供岗位4000余个。

而在此次双选会以及近日陆续举行的成都大学、成都体院等高校大型双选会上,记者发现一个特别的现象:为了能进一个理想单位,找到一个合适的工作,不少大学生打出暂时“零薪酬”的要求,以吸引用人单位,达到就业目的。

“你希望的待遇是多少?”“我可以考虑3个月内不要工资,只要你们愿意给我一个试用的机会,3个月以后,如果公司觉得我可以,在按照公司规定给我工资……”“三个月内的基本生活费用,你怎么解决呢?”“我父母已经答应,他们会帮助我。”……

这段对话,发生在昨日的西南民族大学双选会上,香港红十字会的招聘摊位前,一名瘦高精明的男生对面试人员如是说。

记者在面试之后采访了这名艺术专业的毕业学生,他学的是广告设计,绵阳人,姓卢。卢同学说:“现在很多单位用人都需要工作经验,这是我们最难的。加上今年招聘人的单位少,就业压力大,我想,只要单位愿意接受我,虽然3个月内不要工资,但只要自己努力,得到对方的认可,就能得到这份工作。”

他告诉记者,当天自己投出了17份简历,主动向对方提出“零薪酬”的单位有8家,“都是比较好的单位”。

在民大的招聘现场,卢同学告诉记者:“我们一个班有50多位同学,其他人我没有问,但是我了解到,我们两个男生寝室里,有一半以上的同学能接受‘零薪酬”。”

在西南民大双选会现场,颠峰软件、腾讯网络公司、中石油西南公司等多家单位表示,接待的学生中有提出“零薪酬”求职意愿的大学生。另外,刚举行过大型双选会的部分高校就业处人士也表示听说过类似情况,成都大学一名老师说:“这种情况往年也有,只是今年要明显一些。”

记者了解到,大学生愿意接受“零薪酬”的主要原因,是想积累工作经验,获得向就业单位展示自己的机会。

成都大学新闻专业的孙同学刚在一所培训学校应聘到教师岗位。单位对他不满意,而他提出不要报酬,并主动在单位上班一周时间了。

“工作经验不足,是我们很多大学生的尴尬,现在单位招聘人,几乎都把有没有工作经验看得很重。”孙同学说,为了工作经验,只得降低标准到社会上去获取,“对我们来说,刚踏出校门,哪里来什么经验呀,上班不要工资,是迫不得已的事情。”

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"死机短信"缠上山寨手机 用户不知如何解决

“我要让你的手机死机。”或许很多人还不知道,这条看似恶作剧的短信不仅很“灵验”,而且已令国内山寨手机行业“闻风丧胆”了。

近来,专门针对山寨手机的“死机短信”突然在手机用户及各大网站论坛热传,不少收到“死机短信”的山寨手机“如约”死机。这令山寨手机用户惊慌。挺过了“产权门”、“技术门”等大风浪的国内山寨手机行业,在“死机短信”这条“小沟”面前似乎紧张起来。

短信令手机“休克”

在铁路上海站某数码广场,一位山寨机的经销商向记者演示了一次“死机短信”。当“我要让你的手机死机”的短信发送到山寨手机上,一开始手机正常,但短信文本内容非常怪异,几乎是一个字占据一行空间;当读完这条短信,山寨手机会剧烈震动,此时任何“返回”或“关机”键都不起作用。

这位经销商说,手机已经死机,只有拿出电池板重新安装才能让手机恢复,但如果再打开这条短信,此前的“癫狂”就会重演。据经销商称,他也是从一个客户那儿收到这条短信的, “最近为这事来找我的客户突然多起来,我也不知道怎么解决,找厂家也说没办法。只能建议他们一旦发现短信不太正常,就赶快退出。”

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浙江染艾人数今年骤升42.6% 同性恋高学历"高危

今天是第21个“世界艾滋病日”,但相关数据继续让我们担心,今年1月1日至10月31日,我省新发现艾滋病病毒(HIV)感染者887例,其中杭州254例。昨日,杭城飘起红丝带,为艾滋病感染者送去祝福。

艾滋病病毒感染者快速增长

近年来,我省被检测出的艾滋病病毒感染者在快速增长。截至今年10月底,全省累计报告病毒感染者和艾滋病人3703例,其中艾滋病(AIDS)病人773例,死亡312例。今年新发现艾滋病病毒感染者887例,比去年同期上升42.6%;杭州地区报告254例,比去年同期上升67.11%。

专家估计,全省现有艾滋病病毒感染者和病人约1.2万人。

杭州市第六人民医院皮肤性病科主任时代强说,以前来看性病的人每天四五十人,现在增加到了七八十人,“我省虽是低发病地区,但与同期相比进入快速增长期。”

被发现感染者的增加,与居民防艾意识增强,自觉到医院检测人员不断增多有关。

同性恋、高学历是高危人群

“关爱家园”,是一个为艾滋病患者及感染者提供关怀的非政府组织,该组织2002年至2007年底接纳感染者193人,今年前10个月却一下新增了123人。

根据对感染者和病人的调查发现,同性恋、高学历者是艾滋病感染的高危人群。

“除了母婴传播,我们目前检测的感染者,年龄最小的才15岁,而且是通过同性性行为传播的。”时代强介绍,“关爱家园”的患者70%是同性恋者。在这316名感染者中,至少60%具有大专以上学历。

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2008年11月28日

星期五 - 心情小故事

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公平的上帝

欧洲某国的一位著名的女高音歌唱家,仅仅30岁就已经誉满球,而且她拥有一位如意的郎君和一个美满幸福的家庭。一次她举行完一个成功的音乐会后,歌唱家和丈夫、儿子被一群狂热的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈起来,赞美与羡慕之词洋溢了整个会场。

有个恭维歌唱家少年得志,大学刚毕业就走进了国家级剧院,成了一名主要演员;有的人恭维歌唱家25岁就被评为世界十大女高音之一,年轻有为;也有的恭维歌唱家有一个优秀的丈夫,而膝下又有下活泼可爱脸上永远洋溢着笑容的小男孩。

在人们议论的时候,歌唱家只是静静地听,什么也没有表示。当大家把话说完后,她才缓缓地说:“首先我要谢谢大家对我和我家人的赞美,我希望在这些方面能够和你们共享快江。但是,你们只看到了一个方面,还在另一方面你们没有看到,那就是你们夸奖的活泼可爱脸上总带着微笑的小男孩不幸是一个不会说话的哑巴,而且他还有一个经常要被关在屋里精神分裂的姐姐。”

人们震惊了,你看看我,我看看你,似乎很难接受这样的事实。这时,歌唱家又心平气和地对人们说:“这一切说明什么呢?恐怕只能说明一个道理,那就是,上帝是公平的,给谁的都不会太多。”

完美的生活是每个人都渴望得到的,然而我们所生活的空间却注定是一个不完美的世界。有善良的天使,也在可怕的幽灵;有成功的喜悦,也有失败的痛苦;有鲜花与掌声,也有失败与挫折。但是只要我们用自己的智慧和汗水去接受上帝的给予,用坚强的毅力去坦然面对挫折,成功之门总有一天会向我们敞开。

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星期五 - 心情好新闻

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调查揭示研究生偶像崇拜五关键词 半数无偶像

“可能是因为自己年龄大了,考虑现实的东西太多,所以感觉心中没有偶像了。”华东师范大学法律系2007级研究生李应虎告诉记者。

在采访中,记者发现,持李应虎这样想法的人在研究生群体中不在少数。上海师范大学哲学系2007级博士研究生金声玉也坦言,“大概因为自己是学哲学的,看问题比较理性吧,而且自己已经过了那个年龄了,不会再崇拜某一个明星了。但可能会比较喜欢一些歌星,如罗大佑、郑智化、邓丽君、黄家驹等等,喜欢他们的歌,能够打动心灵,但谈不上崇拜。”

该项调查显示,约50%的研究生现在已经没有偶像崇拜。与以前相比,研究生群体的偶像观越来越模糊,偶像的缺失让他们正在经历“偶像黄昏”。

对此,复旦大学心理咨询中心叶老师表示,在中学生、本科生都有自己崇拜偶像的情况下,研究生偶像崇拜的现象却越来越少是很正常的。心理学有研究发现,青少年的偶像崇拜一般始于12岁,在14岁到16岁时,会达到一个高峰,此后随着年龄的增长,偶像崇拜的欲望会不断下降。并且,从14岁到16岁,青少年对偶像的批判性思维逐渐发展,在20岁到22岁达到顶峰。反映到现实中,有的同学在研一阶段就没有了崇拜的偶像,而有的可能还要持续到25岁甚至是30岁才没有偶像。“在青春期,我们对自我感到迷茫,对现实和理想的区分不完善,批判式的抽象思维还没有形成,需要通过对偶像人物的认同来确立自我价值,从这个意义上讲,偶像崇拜是特定年龄心理发展的‘附属品’”。

调查发现,现在的研究生群体在偶像崇拜方面更趋理性。有10%的学生表示,“不可能因为某一方面,我就会非常崇拜他,把他定为我的偶像”。而人无完人,偶像也有缺点。这造成了许多学生对很多杰出人物仅仅是佩服,而不能上升到崇拜,把他们定为偶像的地步。

华东师大历史系研究生陆瑶(化名)的观点颇有代表性,“我觉得那些偶像式的人物很难让我去崇拜。崇拜明星吧,不断出现的丑闻和炒作让我失望;崇拜学者吧,一连串的造假让我心寒;崇拜企业家,突然又发现他们很多是为富不仁的”。

华东师大企业管理研一的一位女生在问卷中写道:“我们看到的明星都是表面化的,并不了解他们的内在品质,因此,我没有把他们当作偶像的感情基础。我认为,偶像应该是具有人格魅力且博学的人。”

“随着年龄的增长,我们的批判思维能力和抽象概括能力逐渐发展起来,我们对偶像的认识和我们的偶像观也会随之发生变化,可以从更加理智和成熟的角度来看待偶像的成就和个性特征,欣赏其优秀方面,接受其不足之处。”复旦大学心理咨询中心叶老师说,“偶像的缺失,其实也代表着‘自我’的发展越来越成熟。我们能够区分现实和理想,恰当地认识自己,同时也能够更客观地看待偶像。”

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2008年11月27日

星期四 - 心情小故事

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感恩节由来

感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年,著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。

每年11月的第四个星期四是感恩节 (Thanksgiving Day) 。感恩节是美国人民独创的一个古老节日,也是美国人合家欢聚的节日,因此美国人提起感恩节总是倍感亲切。

感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年,著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天,他们遇到了难以想象的困难,处在饥寒交迫之中,冬天过去时,活下来的移民只有50来人。这时,心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品,还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下,移民们终于获得了丰收,在欢庆丰收的日子,按照宗教传统习俗,移民规定了感谢上帝的日子,并决定为感谢印第安人的真诚帮助,邀请他们一同庆祝节日。

在第一个感恩节的这一天,印第安人和移民欢聚一堂,他们在黎明时鸣放礼炮,列队走进一间用作教堂的屋子,虔诚地向上帝表达谢意,然后点起篝火举行盛大宴会。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等活动。第一个感恩节非常成功。其中许多庆祝方式流传了300多年,一直保留到今天。

初时感恩节没有固定日期,由各州临时决定。直到美国独立后的1863年,林肯总统宣布感恩节为全国性节日。

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过感恩节

旧金山的约翰给在纽约工作的儿子戴维打电话。

“我也不想让你感到难受,但是我不得不告诉你这个消息---我和你母亲已同意离婚,45年的煎熬我们受够了。”约翰的话音中有一些失落感。

“老天!你在说什么呀?老爸?”戴维大吃一惊。

“这也是没有办法的事,我们现在甚至连看一眼对方都不愿意,”约翰叹了口气,接着道:“我们彼此讨厌对方,我也讨厌再提这事,苏姗那边就由你告诉她吧。”说完,约翰便挂断了电话。

戴维马上给芝加哥的妹妹打电话:“苏姗,你一定要冷静,听着,老爸老妈想离婚,怎么办?”

“什么?!上帝!我们得回去阻止他们!”苏姗在电话那边尖叫。

挂断哥哥的电话后,苏姗立刻拔通了家里的电话,是约翰接的电话。

“你们不许谈离婚!不许乱来!一切都要等我和戴维回来再做打算,我们明天就到,到时再做打算,千万不要冲动!听见没有?”苏姗一口气嚷完就挂了电话。

约翰放下电话,转身对妻子说:“好了,他们能回来过感恩节了,但圣诞节我们怎么说?”

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感恩的故事

感恩节期间,有位先生垂头丧气毫无生气来到教堂,坐在牧师面前,他对牧师诉苦:“都说感恩节要对上帝献上自己的感谢之心,如今我一无所有,失业已经大半年了,工作找了10多次,也没人用我,我没什么可感谢的了!”牧师问他:“你真的一无所有吗?上帝是仁慈的,神依然爱你,你没觉得?好,这样吧,我给你一张纸,一枝笔,你把我问你答的记录下来,好么?”

1:
牧师问他:“你有太太么?”
他回答:“我有太太,她不因我的困苦而离开我,她还爱着我。相比之下,我的愧疚也更深了。”

2:
牧师问他:“你有孩子么?”
他回答:“我有孩子,有5位可爱的孩子,虽然我不能让他们吃最好的,受最好的教育,但孩子们很争气。”

3:
牧师问他:“你胃口好么?”
他回答:“呵,我的胃口好极了,由于没什么钱,我不能最大限度地满足我的胃口,常常只吃7成饱。”

4:
牧师问他:“你睡眠好么?”
他回答:“睡眠?呵呵,我的睡眠棒极了,一碰到枕头就睡熟了。”

5:
牧师问他:“你有朋友么?”
他回答:“我有朋友,因为我失业了,他们不时地给予我帮助!而我无法回报他们。”

6:
牧师问他:“你的视力如何?”
他回答:“我的视力好极了,我能够清晰看见很远地方的物体。”

于是他的纸上就记录下这么6条:
1 我有好太太
2 我有5位好孩子
3 我有好胃口
4 我有好睡眠
5 我有好朋友
6 我有好视力

牧师听他读了一遍以上的6条,说:“祝贺你!感谢我们的上帝,他是何等地保佑你,赐福给你!你回去吧,记住要感恩!”

他回到家,默想刚才的对话,照照那久违的镜子:“呀,我是多么的凌乱,又是多么的消沉!头发硬得象板刷,衣服也有些脏……”

后来他带着感谢神的心,精神也振奋不少,他找到了一份很好的工作

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知足与感恩

如果今天你是健康的而没有生病,那么你比熬不过本周的100万人幸运。

如果你从未体验过战争的危险,监禁的孤独,严刑的残酷,饥饿的痛苦,那么你比全球的5亿人幸福。

如果你衣食无忧,居有定所,那么你生活水平高于全世界75%的人。

如果你在银行中有存款,钱包里有钞票,存钱罐里有零钱,那么你是世界中8%生活优越的人。

如果你面带微笑,对所有的人怀一颗感恩的心,那么你是幸福的,因为多数人能够做到却没有这么做。

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钻石就在你的脚下

印度流传着一位生活殷实的农夫阿利·哈费特的故事。

一天,一位老者拜访阿利·哈费特说道:“倘若您能得到拇指大的钻石,就能买下附近全部的土地;倘若您能得到钻石矿,就能够让自己的儿子坐上王位。”

钻石的价值深深地印在了阿利·哈费特的心里。从此,他对什么都不感到满足。

那天晚上,他彻夜未眠,第二天一早,他便叫起那位老者,请他指教在哪里能够找到钻石。老者想打消他那些念头,但无奈阿利·哈费特听不进去且执迷不悟,仍死皮赖脸地缠着老者,最后老者只好告诉他:“您去很高很高的山里寻找淌着白沙的河。倘若能够找到,那白沙里一定埋藏着钻石。”

于是,阿利·哈费特变卖了自己所有的地产,让家人寄宿在街坊家里,自己出门去寻找钻石。但他走啊走,始终没有找到要找的钻石,他终于失望了,在西班牙尽头的大海边投海死了。

可是,这故事并没有结束。一天,买下阿利·哈费特房子的人,把骆驼牵进后院,想让骆驼喝水。后院里有条小河,骆驼把鼻子凑到河里时,他发现河沙中有块发着奇光的东西。他立即挖出那块闪闪发光的石头,带回家,放在炉架上。过了些时候,那位老者又来拜访这户人家,进门就发现炉架上那块闪着光的石头,不由得奔跑上前。

“这是钻石!”他惊奇地嚷道,“阿利·哈费特回来了!”

“不!阿利·哈费特还没有回来。这块石头是在他家后院的小河里发现的。”新房主答道。

“不!您在骗我!”老者不相信,“我一走进这房间,就知道这是钻石啊!别看我有些唠唠叨叨。但我还是认得出这是块真的钻石!”于是,两个人跑出房间,到那条小河边挖掘起来,接着便露出了比第一块更具光泽的石头,而且以后又从这块土地上挖掘出许多钻石。献给维多利亚女王的那块有名的钻石也是出自那里,净重达100克拉。

事实不正是如此吗?在生活中我们常常会舍近求远,到别处去寻找自己身边的东西。而往往,机遇就在您的脚下,就在您的心里。那是由掌握蕴藏着巨大潜力的内心——您的思考方式带来的。

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2008年11月26日

星期三 - 心情测试

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从选择煎什么蛋测跳槽指数

现在要煎蛋,你会选择?

A、太阳蛋(一边煎熟,一边半熟)

B、两面都煎熟

C、将蛋打散再煎

D、乱煎一通


解析:


选择 A :

你很在意一家公司的气氛和环境,对你而言只要是外表光鲜亮丽的公司,不管什么工作,只要让你觉得在那里出入很露脸,就会冲动的想去上班,所以想挖你墙角的,不妨你看看公司的规模,再耍点嘴皮子,马上就可水到渠成。(门面不美的公司,就别想了。)


选择 B :

做事稳当是你的特长,凡事你都会按步就班去做,而不想走一些捷径,相对也反映在你跳槽的指数上,你并不会主动的想要离开旧东家,除非发生重大事件,或公司一直对你存在不满的事,不然你就是老死公司的那一种,跳槽指数低。


选择 C :

虽然你做事也很实在,只是工作时常跟着情绪走,造成成绩有起有落,很难维持在同一标准上,一旦你决定要离开公司,不管有没有人挖墙角,或是有没有失业的危机,你的心态就是“大爷要走就是要走,谁也留不住”,新的公司只要对你的味就会成功。


选择 D :

你是一个八卦招收站,每次一听到关于公司的一些非议,自己就会紧张兮兮,不安于事的想要跳槽;建议,除非你有专业的技能,否则依你这样朝三暮四的个性,没有哪个老板受得了!

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星期三 - 心情好新闻

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研究表明老板领导能力差员工患心脏病几率高

瑞典等国科学家研究表明,如果遇到一个“坏”老板,员工罹患心脏类疾病的几率较高。

这一结果发表在英国11月24日出版的《职业与环境医学》杂志上。

科学调查

瑞典卡罗琳医学院与斯德哥尔摩大学联手,并集合英国伦敦大学学院及芬兰职业健康研究所多位专家共同进行这项研究。

研究小组于1992年至1995年间为3122名男性做了心脏健康状况检查。这些人年龄19岁至70岁不等,平均年龄42岁,就职于斯德哥尔摩地区各种公司企业。

研究人员要求所有受试者对上司作出评价,并回答诸如“如果某项工作做得不够好,老板会否批评我”一类的问题,从而评估上司如何与下属沟通、是否能作出适当回应、能否达成目标、怎样分派工作等。

研究小组跟踪调查这些受试者达近10年时间。最后,研究人员将受检查者2003年健康检查结果与之前所做检查结果进行对比研究。

患病隐忧

调查发现,共有74人患上致命或不致命心脏类疾病,包括突发性心脏病、急性心绞痛、心肌缺血和心脏骤停等。

根据评价调查,对上司的批评主要集中于不能体恤下属、对下属信任不足及听不进下属意见。

调查结果表明,在上司能力评估中给出最低评价的员工患严重心脏病的几率高出25%。其中,为同一上司工作超过4年的员工患心脏病的几率高出64%。

研究人员从而得出结论:上司的领导水平与员工的健康状况有关。在“坏”上司手下工作的员工更容易患上心脏病,而且这种影响是累计性的,即工作时间越久患病几率越高。

近期发布的另一项研究结果也显示,如果一个员工评价自己的工作环境为“不利心理的环境”,那他患上心血管疾病的几率比其他人高出50%。负责这项研究的专家说:“有很多这样的临床病例。”

专业意见

专家将出现这种现象的原因归结于工作压力。

“得不到上司赞扬和支持就会感到压力,”英国心脏病基金会心脏病护理人员凯茜·罗斯表示,“这种压力会促生一些不健康的习惯,比如吸烟、不健康饮食、酗酒或不锻炼身体,这些都可能导致心脏病。”

另外,以前还曾有研究显示,上司处事不公平会导致员工血压升高。长此以往,员工也会患上心脏病。

研究小组建议,公司应该参考下属给出的意见,想办法提高上司的领导能力,以保障员工健康,降低他们患心脏病的几率。

研究小组成员安娜·尼贝里表示:“一个细心而活跃的上司能够组织得当、指令明确、充分信任下属。这可以消除工作团队中的负面情绪,也能让员工忘记紧张压力,焕发充沛活力。”

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遇到坏老板该怎么办?

你在工作里那份学习和吃苦的态度,真让人欣赏。相信在这份工作里,你已学到了不少东西,但还有一点需要注意:保持理性。你的批判精神,不要只放在上司一个人身上,因对他个人不满,就对工作失望。

不如再把眼光放宽一点,通过你的上司,去看整个公司的环境。各行各业都是这样,“铁打的磨盘,流水的兵”,特别是发展得不错的公司,都有自己一套核心价值观。一个职位换了别人来做,会有个人风格,但还是得随公司大环境磨合,满足公司的需要为先。

你如果想在这一行继续做下去,观察公司大环境就更重要,你会看到公司,甚至整个行业的需要。毕竟在一个行业内,小公司是随大公司转的,对吧?

再给自己几个月时间,观察自己的处境,观察自己学到了什么,是否要继续从事这个行业。若实在无法认同公司的做法,即使经济形势不好,跳槽也值得。第一份工作嘛,学的就是经验,。慢慢你会发现,什么样的上司,都可以让你“吃一堑,长一智”。好领导,可遇不可求,但不那么如意的领导,仍然可以训练你的处理问题的能力。别着急,还是那句话,给自己时间,好好观察,再做决定。

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香港雇主限制上厕所时间频出怪招逼员工辞职

经济迅速逆转,裁员、减薪令香港一些打工仔陷于困境,部分员工即使暂时未被“叮走”但也处境堪虞。

据香港文汇报报道,个别雇主将业务上的损失转嫁雇员,千方百计削减雇员的报酬,甚至定下各种“苛政”,例如限制员工上厕所时间、将“不顺眼”员工的座位迁至厕所旁、严禁在非繁忙时间开启冷气等,不惜一切手段降低成本,或迫令雇员主动离职以便省却遣散费。香港工联会表示,被雇主以“贱招”对待的投诉近日有增加趋势,又提醒雇员有权向雇主的无理要求“说不”,呼吁雇员勿哑忍。

除收入大减外,员工最大的压力来源是雇主的“苛政”。有雇员透露,金融海啸后雇主变得更苛刻,凡事斤斤计较,连员工上厕所,也有专人负责计时,全日累积的如厕时间需在下班时间后“补时”;雇主又限制员工每次如厕所用的厕纸,并规定当办公室员工人数减少,不得开启冷气。

“白领”每遇上裁员潮,亦会先经历一场“白色KB”。有雇员在怀孕后,即受到雇主“精神虐待”,更安排她坐在厕所门口、走廊位置,甚至士多房,务求迫使雇员自动辞职,以逃避解雇的赔偿。

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星期天抑郁症

星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。

如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。

类似现象在一些特殊职业中也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。

“星期天抑郁症”解决之道:

一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。
二、发展一些有益身心的个人爱好。
三、外出旅游或参加一些社交活动。
四、和亲朋挚友谈谈心。
五、做一些力所能及的家务劳动。
六、必要时应去看一下心理医生。

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2008年11月21日

星期五 - 心情小故事

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上帝的沉默

日本的基督教小说家远藤用作有一本著名的小说「沉默」,记述日本十七世纪基督教受迫害的经过。当时日本政府认为基督教是外来的文化侵略。不但严禁一切传教活动,驱逐葡萄牙的传教士,而且以酷刑迫使信徒放弃信仰。许多信徒都在迫害中死去。当这些信徒在遭受逼迫时,都曾虔诚地向上帝祈祷,但似乎并没有得到上帝的回应。作者在书中提出了一个问题:当信徒在遭受迫害时,他们向上帝祈求帮助,上帝何以没有回答,而始终保持「沉默」。

我们日常生活的一切指引,由现在到未来,都已清楚胪列在圣经中,我们无须寻求圣经以外的启示。所有在信仰上现实生活中的一切教训,都已包括在这本书里了。

「沉默」就是上帝的答覆。

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沉默是金

美国大发明家爱迪生发明了自动发报机之后,他想卖掉这项发明以及制造技术,然后建造一个实验室。因为不熟悉市场行情,不知道能卖多少钱,爱迪生便与夫人米娜商量。米娜也不知道这项技术究竟值多少钱,她一咬牙,发狠心地说:"要两万美元吧,你想想看,一个实验室建造下来,至少要两万美元。"爱迪生笑着说"两万美元,太多了吧?"米娜见爱迪生一副犹豫不决的样子,说:"要不然,你卖时先套商人的口气,让他出个价,再说。"

当时,爱迪生已经是一位小有名气的发明家了。美国一位商人听说这件事,愿意买下爱迪生的自动发报机发明制造技术。在商谈时,这位商人问到价钱。因为爱迪生一直认为要两万美元太高了,不好意思说出口,当时他的夫人米娜上班没有回来,爱迪生甚至想等到米娜回来再说。最后商人终于耐不住了,说:"那我先开个价吧,l0万美元,怎么样?"

这个价格非常出乎爱迪生的意料,他心中大喜,当场不假思索地和商人拍板成交。后来爱迪生对他妻子米娜开玩笑说:"没想到沉默了一会儿就赚了8万美元。"

顿悟

沉默是金。在人生的很多关口,譬如面对一个自我赞扬的环境,面对一个据理力争的争论,面对一个强词夺理的上司等情况时,沉默虽然不会像爱迪生一样创造8万美元的价值,但它同样会让我们看到刹那间的前程和退路,沉默可以给对方和自己都留有余地,沉默甚至可以挽救我们。

沉默是无声的语言,有一种埋藏在深处的震撼力。沉默可以积蓄力量,有力量的人更多的是以沉默的方式表现出来的。

学会适时沉默,除了可以不战而胜之外,还可避免自己成为别人的目标。

沉默是一种气度,只有沉浸其中,才能体味到它的价值。

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凡事都有定期,天下万物都有定时

撕裂有时,缝补有时;
静默有时,言语有时;
喜爱有时,恨恶有时;
争战有时,和好有时。

凡事都有定期,天下万物都有定时:
生有时,死有时;
栽种有时,拔出所栽种的也有时;
杀戮有时,医治有时;
拆毁有时,建造有时;
哭有时,笑有时;
哀恸有时,跳舞有时;
抛掷石头有时,堆聚石头有时;
怀抱有时,不怀抱有时;
寻找有时,失落有时;
保守有时,舍弃有时;
撕裂有时,缝补有时;
静默有时,言语有时;
喜爱有时,恨恶有时;
争战有时,和好有时。
——《旧约》传道书 第三章

There is a time for everything,
and a season for every activity under heaven:
a time to be born and a time to die,
a time to plant and a time to uproot,
a time to kill and a time to heal,
a time to tear down and a time to build,
a time to weep and a time to laugh,
a time to mourn and a time to dance,
a time to scatter stones and a time to gather them,
a time to embrace and a time to refrain,
a time to search and a time to give up,
a time to keep and a time to throw away,
a time to tear and a time to mend,
a time to be silent and a time to speak,
a time to love and a time to hate,
a time for war and a time for peace.

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男生为什么沉默

用沉默来调理身心

男孩从小就接受着征服世界、顶天立地、承担责任之类的“脊梁”教育:当他们成人后,无论面对多么无奈的疲惫,多么艰难的挫折,多么残酷的打击,多么沉重的负担,多么巨大的压力……他们都不能像女人那样可以通过哭来宣泄,通过眼泪冲刷,通过倾诉排遣。他们唯一能做的,只有沉默。在沉默中反思,在沉默中调理,在沉默中蓄势,在沉默中舔吮伤口。

因此,当男人拖着沉重的脚步回到家,当他坐在沙发上一言不发,当他对你的话语置若罔闻时,你千万别颐指气使、无事生非、浮想联翩,甚至耳提面命。说不定,他刚刚结束与客户的谈话精疲力尽,或者正面临人生事业的蹭蹬,备感伤害困顿疲乏。这时,他沉默是为了休养生息,他是在沉默中获得新生。这时你不妨给他一个小时的时间,让他和白天的工作彻底说“再见”,之后,他可能会对你的任何问题表现出惊人的兴趣。

这里特别提醒一点,当男人身心疲倦时,如果他还有兴趣看电视,那么千万不要在他看新闻联播时关掉电视机,然后关切地说:“累了,就早点休息吧,还看什么电视呢。”须知,事业型的男人大都对政治比较关心,你这种“关心呵护”只能适得其反。但你可以在广告节目的空档中适量插入点安慰的话。

男人的突然沉默,通常是受了创伤或压力,他想独自解决问题,女人此时想用自己的方法支持他,反而会取得相反的效果,甚至争吵和引发婚姻的危机。

沉默在二人世界里往往被当作武器使用。要么逼迫对方就范,要么让对方窒息得透不过气。在沉默里上演心理游戏,通过沉默向对方传递着各种信息。

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星期五 - 心情好新闻

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电话聊天九分卅六秒最完美

一通理想的电话聊天,内容该包括什么?英国专家分析各类适合、不适合在电话中交谈的题材后,归结表示:应该谈论家庭新鲜事、时事、个人麻烦及天气等等,理想长度:九分钟卅六秒。

英国《每日电讯报》十九日报导,这项研究系由英国「皇家邮政集团」委托专家分析两千多种人们喜爱或不爱在电话中交谈的事情,归结出完美的「电话聊天方程式」。他们发现,应该用三分钟来聊家人、朋友的新闻,一分钟谈个人的麻烦事,再用一分钟聊学校或工作,四十二秒谈时事,廿四秒讲天气如何如何。

聊异性的时间,应该用廿四秒;拿名流来嗑牙,只能说上十二秒钟。而电话聊天时,笑声应该占去一分钟四十二秒,沉默不语十二秒,另外用一分钟谈其他泛泛话题。

研究中另发现,每五个人中就有一人最常打电话给老妈,聊天谈心;最常打给老爸的只有三%。这种现象的原因或许是老爸经常会把话筒转给老妈。

皇家邮政集团电话部门主任史达西表示,研究内容指出人们电话交谈时,真正想得到的是什么,大家显然最重视亲友的消息;令人称奇的是名流八卦只占很少的比例,甚至比不上时事与天气。史达西另表示,最叫人惊讶的似乎是:沉默是金,每通完美电话聊天中,应该用上十二秒,静静地沉思。

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