星期三 - 心情好新闻

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新加坡：这个星期六　让我们熄灯一小时

首届“地球一小时”在2007年3月31日于悉尼举行，这个城市一改平日的越夜越美丽，悉尼海港大桥等地标熄灯。

据统计，当晚共有200万名悉尼人同时熄灯，并关闭处于备用状态电器的电源。这促使悉尼在一个小时内省电10.2％，减碳量高达25公吨，相等于近49万辆车的排放量，是预期中的两倍。

主办单位世界自然基金会澳大利亚分会与《悉尼晨锋报》（Sydney Morning Herald）对结果相当满意。隔年，“地球一小时”演变成全球环保运动，纽约、多伦多、迪拜等城市都积极参与，连原在每年10月举办“旧金山熄灯时间”的美国旧金山也放弃自己的环保运动，全力支持“地球一小时”。估计去年共有5000万人熄灯。基金会也将“地球一小时”定在每年3月的最后一个星期六。

有了前两年的鼓励，世界自然基金会今年野心勃勃地要达到1000个城镇10亿人的目标，更打出“投地球一票”（Vote Earth）的口号。口号的起源是因为联合国将在今年年底于丹麦首都哥本哈根举行气候变化会议，届时将制定对抗全球变暖化的政策，以取代早在1997年制定的《京都议定书》。基金会认为，这正是让政策制定者听到地球人对全球变暖化有所想法的时刻，所以鼓励人们在地球与全球变暖化之间二选一。若选择地球，就参加“地球一小时”。基金会将在会议上向各国代表呈交全球人的“选票”。

到目前为止，已有81个国家1858个城镇承诺参加，邀请他们的国民“投地球一票”。

今年不是新加坡第一次参与“地球一小时”，但去年的反应实在太冷清，许多人根本没察觉有此运动。世界自然基金会新加坡分会综合管理部主任施琳（Carine Seror）说，基金会两年前设立新加坡分会，主要是影响企业界。因此去年并没有大事宣传“地球一小时”。

今年，“地球一小时”在新加坡不再是无声无息，人们在地铁站、巴士站、巴士外观都能看到它的宣传广告。

施琳说，只有三个全职职员及两个实习生的新加坡分会在这个运动上几乎没怎么花钱，却已有300家公司承诺将参与这个星期六举行的运动。这些都靠国际和本地企业，以及义工们的支持。

只会是个短暂的记忆？

多数受访者认为，就算这个星期六“地球一小时”的情景再震撼，对新加坡人来说，也只是个短暂的记忆，长远来讲，并不能从根本上使人们变得更环保。

个人理财经理刘维正（27岁）提议，主办单位应该在此之后衔接起一系列教育活动，向人们灌输气候变化的影响等，例如播放艾尔·戈尔的《难以忽视的真相》影片等。这样也许更能把环境意识深植新加坡人心中。

在8个受访者中有3人更悲观地认为，新加坡人早已了解气候变化的严重性，但因为还没影响到自己，所以缺少为地球尽一份力的动力。

沈萊丽（24岁，待业）说：“当新加坡人真正感觉到气候变化，像突然下雪什么的，才会作改变，但那时就太迟了。”

王晓恒（18岁，学生）说：“新加坡人的心态就是这样，总认为一个人改变不了什么，所以就什么都不做。”

施琳却认为，这不只是新加坡人的心态。她说：“其实这是人性，只有当事情发生在自家门口时，人们才有所反应。新加坡人、香港人，还有很多城市的人都是这样，因为大家都生长在城市里，房间里有冷气，出外坐车，就像生长在一个气泡里一样，所以没看到，就当事情没发生。”

新加坡环境理事会执行理事长邵在礼则认为，这种悲观的想法只属少数人，他从各方面反馈得知，新加坡人正在感受气候变化所带来的影响，例如天气变得无常，而骨痛热症等疾病也越来越猖獗等，都使人们更警觉。

施琳和邵在礼都认为，“地球一小时”纯粹是一个象征式的运动，希望能警醒一些平时不环保的人，加入环保之列。

尾狮等地标带头熄灯

这个星期六，鱼尾狮雕像、乌节路旁及新加坡河上桥梁的灯光装饰，从晚上8时30分起将关熄一小时。威士马广场、白沙浮广场等购物中心，也都将熄掉建筑外观灯光，有些购物中心甚至会调暗内部灯光，以取得最佳“熄灯”效果。

多家酒店如滨华酒店、文华酒店、文雅酒店也会参与其盛，暂时熄灯或减低照明，一些公共部门与私人企业也以各自的方式参与。

这个“新加坡一小时”是否能像去年悉尼熄灯时那样壮观？施琳说，自己也不清楚到时将会是一片什么样的景象，毕竟这是本地第一次这么投入此类运动。她也指出，“地球一小时”的核心目的并不是要省多少电，而是要制造一种视觉震撼，让人们发现，原来齐心合力是能产生深远的影响。特别这次将熄掉一些地标性的建筑的灯光，例如鱼尾狮、滨海艺术中心及观景轮、植物园的邵氏基金舞台等，希望更能加深人们的印象。

施琳说，虽然能察觉得出“地球一小时”引起越来越多人注意，但世界自然基金会新加坡分会无从知道有多少人现已承诺参与。她说，分会将在星期六活动结束后，让独立的调查公司统计参加人数。

政府部门环保“不做样子”

这个星期六晚上，多个政府部门及法定机构将首次参与由世界自然基金会（WWF）发起的“地球一小时”活动，响应熄灯号召。

副总理兼国家安全统筹部长贾古玛教授也加入声援时说：“气候变化是人类所面对的最严重的长期挑战之一。解决问题的持久方案需要政府、企业、非政府组织与个人的共同力量。”

随后，多个政府部门及法定机构纷纷宣布响应熄灯号召。在东陵的外交部和沿着繁忙的余东旋街—禧街的人力部大厦、新闻、通讯及艺术部大厦和财政部、律政部及贸工部共用的财务大厦，都将在星期六晚上关掉建筑外的照明灯。

许多政府部门受询时表示，它们之所以没在“地球一小时”活动的指定时间参与熄灯行动，是因为职员不在星期六晚上上班，办公室里的灯本来就是熄灭的。就如一名公关所说：“我们不要‘做做’样子，特地在晚上八点回到办公室开灯，浪费半小时的电，就为了等到八点半关灯。”

不少参与或不参与熄灯活动的政府部门也都借这个机会，向职员传达重视气候变化的信息。它们也在每一天的每分每秒，而不只是在三月最后一个星期六的一个小时，尽量节省大厦所用的能源，从而减少政府部门的碳足迹。

例如环境及水源部把大厅的冷气定在27摄氏度的“高温”状态；财务大厦办公室内的灯光也在午餐时间自动熄灭；教育部大厦的冷气及电动扶梯在办公时间过后则停止操作，灯也在傍晚7时自动熄灭，要加班的职员需每小时要求延长；新闻、通讯及艺术部大厦的厕所、茶水间及走廊也装有感应器，有人走近时，灯光才会亮起；人力部和环境及水源部也安装光能感应器，白天如果自然光线充足，电灯就会自动熄灭。无怪人力部大厦、财务大厦、教育部大厦和环境及水源部大厦等都获得节能建筑物标签。

除了节能，一些政府部门也透过创意手法天天环保。例如人力部使用由纯再循环材料制成的地毯，并使用新生水来冲洗马桶及冷却冷气机；卫生部则送杯子给全体职员，鼓励他们开会时自备杯子以减少使用对环境有害的泡沫塑料杯子；新闻、通讯及艺术部则在大厦内实施纸张再循环计划。人力部和卫生部也不时组织接触大自然或清理海岸的活动，以提高职员的环保意识。

“地球一小时”在新加坡的“免费广告团队”及宣传策略：
·世界自然基金会澳大利亚分会取得跨国广告公司李奥贝纳（Leoburnett）支持，免费设计全球通用的“地球一小时”黑底地球图案的“60”分钟平面广告。新加坡分会自然也受益。
·与李奥贝纳同个集团的Starcom广告策划公司负责规划本地宣传策略，并获得公共交通公司的免费广告空间及电台的免费广告时段。
·新电信提供现金援助，帮助印刷海报及购买活动当天的帐篷等。
·新电信通过手机简讯及电邮，向约50万个本地用户宣传。
·微软公司通过Windows Live Messenger向全球用户宣传。
·新加坡分会及“地球一小时”的“粉丝”们在社交网络Facebook及MySpace上设立多个网页。
·分会也把触角伸向本地公司，说服它们参与运动。
·新加坡青年环境挑战组动员1200个年轻义工，向各区居民宣导如何尽己之力，对抗气候变化。
·嘉德置地为新加坡分会提供场地，让分会职员及义工在其属下各购物中心等地轮流宣传，向路人介绍“地球一小时”。

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放松心情减压力 津高三班级不再流行"倒计时"牌

高考临近，本市（天津市，下同）各中学校园中的“备战”氛围越来越浓。通过走访记者发现，往年的传统项目——高考“倒计时”牌今年却不再流行，不少学校都表示不会再用设立“倒计时”牌的方法来激励学生。

高考“倒计时”牌曾经是高三毕业班最典型的标志。尤其是进入高考“倒计时”100天后，几乎每一个高三毕业班都会在班级最显眼的地方竖起高考“倒计时”牌，醒目地提醒着学生们高考即将到来。这样的做法不仅给学生们带来了很大的心理压力，同时毕业班的各科老师也觉得“日子难熬”。一名高三学生告诉记者：“‘倒计时’不仅班级有，学校门口有，即使回到家里也有‘倒计时’牌，现在看见这个牌子我就紧张，根本看不进去书！”通过走访记者发现，虽然一些中学仍然以设立“倒计时”牌为激励学生的唯一手段，但是不少学校今年已经开始撤下“倒计时”牌，并正在尝试运用更加人性化的方法来激励学生。“学生只有放松心情才更容易在高考中正常或是超常发挥”，一位高三班主任说。

据了解，为了在高考前帮助学生们放松心情，不少学校都对毕业生加开了“心理疏导”等课程，有的毕业班还制作了“许愿树”，学生们可以把自己的高考目标挂在“树”上；有的毕业班制定了高考冲刺标语；有的学校还通过让学生参加户外运动等活动来缓解压力。

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Nano的外星兄弟 世界最便宜汽车亮相

2000美元的起价让Nano摘取了世界最便宜的汽车的“桂冠”。如今，这项荣誉即将易主。印度Tata正计划凭借另一款新车Magic Iris再创世界汽车价格新低。

咋看，它的外形有点像山寨“小面”，但也不乏大玩具的可爱。不知是巧合，还是有意为之，印度这款小车巨像一个卡通小老虎，似乎是在为中国虎年祝贺。两个前大灯犹如小老虎的眼睛，中间的徽标酷似老虎的鼻子，进气格栅如小老虎大笑的嘴巴，下面两个雾灯像老虎的牙齿，很是惹人爱。

这款车搭载了611cc的水冷柴油发动机，功率为11马力，最大时速达55公里。看来这款车比较适合在城市中行驶了。

虽然操控和驾驶乐趣差了些，但是作为代步车，Magic Iris至少不会让你吹风淋雨晒太阳，而且相对于双人座的Nano而言，五座的Magic Iris较大的承载空间显然实用许多。

Magic Iris最吸引人的地方当属它的价格了。虽然目前售价还没有公布，但是Tata称这款车要比2000美元的Nano售价低很多。

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星期二 - 心情小故事

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谁能舍弃一个瓶子

电影《上帝也疯狂》记录的是发生在非洲卡拉哈里地区的一个故事。

这是个似沙漠又非沙漠的地区，在荒僻处，生活着一大家黑人。虽然与现代文明隔绝，然而他们的日子却自足而又快乐。

一天，主人公基从外边打猎归来，捡到了一个从天而降的可乐瓶子。他们从来没有见过这个“怪物”，它质地坚硬，太阳下闪闪发光，放在嘴边还能吹出好听的声音，他们坚信这是上帝赐给他们的一件不同凡响的礼物。开始时，大人们互相传递，爱不释手，谁都想让瓶子在自己的手里多停留一会儿。后来便是孩子，常常因为得不到它而打架———生活，因为这样一个突然降临的瓶子而不再宁静了。

往昔平静而祥和的家，因为这个瓶子，开始变得不再和睦。于是，基决定带上这个邪恶的东西，走到天边，把它归还给上帝……

也许基根本走不到天边，也许他最终见不到上帝。但是，正是由于有了这样一份舍弃，让我们发现这一刻的世界，比前一刻的世界更美，更富有人情味，也许，这已经就够了。

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星期二 - 心情测试

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在你心中希望将什么样的事物给割舍、抛弃掉..

一个落魄的男子因为缺钱不得已第一次当小偷闯空门。因为经验不足无法闯入豪宅，只好挑到了一间学生租的套房下手。如果很不幸的，这就是你的房间，你认为，小偷刚潜入房间时第一个物色到的是哪一个角落呢？

A、放置电话的架台

B、书桌附近

C、书架

D、床底下


解析：


选择 A ：

电话，是人与人之间沟通的媒介工具，而它也就暗示着复杂的人际关系。因此选择这个答案的你，似乎为每天要周旋在人与人之间而感到疲累。或许你是因为身处的环境中有不少小团体彼此对立、钩心斗角，或者是商业场合需要与人交际应酬。真希望能抛开这一切到远离都会的地方去安安静静过一段时间呢。


选择 B ：

书桌是读书工作时所必须的物品。也象征着不想做、却又不得不去做的「义务」或「责任」。选择这个答案的你，看来对目前繁重的课业或工作抱有很大不满的样子喔。精神上老觉得被这些义务给追着跑，每天背负着沉重的课业或忙碌的工作，自己真正想要做的事情都无法去做，这样的沉重感让你真想将这些都抛弃过些清闲的生活呢。


选择 C ：

书架，最主要是用来排列放置一些旧书籍，而记载了许许多多资讯的旧书籍，其实就是过去回忆的象征。所以，目前再你内心中最希望将它抛弃的就是过去不堪回首的记忆了。例如像是过去自己犯错的污点、过去遭遇过不堪的经历、过去感情上的创痛、甚至是作梦都会让你惊醒的事情等等，这些让人伤心痛苦却又挥之不去的记忆正是你希望能将它抛之而后快的东西了。


选择 D ：

床铺，在感情上可被视为是恋爱的象征。而选择这个答案的你，看来就是对目前的感情想要来个了断了。但是所谓的了断可能是两种不同的情况，一个是对目前交往的对象已经厌倦了，或着是对方的个性与自己不和，希望能将彼此间拖拖拉拉的关系给画上句点。另一种则是对目前交往的对象抱有不安感，希望对方能够给个答案或承诺，对两人的关系给说清楚讲明白。还有如果是目前还没有交往对象的人，则是期待着能够早日脱离单身生活呢。

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星期二 - 心情好新闻

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荣光不再的英国酒吧业

众所周知，英语的总词汇量每年新增加两万五千个左右，不过，人们却很少去注意那些可能消失的英语单词。如今，有一个常用的单词面临在几十年内消亡的危险，这个词语便是pub（酒吧）。英国啤酒与酒吧协会（British Beer and Pub Association）的一项数据显示，目前英国每周大约有39家酒吧因经营不善倒闭。若继续保持这个速率，到2037年，人们在24万平方公里的大不列颠王国将再也找不到一间酒吧，“public house”（pub的全称）也将和英语的众多历史词汇一样，被收编进百科大辞典和博物馆，不再与英国人的日常生活发生联系。

这样的说法或许有些危言耸听。在历来以尊重传统闻名的英国，酒吧文化怎会一夜之间消失？实际上，下班后邀约三五好友至酒吧，来上一品脱健力士（Guinness），嘴里谈论着政治、天气、女人，几乎成了英国蓝领阶级百年不变的每日必修课。

18世纪的散文家塞缪尔•约翰逊（Samuel Johnson）曾将酒吧形容为“人类所造万物最美之所在”。从1830年降低酒精销售门槛的“啤酒法案”生效以来，酒吧便一直伴随着不列颠人的现代生活不断发展。随着风格各异的主题酒吧（Theme pub）和酿酒厂的连锁酒吧（Tied house）的不断壮大，英国的酒吧也就在商业发展的裹挟下遍及大街小巷。二次大战结束后，政府逐渐为酒吧的开放时间松绑，人们更是得以经常三五成群，从一个酒吧不断转移到另一个酒吧（英国人称为pub crawl），尽羽觞之意。

时至今日，英国人依然秉承其数世纪的酒吧文化传统。但是，软件再好，也架不住经济危机的硬性冲击。据统计，英国去年大约有2000间酒吧被迫关门，这造成了近十倍于此数的失业人口，另外，尚有七万五千个与酒吧相关的职位随时处于危险。就此，酒业协会已经求助于彼得•曼德尔森，但媒体似乎并不认为这位商务大臣能拿得出有效的救急手段。

其实早在六七年前，受到超市扩展的影响，英国酒吧行业的衰退便已经十分明显，以至于政府不得不发起了一系列的“酒吧拯救运动”，怎奈超市里的酒水价格越来越低，而经营酒吧所需的房屋租金越来越高，因此收效甚微。

《金融时报》3月的一篇分析文章说，英国酒吧的所有制和经营方式对景气的低迷难辞其咎。此外，啤酒税、禁烟令、高昂的商业提成等等也是压缩酒吧生存空间的重要因素。

大体而论，英国的酒吧可分为三种所有制，一是持有许可证的私人所有者进行运营；第二是酒吧公司或者啤酒厂雇佣职业经理人进行经营；第三，也是占有市场最多的，是公司或酒厂将酒吧出租给私人运营，并定期从盈利中提取利息。

前两种所有制产权明晰，自负盈亏的管理模式也比较简单，而占整个酒吧业一半的第三种模式却最易造成所有方与经营方的一系列矛盾。受到房贷危机的影响，英国酒业的最大东家Enterprise Inns 和 Punch Taverns股价在伦敦证交所大幅下跌，二者几乎同时提高了对其所属地产的租金以及酒类的原始价格，以吸纳更多的现金流。由于其在英国酒类行业几乎占垄断的特殊地位，酒吧经营者进行价格博弈的空间就相对变小，利润也随之下降，再加上人们的消费能力的大幅减弱，使得酒吧基本上就是一桩亏本的买卖。

虽然从1999年到2009年的十年间，英国酒类公司的数量增加了50%，但家庭年酒类消费额却从1600余万下降至1300万左右，粥变少了，僧却多了。并且这样的消费还有一部分来自随处可见的超市和酒类商店。2007年英国实行室内的禁烟令以来，超市的酒精类饮料消费大幅增多，这使得去酒吧的实际人数开始减少。仅在实行禁烟令的第二年，英国最大连锁酒吧之一的Wetherspoons，盈利就立刻下降了16%。

一方面，这是由于人们无法容忍持续上涨的酒价，同时，也是因为禁烟令破坏了人们在酒吧里边吸烟边聊天的传统，不少经济状况较好的酒吧老主顾转甚至因此转而加入私人俱乐部。至于穷人，他们宁可在属于自己的陋室里叼着烟阅读狄更斯笔下肮脏的19世纪的酒吧，也不愿再踏进那个安静得让人乏味的现实的酒吧。

当然，正如前述，英国人最善于恪守传统。酒吧文化与其他众多的英式传统一样，会继续被相当一部分人继续遵守。此外，英国的小说、通俗文化、乃至众多BBC的肥皂剧都直接以酒吧为背景或者与之有密切的联系，pub要彻底变成一个历史词汇，现在看来还不大可能。虽然过去的荣光已不再，但偌大的不列颠，总不至于容不下一间安静的pub吧。

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大学生回乡如何“种”出花样生活

见到陈兵时，他正忙着给山茶花锄草，给太阳菊打叶，一副乐在其中的样子。陈兵是湖南省临澧县合口镇大丰村人，大学毕业在外闯荡几年后回乡。在乡亲们怀疑的目光中，他搞起了花卉种植，建立了临澧第一家鲜切花“基地”，种出了花样生活，种出了人生的别样滋味。

生在农村，长在农村，陈兵对乡野田土有深厚的感情。2006年，从湖南生物机电职业技术学院园艺专业毕业后，他在广州芳村观叶大卖场销售花卉。“农村有更广阔的发展空间，早回来机会更多。”在广州工作两年之后，2008年6月，有专业基础、熟悉销售渠道和营销模式的陈兵辞职回乡。这一年，他24岁。

对常德市和周边县市进行市场调查后，陈兵发现鲜切花市场前景喜人。从投入相对较低的品种着手，陈兵选择以玫瑰、太阳菊等鲜切花和盆栽吊兰为主打产品。

创业不易。在临澧县，虽然搞苗圃、风景树种植的比较多，但无人做鲜切花，无现成经验可循。这里的土壤、温度条件，与广州等南方地区不一样，搞不搞得成功？陈兵开始埋头“试验”。

迎面而来的困难，不是资金，也不是技术，而是“舆论”压力。好不容易说服父母解囊资助，加上自己的打工积蓄，陈兵凑足3万元搞起了4个塑料大棚，加上棚外种的铁树、山茶、茉莉、海棠等10多个花卉品种，总面积近4000平方米。

挑粪、浇花、打叶……陈兵成了地地道道的农民。“我和你爸一辈子种田，你一个大学生，好不容易读书出去了，又回来栽田拱土，怎么搁得下这个面子！”父母虽然出了钱，但仍持反对态度。“陈兵，你从小娇生惯养，搞不搞得下去啊？”大家议论纷纷。

陈兵不作声，默默地浇水、施肥、除虫……种花是个细致活，为掌握温度，加强培管，他大部分时间都呆在棚里看护。稍稍有空，就出去跑市场。这样只有投入没有效益的日子捱了几个月，当年8月，陈兵终于做成了第一笔生意。这一天，他成功地向县城一家有名的花店售出太阳菊，虽然销售额只有14元，但花店老板给出“花种得不错！不比南方进的差”的评价，让陈兵看到了希望。既然品质不比外地的低，打开销路也就不成问题。总结了各花店的意见反馈，他更注重提升花的品质和“卖相”。

陈兵的事得到了团临澧县委和团省委派驻干部的关注，他们多次到陈兵的“基地”考察，为其出谋划策，排忧解难。

“到年底，销售收入达到5000元，就不错了！”一开始，陈兵把目标定得很低，没想到，到当年12月底，销售收入达11000多元！“本地花卉市场的消费能力比我想象得更好。”采访中，还不时有客商打来电话向陈兵订货。

眼见陈兵种出了效益，父母和乡亲们的思想也发生了转变。参观取经的人多了，村民也都跃跃欲试学种花，陈兵的花卉大棚由冷清变得热闹起来。

今年，陈兵计划将花卉种植面积扩大到10亩，并发展三角梅、八仙花、滴水观音、银芽柳等新品种。他还积极邀请更多青年返乡，培训带动本村青年，加入到“花样事业”中来，共同致富。“发展农业，建设新农村，青年有多大能力，就应该出多大力。我会努力争取更大的成功！”陈兵说。

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星期一 - 心情小故事

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一个字的笑话

一天傍晚在小河边,阿Q对他新交的女友说:我可以讲一个字让你笑。女友说不信。阿Q这时，走到一只哈巴狗面前，扑通一声跪在地上，只听一声大喊：爹。结果引来了所有闻言者的哄堂大笑。阿Q回过头来对女友又喊了一句：妈。

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超级购物狂

有一天，我在超市里看到一个女人带着一个三岁大的小女孩在购物，小女孩坐在购物车里。

当她们经过糕饼部时小女孩要曲奇饼，妈妈说：“不买。”小女孩马上开始哼哼唧唧的。妈妈却平静地说：“好了好了，莫尼卡。再过一半的路程就到了。别不开心了，不会太远了。”

过了一会儿，她们走到了糖果部。小女孩开始大声叫着要糖果。当妈妈又拒绝她的时候，她哭了起来。妈妈说：“快了快了，莫尼卡。别哭了--再走两步就到出口了。”

她们终于来到了结帐处。小女孩马上开始高声叫嚷着要口香糖。可是妈妈还是摇头。小女孩大发脾气，一阵狂嚎。妈妈气直心和地说：“莫尼卡，再等五分钟，给了钱后，你很快就到家了。然后你就可以睡个好觉。”

我跟在那个妈妈的后面。走到巴士站的时候我向她点点头，称赞她说：“你对小莫尼卡真够耐心的。”

“噢，”她回答道：“我是莫尼卡。我女儿的名字是谭美。”

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耐性获得战机

是十足的耐心保证了狼群围猎的胜利。实际上，此时的狼也早已饥肠辘辘，在这种数天之后才能见分晓的煎熬中几乎饿死。

耐心，意味着脚踏实地地准备和默默地寻找最恰当的机会，这是一个耐得住寂寞的过程，是任何个人和团体取得成功所必须的素质。无耐心者，总是等不到最好的时机出现就贸然出击，结果总不能给对手一击致命，让对手逃脱或有反击的机会，并且把自己的实力全部暴露。

威尔金斯教授在回忆起他在稀树草原上观察研究的那段岁月时说：“我曾经对狼进行过一段时间的观察。那是一段艰苦的岁月，在草原上，天气变换得很快，我不得不忍受雨水、风暴以及太阳的暴晒。最要命的是，那段时间是蚊子最为猖獗的时期，所以我的全身都被包裹起来以避免被可怕的蚊子侵袭。但那些厚重的外套又让我必须忍受炎热带来的痛苦。

“在这样的时刻，我会失去耐心，准备放弃自己的观察计划。每到这个时刻，我就会想到我的观察对象——狼，是狼让我一次次重拾信心。我再也没见过比狼更有耐心的动物。狼群在围捕猎物之前总要进行仔细的观察，这种观察最长的时候会持续几天时间。在这个漫长的过程中，它们要忍受变幻无常的天气和蚊子的折磨，最可怕的是它们还要忍受饥饿，长达数日没有任何食物。狼是世界上最贪食的动物，在残酷的自然环境中，狩猎就是它们的生命。然而，为了围猎的成功，它们必须忍受几天的饥饿。

“在漫长的观察等待过程中，它们没有丝毫的疲倦和厌恶，它们也不会没有目的地追逐或者骚扰猎物。在这个过程，它们就像冷漠的旁观者，但它们不会放弃猎物身上的每一个细节，它们会判断出谁是最合适的攻击对象，通常是猎物群体中的老弱病残。最后，狼群锁定真正的狩猎目标——不是整个羊群，而是特定的几只羊！”

狼很少攻击比自己强大的动物，除非是在毫无退路的情况下，它们才会与比自己强大的动物进行殊死搏斗。在围击猎物时，狼群总是选择那些衰老的、幼小的、虚弱的或者有明显弱点的动物。狼群只是为了得到它们所需要的食物，杀死对方并不是它们的目的，它们的目标很单纯，以最小的代价换取最多的食物，这是狼的生存哲学。

在稀树草原上，羊群是狼最喜欢的攻击对象，羊是一种软弱的动物，温顺的绵羊即使是在即将失去生命的那一刻也不会叫唤一声。但毫无疑问，人是这个世界上最强大的动物，在人的保护之下，狼攻击羊群变得异常困难。因此，野生的羊群是狼绝对不想错过的目标。而快速的奔跑是野生羊群逃脱食肉动物攻击时最为有效也是惟一的武器。狼奔跑起来，虽然速度也非常惊人，但与野生羊群相比，还是略逊一筹。

是耐心保证了狼群围猎的胜利。狼即使面对可怕的饥饿，也丝毫不会丧失理性，它们遵循严格的作战纪律，不会因为一时的冲动而破坏全盘的计划。有时，会有一只羊，脱离羊群来到距离狼很近的地方吃草，而饥饿的狼群的确可以一击致命，以暂时缓解饥饿。但它们不会这样做，因为一旦被羊群发现，狼群的围猎行动就会以失败告终。

在辽阔的草原上，围击、伏击都是狼经常使用的战术。而采用这样的战术，都要经过漫长的等待时间，足见狼是何等具有耐心的动物。也正是有了这样的耐心，狼才能在各种恶劣的自然环境中顽强地生存。想想看，经过几百万年的时间，有多少物种从地球上消失，而狼却一直顽强地生存至今。当然，良好的耐性并不是狼之所以生存至今的惟一原因，但确是狼能捕捉到食物的重要前提。

眼光要放长远

从我们人类的语言中，可以轻易地就找到许多词汇来描绘狼的这种耐性，例如耐心、仔细、观察事物的本质、退守、等待、正确的时机等等。但是，我们是否可以同样轻易地从我们的大脑中找出这样的词汇呢？人类从远古时代的猿进化到人，直到拥有了现在的科学与文明，这是任何其他动物都做不到的。因此，我们人类身上肯定也具有所有动物的优点，即使不具有，聪明的人类也会使用工具来弥补。但是现在，我们不得不承认，人类正在失去某些曾经具有的精神素质，比如我们现在所说的耐性。

在现在的企业和公司中，许多人都是为了金钱和职位而工作，而丝毫不看中事业和作为。诚然，在商品社会这样的想法也无可厚非，但人们已经失去了最起码的耐心。一旦个人待遇没有如他们预期的高，一旦身边的某个同事得到提升而自己却没有这样的幸运，他们就会抱怨不已，甚至愤然辞职。

难道离开就真的能解决一切问题吗？仅仅换一家公司就能得到你所期望的待遇和职位吗？显然，这只能使问题变得更糟。回过头去重新看看威尔金斯教授的话，答案就在其中，就在我们曾经惧怕和厌恶的狼身上。

我们的确太需要耐性了！只有有了耐心，我们才能去重视那些更为长远、更为重要的东西，而不是眼前的薪水。一个优秀的员工，定会耐住寂寞，在等待中磨炼自己的技能，等待最好的战机爆发。要取得自己所希望的成功，就必须要忍受寂寞，忍受等待的痛苦。而所有的企业和公司老板，都在期待着像狼一样的员工，有狼的眼神和狼的耐性。

白狼战队的翅膀

在稀树草原上所有关于狼的传说中，最著名的就是“白狼战队”。白狼战队在袭击牧民的羊群时，总是在牧民们绝对想不到的时刻，牧民们总是在羊群遭到袭击时才蓦然发现，但为时已晚。在羊群遭到多次袭击之后，淳朴的牧民相信这是一群长了翅膀的白狼。

用科学的眼光来看，狼显然不可能长翅膀，白狼战队之所以总在牧民们意想不到的时刻出现，是因为它们具有足够的耐心，总是等到最合适的时机。白狼战队并不需要翅膀，足够的耐心是它们轻松取胜的法宝。

在公司和企业的团队中，同样不需要可以使人飞起来的翅膀，团队所需要的也是耐心——足够的耐心。

狼的耐心是获取食物的重要保障，没有耐心就没有食物，没有食物就不能生存。在团队中，我们同样要把耐心提到生存的高度去看待。一个优秀的团队，必须有成熟的领导者。而领导者必须时刻站在团队的角度去思考问题，必须保持足够的冷静。商场如战场，一次失败就足以使整个团队灭亡。在激烈的竞争中，到处都是看不见鲜血的战场，冲动者在这种时刻会不顾后果地与人展开正面的交锋，结果弄得两败俱伤。

在商场吞并战中，最忌讳的就是选择错误的时机，出击太早就会过早地暴露自己的意图，会被人抬高价格，出击太晚则会被别人抢得先机。因此，一个优秀的团队要想在吞并战中取得胜利，最重要的就是，保持足够的耐心，选择最合适的时机出击，用最小的代价换取最大的利益，这是商场上的生存哲学。

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最美好的希望往往产生于最无望的逆境中

心中没有希望就不会耐心地等待，因为谁也不会等待自己认为不可能的事情。最美好的希望往往产生于最无望的逆境中，如果今天缺乏耐心而急于求成，我们就会失去明天成功的机会。

一个牧羊人养了两只羊。这两只羊几乎同时产下了两只活泼可爱的小羊羔。

一天，牧羊人像往常一样把这两只羊放了出去，把小羊羔留在了羊圈里，因为它们还太小，放出去会有危险。

两只羊渡过浅浅的河水，到对岸去吃草．但没过多久，突然天降暴雨，河水泛滥，小溪变成了激流。

牧羊人来到岸边，他知道自己的羊该回圈给羊羔喂奶了。但他发现此时过河是不可能的。

一只羊在河对岸耐心地吃草，等待河水回落，而另一只羊却焦躁不安，并开始抱怨：“这水不会落下去了，我的孩子会饿死的，我们留在这里也会欲狼吃掉的。”[中華励志网]正在吃草的那只羊试图使同伴安静下来，但无济于事，焦急的同伴没有听它的话，一跃跳进了河里。

牧羊人在河对岸看到了这一幕，却无能为力。跳入水中的羊在急流中游了几米，就被河水卷走了。

天黑的时候，河水已经回落了很多。牧羊人小心地过了河，把另一只羊抱了回来。

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你的耐心，能显露出上帝的真性情

我们恐怕都听过这样的祷告：「上帝啊！求禰赐给我耐心……，马上赐给我吧！」

每当我们误了重要的约会、遇上塞车，或在超市10件以下商品的快速结帐区排队，却发现前面有人买了16件物品时，我们的耐心就会荡然无存。这是为什么呢？

被迫等待往往是我们失去耐心的导火线，这时我们不仅会失去耐心，还会消灭圣灵在我们生命中所做的工。

忍耐不只是一种美德，它更是圣灵所结的果子（加拉太书5章22节）。因此，当我们急躁时，表现的就是自己堕落之心所结的酸涩果子，而非主在我们生命中所结的甜美果子。上帝是满有耐心的上帝，我们若没有耐心，就无法在生活中让世人看到主的荣耀。

我们失去耐心时，正表明我们关心自己的事，胜过关心别人的需要和困难。所以，心里烦躁时，让我们做个深呼吸，不再以自我为中心，而是以爱心和耐心待人。

耐心，使我们享有一份殊荣，能与人分享上帝圣灵所结的鲜美果实。

失控的怒气，
难成主美意；
要谨守忍耐，
平和无挂虑。Sper

你的耐心，能显露出上帝的真性情。

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星期一 - 心情好新闻

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一个购物狂的自白 Confessions of a Shopaholic

女主人公丽贝卡是一个财经杂志的记者，她和最好的朋友苏西住在一起。因为购物成瘾的缘故，虽然大学毕业后已经工作了一段时间，却一分钱没攒下，反而因为疯狂购物而债台高筑。很讽刺的是，作为财经记者的她，一方面教人如何理财，而另一方面自己又难以自拔的挥霍无度，只能选择不断自圆其谎和不闻不问来逃避债务。面对接踵而来的账单，丽贝卡曾经试图戒掉购物瘾，但却以失败而告终。于是她只能绞尽脑汁去挣更多的钱来弥补亏空。丽贝卡发掘了一个很感兴趣的故事题材，在采访中，她的举动引起了一个同事的注意，一场浪漫爱情故事就此展开，可是爱情真的能帮助购物狂丽贝卡恢复正常吗？

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心理学家解密“购物狂”心理

多数女人都喜欢购物，但是有一类女性，疯狂采购，满载而归，但对自己的“战利品”很少满意。她们常常是陷入一种不买难受买了后悔的矛盾冲突中，这类女性常自嘲为“购物狂”。

从心理学的角度分析，“购物狂”和暴食症、偷窃癖一样，都属于冲动控制疾病的范畴。

疯狂购物的内在原因来自于自身对商品的病态占有欲。部分女性当她们面对琳琅满目的商品时就会激发内心特别的冲动，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。如果看见了不买，心里就会堵得慌，但往往买了之后又后悔。这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安。

购物狂过度购物，非理性消费的内在根源也来自于外在压力。现代社会对女性的要求越来越高，不仅要貌美如花，学识八斗，拥有事业，同时不能丢掉传统美德，贤良温顺，相夫教子，赡养双方父母，经营婚姻。因此，职场中有些女性白领面临很大的生活和工作压力。而购物就成了宣泄压力和负面情绪的通道之一。

另外，作为女性下属没有能力控制自身的工作量，没有办法操控自身的主管给自己带来的压力，或者生活中有很多身不由己的事情，让她们面临很大的压力。这种无助感使得有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西。而购物则很好的契合了这一心理需求。在购物过程中，商场提供的自我展示的舞台，服务员的关注和重视，买单时的自我控制快感，这一切对自身能力的肯定加剧了购物的冲动。

当女性发现自己有购物狂的购买冲动时，不妨尝试一下其他比较合理的压力宣泄的方式。例如运动、倾诉。美国心理治疗专家罗杰斯说：“在极度痛苦的时候，向别人倾诉是一种潜意识的治疗。”宣泄的途径很多，对于性格外向的女性可以找个地方高声大叫，或借助某个机会与他人产生冲突等；对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。

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星期五 - 心情小故事

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1元钱改变心情

01、
将1元钱换成100枚1分钱的钢板，然后再一枚枚的数，直到手抽筋儿为止，这时，一种数钱数到手抽筋儿的富有感会油然而生。

02、
用1元钱买几个玻璃球揣在兜里，然后找机会和不知仨多俩少的小孩子交换吃食儿，当你躲在一边偷偷地吃着用玻璃球换来的一大堆小米锅巴、牛肉干、山楂片、虾条、雪糕的时候，一种用1元钱就能做大买卖的快乐感会不请自到。

03、
到小饭店，用5角钱要1两小烧，再用剩下的5角钱要1个咸鸭蛋，喝口小烧，吃一口咸鸭蛋，不时再喝他几口免费的茶水，一种用1元钱就能吃饭店的畅快感就会不请自来。

04、
用1元钱买一张彩纸板，写上几句肉麻的情话，再折成贺卡送给老婆，当老婆用小眼睛柔情似水的向你飘的时候，一种用1元钱就能换来老婆欢心的欣慰感会让你终生难忘。

05、
将1元钱硬币投到儿童游乐场的电动木马里，木马启动后，坐在上面，你会找回童年无忧无虑的快乐时光。

06、
用1元钱收购十只空矿泉水瓶，然后再用凉开水注满，放入冰箱，每天饮用1瓶，这时，一种1元钱能当10元钱花的超强成就感就会萦绕在心头。

07、
以减肥为目的，节食一个月，在饿得头昏眼花之后，用1元钱买一只大馒头，再趁热狼吞虎咽的吃下去，这时，一种用1元钱就能满足自己强烈愿望的自豪感会袭上心头。

08、
用1元钱在沈阳环路始发站乘公交车，在邻窗视觉开阔的座位坐好，路上尽情地观人看景，愿意看啥就看啥，愿意想啥就想啥，愿意说啥就说啥，到终点站下车时，一种用1元钱就能来个沈阳自助游的喜悦心情会涌上心头。

09、
用1元钱买1份笑话报纸，边看边乐，这时，一种用1元钱就能换来快乐的幸福感会洋溢在你的小脸上。

10、
将1元钱硬币投到商场自动擦鞋机里，看着自己的破皮鞋在擦鞋机的转动显出新鞋的光泽，一种用1元钱就能使脚下旧鞋变新鞋的兴奋感会让你激动不已。

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如果别人送你一件礼物，而你不接受，那么这礼物最终属于谁呢?

从前有个很了不起的武术大师，他声名远播，弟子众多。

一天，来了一个臭名昭著的年轻武士。这小子不但力气过人，还善于利用对手的缺陷，他总是激对方先动手，然后观其破绽，给予致命一击。几乎没人能和他过上第二招。

大师欣然接受了挑战。两人刚摆好架势，年轻武士就开始口吐恶言，辱骂大师，用尽了世间的污言秽语，甚至向他脸上扬灰、吐唾沫。可是大师始终一动不动地站在原地，神态平静而从容。

最后，年轻武士把自己弄得筋疲力尽，他自知已败，羞愧难当地溜走了。弟子们多少有些失望，毕竟大师并没有教训那个厚颜无耻的小子。他们围上去问：“您怎么能忍受这样的羞辱呢？您是怎么把他赶走的？”

大师答：“如果别人送你一件礼物，而你不接受，那么这礼物最终属于谁呢？”

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星期五 - 心情好新闻

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英国男童62天爬214座山峰 总高度约为5个珠峰

英国6岁男童汤姆·弗赖厄斯在短短62天之内，征服了英国旅游作家阿尔弗雷德·温赖特在其著名的《湖区旅游指南》里提到的全部214座山峰，成为完成这一壮举的年龄最小的挑战者。据悉，汤姆爬山时走过的路程长达772公里，而他征服的所有山峰总高度高达45720米，大约相当于5个珠穆朗玛峰的高度！

小男孩天生爱爬山

汤姆·弗赖厄斯的父亲保罗·弗赖厄斯是名医疗保健工作者。汤姆的上面曾经有个早产儿姐姐凯瑟琳，然而2000年的时候，年仅2岁的她不幸夭折。如今，他的下面又有了一个4岁的弟弟詹姆斯。
汤姆出生时早产，由于并发症导致呼吸困难，他在医院的新生儿特护病房整整接受了一周的特别护理，方才从死亡线上活了下来。

汤姆死里逃生原本已是一个奇迹，父亲保罗和母亲海伦曾以为他再也无法像别的孩子一样健康成长。可是，汤姆却精力十足，天生喜欢户外运动，爬起山来更是如履平地。父亲保罗表示：“这孩子天生好动。他对付严寒等恶劣天气的能力，甚至比我还要精力充沛。”

62天内征服“5个珠峰”

2005年，汤姆在父亲的陪伴下，征服了其人生的第一座山峰——680米高的洛夫特·克莱格峰，后者名列英国旅游作家阿尔弗雷德·温赖特所著的《湖区旅游指南》中214座山峰之一。不想，汤姆竟由此迷上登山，从此便一发不可收拾。

日前，汤姆在父亲的陪伴下，攀上了最后一座“温赖特山峰”——万斯菲尔峰，从而创造了在62天之内征服英国湖区全部214座山峰的壮举，并由此成为完成这一壮举的年龄最小的挑战者。

2500英镑善款捐医院

据悉，汤姆和父亲随后将此行募集到的2500英镑善款，全部捐赠给当年抢救过他的英格兰谢菲尔德市杰索普·温妇产科医院，用来抢救与他当年类似的新生儿患者。

目前，汤姆与其父亲保罗的名字已被加入“温赖特协会”的“214座山峰征服者名录”。汤姆打算有朝一日，带着4岁的弟弟詹姆斯重新再爬一遍214座山峰。

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员工将辞职信写在蛋糕上送给老板

上司收到共事多年员工的辞职信时，大概多少都会有些不爽。怎样才能安慰一下老板，又能让他永远记住自己的好呢？美国的一位职员就突发奇想，将辞职信写在一块大蛋糕上，送给老板。

据英国《每日电讯》报17日报道，美国旧金山市亨特斯角海军船厂的员工尼尔·伯瑞特，把一块大蛋糕做成白色本子的样子，并用蓝色的糖霜在上面写道：“亲爱的保尔斯，在过去三年中，我在亨特斯角海军船厂找到了工作的乐趣与激情。但现在，我决定把更多的时间放在家庭上，并多关心下自己的健康。能够成为这个出色团队的一员我感到非常自豪，希望公司在以后能够有更好的发展。请把这个蛋糕当作我的辞职信，我将在3月27日离开公司。”

虽然写在蛋糕上，但尼尔还是采用了标准辞职信的格式，在左上方写了自己的地址，并在结尾署名“你忠诚的，尼尔·伯瑞特”。

尼尔将自己手捧蛋糕的照片发到Flickr网络相册上，吸引了很多人的眼球。有网友打算借鉴一下他的做法，将自己的求职信写在蛋糕上送给尼尔的老板保尔斯，希望能够得到尼尔的职位。看来这阵子保尔斯不愁没蛋糕吃了。

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2009年“地球一小时”

“地球一小时”是WWF（世界自然基金会）应对全球气候变化所提出的一项倡议，希望个人、社区、企业和政府在特定的时间熄灯一小时，来表明他们对应对气候变化行动的支持。2009年，网易新闻积极响应这项倡议，面对网易网友发出“地球一小时”活动倡议。

2009年3月28日，星期六，晚上8：30—9：30，我们一起熄灯一小时！

为什么这么做？

过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存。我们只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度，才能减轻这一威胁对我们造成的影响。参与到“地球一小时”中来是个人、企业、领导和政府为保护环境，保护地球所做的努力和贡献，这也是全世界共同的责任。

我们的愿景

2009“地球一小时”的目标是让个人、家庭和企业尽可能多的参与进来，关闭灯光和其他电器一个小时。

“地球一小时”旨在让全球社会民众了解到气候变化所带来的威胁，并让他们意识到个人及企业的一个小小动作将会给他们所居住的环境带来怎样深刻的影响——小小改变就可能成就巨大影响。

同时，“地球一小时”活动也为出席2009年12月在哥本哈根举行的联合国气候变化谈判的各国领导人提供一个全球性的环境变革，希望各国首脑达成一个新的全球气候变化协议，取代《京都议定书》。

“地球一小时”的历史发展

“地球一小时”活动首次于2007年3月31日在悉尼展开，有超过220万的悉尼家庭和企业关闭灯源和电器一小时。随后，”地球一小时”从这个规模有限的开端，以令人惊讶的速度很快席卷了全球。2008年，有35个国家多达5000万民众熄灯以表示他们对“地球一小时”的支持，并证明了个人的行动凝聚在一起真的可以改变世界。2009年，“地球一小时”希望能在全球1000个城市中进行，能有10亿多的民众参与到其中。

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星期四 - 心情小故事

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一个字的笑话

一天傍晚在小河边,阿Q对他新交的女友说:我可以讲一个字让你笑。

女友说不信。阿Q这时，走到一只哈巴狗面前，扑通一声跪在地上，只听一声大喊：爹。

结果引来了所有闻言者的哄堂大笑。

阿Q回过头来对女友又喊了一句：妈。

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路加福音 12：16-21

一个非常富有的财主，他有许多田地和葡萄园。每年出产的粮食和水果都整整齐齐地储藏在仓房里。他住在一所华丽的大房子里，有许多仆人侍候他，也有不少人为他在田里工作。

有一年，天气特别好，风调雨顺，阳光充足，葡萄园里到处都是一串串的葡萄。田里的大麦、小麦也长得丰满，比往年都高。葡萄结得比往年都多、都大。果树也结了满满的果子，今年收成一定破记录！

财主每天到田里和葡萄园里走动，面带笑容，眼睛闪烁发光，心里盘算着说：“啊！太好了。我的财产一年比一年多，说不定我就要成为世界的首富。”

他有没有想到死亡，肉身的死亡和永恒呢？……他有没有想到要求饶恕呢？……没有。财主从来不想这些。他哪有时间想这些！他的财富是他的一切。金钱和丰收对他而言，要比一颗新心更重要。你也是一样吗？……

他一边走，一边微笑，想到丰收就心花怒放。他走到仓房——存粮食和财物的地方。他忽然站住。

“这些仓房实在太小了。”他自言自语地说：“今年的收成肯定装不下，怎么办呢？”

“就这么办吧！”他高兴地说：“把这些老旧的仓房拆了盖新的、盖大的，足够储存今年的好收成。”

想到这儿，他赶紧走回家。

你也许会想：“财主为什么不在旧仓房旁边盖些新仓房呢？办的到吗？”

可是，财主不这么想。他要拆掉老旧的仓房，盖一些又大又新的。他有足够的钱，并不在乎。再者，新仓房令人羡慕，也让人知道他多富有。看见的人都会惊奇、感叹地说：“这个人真是个大财主，有派头！”

高高兴兴地走进他的家，华丽的像所皇宫。

他又想：“我不用再努力工作，可以安逸地吃喝快乐享受一番，我的财富很多，足够用一辈子。”

那天晚上他躺在床上还在想这件事，他上床前跪下祈祷了吗？他有没有为他的财富感谢上帝呢？……他根本不想上帝，一心只想他的财富。可是，世人还以为他是一个聪明、能干的人呢。

可是……上帝却不以为然。上帝说他是一个无知的人。为什么呢？……因为那夜他就将突然间死了。完全出乎他的意料之外。你看！他躺在一张舒服的大床上，脸色苍白，全身冰凉。死了！

屋子外的微风吹过成熟的小麦。丰满的麦穗重得弯了腰。可是财主一口也尝不到，他已经死了。别人要收割，要享受他的丰收。

微风也吹着葡萄园。大串的葡萄处处都是。可是，他没有福气享受丰收之乐，也没有福气品尝，因为他已经死了。

他什么也带不走，他的财富对他有什么益处呢？……一点儿都没有用！他将站在上帝的审判台前，然后被丢在永恒的地狱里。这个财主实在无知，他不在有生之日寻找上帝，事奉上帝。他没有得到一颗新心，其实，他连求都没有求过一次。故此，他的罪没有得到赦免。他一心只想到财富，完全不理会上帝。

他死后，别人来住在他的农场上，收割他的粮食。他被埋在又冷又黑的地底下。不久就被人遗忘了，再也没有人想念他了。

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星期四 - 心情测试

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假如一星期有八天

传说是上帝制定一星期有七天，如果能增加一星期的天数，你最想增加的是星期几？

A、星期一

B、星期三

C、星期五

D、星期日


解析：


选择 A ：

会选择大多数上班族都头疼的BLUE MONDAY，代表你和爱人的相处关系并不太好，他或她常抱怨你忽略他们的感受。因为你是个标准工作狂，赚取面包是你生命的重心，爱情态度可有可无。


选择 B ：

你常在爱情和面包中摇摆，有爱人时，你就高喊爱情万岁，把工作摆在一边,失恋时就努力工作，变成面包的崇拜者。


选择 C ：

你很有生活情趣，和你谈恋爱是件快乐的事。感情和工作，在你的人生计划表中都占有重要的地位，你也希望爱情和面包两者都能兼顾，不会顾此失彼。


选择 D ：

不是那么喜欢工作的你，很依赖爱情，是爱情至上的奉行者，对你而言上班只是为了谋生，因此你希望放假天数多多益善，但是你要留意爱情不是人生的全部，毕竟没有了面包又能爱多久呢？

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星期四 - 心情好新闻

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英失业者找工作 可申领高达300英镑的置装费

据台湾中广新闻网报道，英国政府日前推出一项德政。失业者参加面试可以申请最高300英镑的置装费。

英国政府表示，为了让求职者能够体面的参加面试，政府将提供一笔置装费，除此之外，求职的人也可以申请旅费及安亲费用，一旦找到工作，还可以请领上班需要用的工具之购买费用。

以往这些费用只有失业超过半年的人可以请领，现在政府增列了一千万英镑的预算，让所有失业的人都可以请领。

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爱整洁干净的人更愿意宽容他人

英国有句谚语：整洁近于美德。英国科学家一项最新研究表明，整洁的确会影响一个人的道德判断力，一个人的双手是否干净，会影响他对别人的宽容程度。这一研究结果刊登在12月1日的英国《每日邮报》上。

英国朴茨茅斯大学的斯科那尔博士与同事共同进行了这一研究。

他们将44名受试者分成两组，这些人同时观看了一段3分钟长、有关吸毒成瘾的电影片段。接下来，第一组22名受试者被带入一间实验室。进去前，研究人员要求他们必须先洗手消毒；第二组受试者则不用洗手，直接进入实验室。接下来研究人员要求两组人回答一份问卷，是对之前所看电影片段的评价。结果发现，洗过手的受试者对不道德行为的容忍度要高于没有洗手的人。可见，手干净的人更愿意宽容和原谅他人。

研究人员表示，井井有条的环境会起到同样的作用。"这一研究表明，影响道德判断的直觉之一就是生理上的清洁感，因为这种清洁感对心理有极大影响。"在投票选举时，如果投票人洗干净手，同时周围环境整洁，那他们更容易投出赞成票。

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上夜班可能致癌？ 丹麦认了！

上夜班可能致癌？！对这个说法，不少人可能闻所未闻，但医学界对此早已争论了好几年。近日终于有国家站出来对此表示认可。丹麦工伤事故全国委员会3月18日宣布，丹麦政府决定向37名上夜班超过20年并患有乳腺癌的女性发放赔偿，并保证给所有长期上夜班并患乳癌的女性一些工作赔偿金。丹麦政府的赔偿决定，是基于国际癌症研究署的研究结果做出的。丹麦因此成为全球首个认可“上夜班致癌”，并将之算为“工伤”的国家。

丹麦政府这项措施一出台就在世界各国引起震动。分析人士指出，这可能为其他国家发放类似赔偿提供先例。目前包括荷兰、比利时和英国等其它欧洲国家也在研究夜班工作与乳癌之间的关联，并可能提供相应补偿。世界各国的政府和雇主们势必面临要求赔偿和调整工作模式的压力，这无疑让资方感到忧虑。而对更多的上班族来说，可能更关心的则是上夜班究竟会不会致癌。

国际癌症研究署发表报告“上夜班”被列为“很可能致癌”因子

世界卫生组织下辖的国际癌症研究署（IARC）早在2007年12月发表的一份研究报告中就把“上夜班”列为致癌因素之一，这正是促使丹麦政府作出赔偿的关键。IARC当时在报告中将“轮值夜班”与“合成代谢类固醇”、“ 含铅化学物” 、“柴油机尾气”等并列为导致人类罹患癌症的5个等级风险因子中的“很可能致癌”，仅次于“石棉”所属的最高风险。

IARC发言人称，这份报告是针对人类和动物进行广泛研究后所做出的结论。他们在长期跟踪调查后发现，护士、空服员等常上夜班而无法正常睡眠的人群，患乳腺癌的几率明显高出正常作息人群。他们怀疑这是因为上夜班使得人体昼夜节律被扰乱，导致“褪黑激素”分泌减少所致。而“褪黑激素”是一种具有重要抗癌作用的激素，一般在夜间分泌。

多国研究证明致癌可能 但“上夜班致癌”仍无定论

除了IARC的研究报告，多个国家的研究也支持上夜班可能致癌的说法。由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究表明，需要值夜班的职业妇女患乳腺癌的风险最高可达60%。其研究还显示，经常值夜班的男性前列腺癌的发生率也高于上白班的男性。芬兰癌症协会则在不久前表示，一份研究北欧国家工作与癌症关系的报告即将发表，将提供更多证据，说明夜班工作与乳癌之间存在关联。

虽然如此，不少医学机构和专家仍然对“致癌说”持谨慎态度，认为夜班人群的癌症发病增加，不能排除其他可能（致癌）因素。澳大利亚国家乳癌与卵巢癌中心警告称，一些研究指出，“在数量有限的女性中，经过20年或以上的轮班工作，患乳癌风险小幅上升”，但各项研究结果不一致，其中一些“可能存在偏见和混淆”。美国癌症学会在描述夜班与癌症发病的关系时，则多用“不确定”、“存在争议”、“未得到证实”等措辞。

熬夜肯定对健康无益 专家建议调整睡眠和饮食

尽管对上夜班是否致癌尚存争议，但不管是工作所需还是个人习惯，熬夜肯定对健康无益。健康863网的保健专家指出，熬夜首先在客观上会减少褪黑激素的分泌，导致人体抗击潜在癌细胞的能力下降，增加癌症发病风险。其次，熬夜会让人的正常生物节律被打乱，易导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，女性高发的子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌与此密切相关。此外，熬夜易使人体免疫力下降，体内各脏器功能失调，胃肠功能受损，加重心脏负担，增加心血管疾病风险，并使人容易发生睡眠障碍，易怒和疲倦，增加工作意外风险。

专家提醒夜班人群和经常失眠者、通宵娱乐者，面临同样的健康风险，都应根据生活和工作的规律，及时调整睡眠和饮食，以免对健康产生严重影响。非夜班工作者应自觉纠正昼夜颠倒的不良生活习惯；常熬夜者和夜班人群应每天尽量保持9小时以上睡眠，并在睡觉时关闭所有电灯，以利于制造褪黑素，同时宜在膳食安排上增加富含动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等，并注意补充富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、鱼子等，增强人体免疫力。

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一场关于爱情的测试

曾经在电视上看到美国一个心理学家做的关于爱情的测试实验：心理学家找到二十对夫妻，把他们接上测谎仪，然后把他们按照男女分别隔开，让他们进入一个屋子里，男女各一室。接着，心理学家要求大家一定要按照他的要求，在测试的时候，如果被测试者觉得问题的答案是“会”，就使劲敲一下右边的鼓，如果被测试者觉得问题的答案“不会”，就不用敲鼓了。为了保护大家的隐私，他把屋子的灯全部关掉，以便让被测试者更安心放心接受测试。

心理学家的第一个问题是：“如果你的伴侣有了病痛，你会带他（她）去看医生吗？”心理学家通过喇叭传到屋子里的问题刚说完，就听到一阵鼓声四起。仪器显示，所有的被测试者都敲了鼓，也就是说，所有的被测试者都说“会”。

心理学家的第二个问题是：“如果你的伴侣失去了一只脚，你还会和他（她）一起生活吗？”这时，鼓声就断断续续地响了起来。仪器显示，这次敲鼓的人，只有三分之二了。

心理学家的第三个问题是：“给你一千万美元和一个比你的伴侣更出众的人，让你离开你的伴侣，你会愿意吗？”这时，仪器上所显示的鼓声就只剩下一半了。

心理学家的第四个问题是：“如果你的伴侣和你一起遇到生死考验，两个人只能活一个人的时候，你会甘愿放弃自己的生命，而让自己的伴侣活下来吗？”这时，鼓声停了好久没响，后来陆陆续续的鼓声响起了几个。这次仪器显示，敲鼓的人不到三分之一了。

测试结束后，美国心理学家通过测谎仪和敲鼓的数据，得出了一种结论：大部分人的爱情在遇到困难或诱惑的时候，是会发生改变的。爱情，在没有诱惑和生死抉择的时候，可以正常地维持和保留下去，可当他（她）的另一半发生灾难，或者当离开自己伴侣时能够得到更好的条件时，很多人会放弃自己曾经的爱情，而一些人没有离开自己伴侣的原因，仅仅只是他（她）没有遇到机会。

这个结论虽然有些片面，但却客观上看出了现代人对待爱情的一些态度。在我们的生活中，不是也有许多这样的实例吗？爱情不是游戏，可是，在现实生活中，却偏偏有很多把爱情看作游戏的人，他们有的半路变心，有的得过且过。在他们的世界里，爱情已经沦为一场游戏，只不过有的演不下去退出了，有的是一出戏演到老，在这一个过程中，他们渐渐地把爱情忘记了。

在我们的生活中，应该怎样维护我们的爱情世界呢？心理专家指出，只有通过增加对伴侣的理解和关爱，才有可能让更多的真爱故事发生在我们的身上。

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星期三 - 心情测试

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房内装饰看你的内在个性

现在，你站在一间没有任何装饰的房间里。你刚刚乔迁至此，这间房子里除了你别无他物。因此，你决定在墙上装饰点东西。你走到街上，看到照片、挂历、画、挂钟，每一样都十分精美。你会选哪一件装饰这间房子呢？

A、照片

B、挂历

C、画

D、挂钟


解析：


选择 A ：

希望发生戏剧化的事件。你对每件事都充满好奇，但大多数的时候很在意别人的目光，故而常常流于追逐时尚。你容易冲动，没有耐性，与计划一词无缘。


选择 B ：

你比较虚荣、贪心。行为举止往往不事修饰，做事冲动而不顾危险。既不按计划行事，也没有实际操作的经验。由于贪心作祟，制定出来的计划是不切实际的。


选择 C ：

缺乏现实观念。即使开始做一件事，由于没有计划能力，在希望与现实之间总是有差距。实现愿望的行动力总是不够，但有时却能如愿。


选择 D ：

你是在做某事之前，一定要详细计划的那种人，不这样就会觉得不放心。所以当你行动时，已有相当成熟的计划。就连买一件衣服，也会预先确定从颜色到样式、价格。不过，在处理突发事件上往往缺乏灵活性。

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星期三 - 心情好新闻

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做了这八种梦你可能是生病了

从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。

下面是一些与疾病有关的梦境：

1、梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

2、梦中听到怪响。听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。

3、梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。呼吸系统可能存在病变。

4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。可能是心脏冠状动脉供血不足。

5、梦中走路不稳，身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。可能是心绞痛的前兆。

6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。可能是心脏病的先兆。

7、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。肝胆系统和肾脏可能有病变。

8、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。预示对应的脏腑可能有病变。

因此，有关专家认为，如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境时，应引起注意。

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星期二 - 心情测试

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颜色心理测试

颜色排序

选项有：

A、灰

B、蓝

C、绿

D、红

E、黄

F、紫

G、黑

H、棕

只把它作为颜色，不要联想，根据喜好把八个颜色进行排序

1，2位是你最钟爱的颜色代表希望成为而未能成为的人：
3，4位是其次喜欢的颜色表示你现在所属的那一类：
5，6位是再次喜欢的颜色表示你试图掩盖的那部分个性：
7，8位是最不喜爱的颜色表示你完全隐蔽起来的或根本不存在的那部分个性：

A、灰

审慎的人，不喜情绪激动，喜怒不形于色，沉着，自控能力极好；不愿有过深的友谊、过近的关系。

B、蓝

喜欢宁静的人，善于控制感情，镇定平静，内向，判断力强，见识灼然。

C、绿

性情平和，心绪不易烦乱，极少感觉焦躁不安或抑郁忧愁，对生活充满希望和乐观情绪，渴望事事美好。

D、红

个性坚强，精力充沛，感情丰富，性格外向，活泼异常，说话做事常不假思索，心理上总是准备好了向人进攻和与人论争。

E、黄

性格外向，说话无所谓，做事潇洒自如，不担心他人的议论与指摘，故而心情轻松愉快；你精力充沛，目标、坚定，不易动摇，是可以信赖的人。

F、紫

多愁善感，性格内向，敏感细致，但往往能够驾驶控制内心的忧虑及伤感。

G、黑

感情忧伤的人， 在你的感觉中，所有的事情总是不如意，永远不能按着自己向往的那样去说话行事，生活之路越行越窄，环境的却太糟了。

H、棕

吃、穿、住等基本欲望非常强烈，凭着自己的本领，对这些你多能得到满足；目的达到后，却常有犯罪感，生怕有一日在获取的过程中会受到正义的惩罚。

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星期二 - 心情好新闻

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大学生面试遭雷人考问:唐僧师徒谁更适合做销售

大学生遭遇“雷人”面试 是企业太刁钻 还是学生心理太脆弱

“我在3次面试中都被问到：唐僧师徒四人谁最适合做销售。太无语了！”应届毕业生韦瑞婷在总结了自己半年来的求职经历后，把自己网络的昵称改为“雷人面霸”。

金融危机给应届毕业生求职带来了影响。急于拿到offer的毕业生采取了用数量求质量的策略，“海投”简历、“海面”企业，希望在茫茫职海中早日找到可以栖身的救命船。几乎每个人都磨炼成了“面霸”，然而身经百战的他们也常会被一些意想不到的面试“雷”倒。

相同的问题被连着问了3次

韦瑞婷是天津师范大学的本科生，去年下半年她便向几家心仪的外企和国企投了简历，全部石沉大海。一次次的希望破灭之后，她调整了求职战略：“做不了凤尾，就做鸡头”，把目标投向所在城市的中小型企业，并选择了门槛较低的销售岗位。很快，她陆续收到五六家企业的面试通知。

韦瑞婷的“第一面”是一家服装公司，没有经验的她被考官问得措手不及。其中一道题是：唐僧师徒四人谁最适合做销售。她一下子蒙住了，马上开动脑筋：唐僧太“正”，悟空又太好动不好管，八戒嘴倒是挺甜可关键时候靠不住，至于沙僧，过于老实容易被人“忽悠”……“如果我这么说不合考官的意怎么办？”带着这样的顾虑，她回答得支支吾吾。结果，“第一面”成了“终面”，再也没了下文。

回学校后韦瑞婷急忙上网，发现这是一道经典的面试题，答案有好几种，只要能自圆其说就可以。

吸取了第一次失败的教训后，她在网上搜了大量求职“面经”，熬夜背了几道题，自信满满地迎接第二天的另一场面试。

韦瑞婷万万没有想到，第二天她又被问到了同样的问题。

韦瑞婷心里窃喜，把记忆中的答案向考官表述了一遍。这么“标准”的回答自然赢得了考官的好感，考官称赞了韦瑞婷对销售的理解，“对问题考虑得很全面”。

几天后，韦瑞婷又参加了一家公关公司的面试，形式是白热化的“群面”。

“我们这组有6个人，分到一个讨论题。题目一下来我简直就要尖叫了。天啊，怎么又是这个！”几天来韦瑞婷已经是第三次遭遇这个题目。

比起其他没准备的小组成员，韦瑞婷在讨论中很占上风，她的观点基本上一直带领着小组讨论的思路。韦瑞婷偷偷瞄了眼坐在一旁的考官，“好像对我投来了赞赏的眼光”。这个熟悉的题目让韦瑞婷“艳压群芳”。当天下午，她就收到了公司的复试电话。

“这样的面试太‘雷人’了，如果下一场面试又被问到这样的问题，我可不想再背一次答案了，可是，如果被问到‘面经’上没有的问题，我又该怎么回答呢？”

如今，很多毕业生已经把面试当成考研来准备了，花很长时间背题背答案。死记硬背的应试训练已从高考、考研向求职领域蔓延。

怎么回答都不对

与韦瑞婷不同，华中科技大学的毕业生陈杰已是不折不扣的“面霸”。陈杰从去年9月开始参加了不下30场面试。他一度把QQ签名档改为“如果我不在面试，就是在去面试的路上”。

虽然还没有满意的offer，但经历了这么多场真刀真枪的血腥厮杀，陈杰已练就了一身刀枪不入的本领，面对考官的任何问题，他都有着一套完美回答。

上个月他“面”了一家本地公司的人力资源职位，一下子被“雷”倒了，去之前的信心被消磨殆尽，“从来没经历过这样的面试，我怎么回答都是错的。”

3名厮杀到“终面”的考生被安排了一场“群面”。考官是位慈眉善目的长者，他笑盈盈地说：“我们今天就聊聊‘三国’吧，你们最喜欢里面什么人物？”

陈杰心里一惊：“我对‘三国’的全部了解都来自电视剧，怎么说好呢。”

在陈杰还在思想斗争的时候，第一个同学已经脱口而出：“我最喜欢诸葛亮，因为他足智多谋，上知天文下知地理。”考官笑道：“可他却偏偏要去扶那扶不起的阿斗，他以为这样就是帮了主公刘备，可是蜀国日后的灭亡和他脱得了干系吗？我们做人力资源的一定要看准人，看不准的话对企业是很危险的。”

陈杰捏了一把汗，心想，好利害的笑面虎。还没等他开口，第二位同学又抢了先机：“我最喜欢刘备，他宽厚仁慈，知人善任。”考官摇了摇头：“刘备小事优柔，大事武断，平时遇事只知放声大哭，不是个当一把手的材料。我们做人力资源的万万不可这样，不然不仅影响了公司的发展，还会耽误了应聘人的前途。”

比较熟悉的诸葛亮、刘备已经被说过了，总不好说争议更大的曹操，免得又被面试官驳斥。陈杰想了想说，“吕布一个人单挑刘关张三人，有勇有谋，实乃英雄。”考官接上话：“吕布这个人，好色薄情，先是认贼作父，后又弑父夺色，实乃小人。如果我们做人力资源的一不小心放了这样的人进来，谋朝篡位是小事，可别到时候把公司整个出卖了！”

陈杰突然感觉头皮一阵发麻：“他把吕布归为小人，不就是说我看人不准，助纣为虐？这个职位岂不是没戏了！”

抱着破罐子破摔的心理，陈杰大胆地反问考官：“您最喜欢哪位人物？”

“金无足赤、人无完人。‘三国’里的任何一位人物，由于其历史局限，都是有缺点的，所以你们说得都没错，可又不全对。”面试官笑眯眯地回答。

小陈被尽情地“雷”了一把后，失望而归。后来他打听到，这家公司临时调整了招聘计划，今年不打算招人了，杀入那场面试的3个人，全部成了“炮灰”。

“既然不打算招人了，为什么不实话实说呢，实在没必要用这种方式来否定我们，这让我在参加以后的面试时都有了顾虑，不知道会不会再被虚晃一枪。”

让“雷人”面试成为宝贵财富

“我不理解，学生怎么会对被问到3个同样问题而感到奇怪！”安利（中国）日用品有限公司人力资源总监饶俊听说了韦瑞婷的面试经历之后说，“企业在招聘面试过程中有重复的情况，很正常。”

“但是，不管问题是否一样，企业要考察的实质不在于学生的答案是什么，而是要通过他们对问题的分析，看出他们对专业的理解、逻辑能力和价值观这些素质。”饶俊建议，学生应怎么想就怎么说，展现自己的理解和分析能力，不要过于注重面试的形式等表层方面。

北京大学就业指导中心副主任李军凯认为，学生在求职中遇到坎坷是很常见的，关键是“要用正常心态看待挫折和失败，千万不要灰心失望，因为找工作的过程也是一种工作”。李军凯认为韦瑞婷照搬“面经”上的标准答案，陈杰为每场面试准备“完美回答”都不可取，“如果遇到好的面试官，一下就会看出来了，拿不到高分。”因此，学生要学会“差异化面试”，在回答问题时要根据不同类型企业的需要，结合个人学习、实习经历作答。

李军凯还建议，学生在求职面试中要有“双向选择”的心态，除了向企业呈现自己的专业知识和能力，也要通过面试和企业多沟通，看看这个企业的性质和文化是否适合自己。

另外，李军凯建议学生不要总是抱怨企业的面试刁钻、“雷人”，也应该从自身找找原因，“前几天有个毕业生在一家外企面试中对外籍考官说自己是confidence man。他原本想说自己是个自信的人，可他不知道confidence man的实际意思是骗子，闹出了大笑话。”

“没有经验的大学生在面试中多少都会犯点错误。每场面试完可以写写心得，不管这场面试多‘雷人’，犯了多少错误，都可以成为宝贵的经验教训，自身能力也能得到不断提高，这样的话，再挨多少‘雷’也值得。”（实习生 沈梦菲）

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解析成长型企业管理三大原则，声称明星团队比明星领导更重要

狂人马云从来就不缺少激情。

和以往一样，在日前举行的2005阿里巴巴网商论坛(上海站)上，唱压轴戏的依然是马云，语不惊人死不休的他再次动用出色的鼓动才能，意欲点燃所有上海网商的激情。

不过，与以往不同的是，马云这次并没有过多描述电子商务的伟大愿景，而是更多地在谈论这样一个话题：如何做一个成长型企业？如何做到102年的基业常青？

拿望远镜也找不到对手

1999年，已经经历了数次创业挫折的马云，带领一批跟随自己多年的合作伙伴，从北京回到杭州，创立了阿里巴巴。虽然屡屡碰壁，但“做中国最好的企业”一直是他们共同的理想。

随着中国电子商务的不断发展，6年后的今天，阿里巴巴已经拥有500万中小企业会员，从2002年互联网最低谷时期盈利1元钱，到后来每天营业额100万元，再到每天利润100万元，现在阿里巴巴已经实现每天缴税100万元，成长速度惊人。用马云自己的话讲：现在，阿里巴巴拿着望远镜都找不到对手。

马云为什么这么狂？真就没有竞争对手了？

其实不然。马云解释说：“并不是阿里巴巴有多么了不起，也不是马云有多了不起，很长时间以来，很多人都不看好我，不相信B2B模式能赚钱，可我们一直看好这个行业，始终没有改变。2002年，网络经济泡沫破裂，许多做B2B贸易的网站一个个相继倒下，最后只剩下阿里巴巴。无论是互联网的冬天也好，泡沫期也好，我们都始终坚定地一路走来。有些人是晚上想试多条路，早上起来走原路，注定成功不了。”

马云继续解释说：“每一个人都很平凡，我马云也没什么了不起，这几年被媒体到处吹捧，其实自己很难为情。我一点也不聪明，也没有先见之明，只是一步一步走来，刚开始创业时被4家公司骗得晕头转向，但是那些骗人的公司今天都已经不复存在。”

2002年，在互联网最为困难的时候，多数企业全面收缩战线，马云并没有关闭阿里巴巴在美国、欧洲的办事处，反而继续四处参展，开拓市场。坚持到底的回报就是阿里巴巴在海外培养了大批有实力的买家，为进出口贸易打下了基础。

可见，成长型企业成功的第一原则就是：确定好自己想做的事情，然后坚持到底。

明星团队以唐僧师徒为蓝本

很难想像，阿里巴巴和淘宝网的创造者马云不懂电脑，对软件、硬件一窍不通。但马云认为，一个成长型企业成功的第二个原则是：打造一个明星团队，而不只是拥有明星领导人。马云坦言，自己最欣赏的就是唐僧师徒团队。

“唐僧是一个好领导，他知道孙悟空要管紧，所以要会念紧箍咒；猪八戒小毛病多，但不会犯大错，偶尔批评批评就可以；沙僧则需要经常鼓励一番。这样，一个明星团队就成形了。”在马云看来，一个企业里不可能全是孙悟空，也不能都是猪八戒，更不能都是沙僧，“要是公司里的员工都像我这么能说，而且光说不干活，会非常可怕。我不懂电脑，销售也不在行，但是公司里有人懂就行了。”

马云认为，很多时候，中国的企业往往是几年下来，领导人成长最快，能力最强，其实这样并不对，他们应该学习唐僧，用人用长处，管人管到位即可。毕竟，企业仅凭一人之力，永远做不大，团队才是成长型企业必须突破的瓶颈。

别把飞机引擎装在拖拉机上

马云回顾说，阿里巴巴在发展过程中犯过许多错。比如在创业早期，阿里巴巴请过很多“高手”，一些来自500强大企业的管理人员也曾加盟阿里巴巴，结果却是“水土不服”。

“就好比把飞机的引擎装在了拖拉机上，最终还是飞不起来一样，我们在初期确实犯了这样的错。那些职业经理人管理水平确实很高，但是不合适。”在阐述了企业必须用对人的道理之后，马云接着强调了团队自身提高的重要性。

“前些天，我组织公司的一些高层看《历史的长空》。这是一部很好的电视剧，讲述了一个农民如何逐步成长为将军的故事。主人公姜大牙一开始几乎是个土匪，但是通过不断学习、实践，不仅学会了游击战、大规模作战、机械化作战，而且还融入了自己的创新，最终成为一个百战百胜的将军。与众多的中小企业一样，阿里巴巴也希望员工像姜大牙一样，不断改造，不断学习，还要不断创新，这样企业才能持续成长。”马云说，如果企业不能适时应变，不断创新，要想做百年企业简直是痴心妄想。

最后，马云总结说：“造就一个优秀的企业，并不是要打败所有的对手，而是形成自身独特的竞争力优势，建立自己的团队、机制、文化。我可能再干5年、10年，但最终肯定要离开。离开之前，我会把阿里巴巴、淘宝独特的竞争优势、企业成长机制建立起来，到时候，有没有马云已并不重要。”

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星期五 - 心情小故事

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有想象力的人

一个年轻人在被雇用几个星期后，被叫到人事经理的办公室。

“这是什么意思？”经理问，“当你申请这份工作时，你告诉我们有五年工作经验，现在我们发现这其实是你的第一份工作。”

“嗯，”年轻人回答，“你们的广告上说需要找一个有想象力的人嘛。”

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你想尽办法了吗

父亲带着他7岁大的儿子整理后花园，他们遇到了一块埋在土中的大石头。父亲觉得这是一个教育孩子的好机会，于是他要孩子自己将大石头移开。

孩子推了半天，推不动，就聪明地在旁边挖了个洞，找来一根木头插进洞中，把另一块小石头垫在木头底下，使劲儿地往上撬，但大石头仍纹丝不动。

父亲明知孩子力气小搬不动大石头，但仍冷冷地说你要尽全力想办法。

这一次，孩子用尽了全身的力气，小脸都憋得通红，石头依然纹丝不动。孩子大喘着气，颓然坐下。

父亲和蔼地走到他身边，问道：“你确定你真的用尽全力想尽办法了吗？”孩子说是的。

这时父亲温柔地拉起孩子的小手说：“不，儿子，你还没有想尽办法。我就在你旁边，可你没有向我求援。”


要想成功，不仅要有顽强的意志，还要学会利用可利用的资源，调动可调动的力量，寻求新的方式方法。

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星期五 - 心情测试

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你现在工作心理状态

现在的工作状态你满意吗？想安于现态，还是有所突破？如果你可以养宠物，你会选择：

A、狗和小孩

B、狗和马

C、狗和猪

D、狗和小鸟

E、小孩和马


解析：


选择 A ：

安于现状的你，渴望超越自我，内心矛盾比较大。内心的矛盾感会让你焦虑，所以如果想小有成就，一定要加油哦！


选择 B ：

安于现状的你，更深的渴望成功时，需要调整自己的内心。此时你的内心矛盾是很大的哦。 ：内心的矛盾会让你产生大的焦虑，如果你渴望成功，你的理想和行动一定要一致！


选择 C ：

安于现状的你，渴望惬意的你，心态是温和的。呵呵，自己满意就好！但一定要知道自己的想要的生活什么哦。


选择 D ：

安于现状的你，渴望心灵自由的时候，那么你对此时的状态是矛盾的。如果你安于现状，又渴望心灵自由的时候，逃避不是最好的方式哦。所以积极的解决你的问题才能处理你的内心矛盾。


选择 E ：

渴望超越自己，也渴望成功的你，更多的拥有激情和执著。理想和行动的一致会取得好的成绩，只是需要给自己一些时间轻松一下哦！

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星期五 - 心情好新闻

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新加坡两残疾运动员获女性成就奖

经过精挑细选，《她的世界》（Her World）2008年度杰出女性奖与青年女性成就奖的得奖者已出炉。

在舞蹈界贡献巨大的新加坡舞蹈剧场前艺术总监吴素琴荣获年度杰出女性奖。青年女性成就奖则首次同时找到两位主人，她们是残奥运奖牌得主叶品秀与陈雁仪。

《她的世界》主编魏淑慧说，叶品秀与陈雁仪两人在我国体坛上功不可没，创造了历史。一位是金牌得主，另一位是首个赢得马术赛奖牌的亚洲人，因此两人都有资格同获奖项。

这三名杰出女性前晚在颁奖晚宴上，从新加坡报业控股执行总裁陈庆鏻与新闻、通讯与艺术部长李文献医生手中接过奖项。李文献致词中说，现代女性早已突破家庭主妇的旧框框，而每一名得奖者都是能力十足、具有信心，是每一个新加坡人，男女老少的好榜样。

叶品秀、陈雁仪 身残志不残

自从叶品秀在去年首次参加残奥运为我国摘下金银两面奖牌后，她就成了国人的骄傲。患上先天肌肉萎缩症的叶品秀，从小得以轮椅代步。5岁时看见弟弟游泳，激发了她对在水中遨游的兴趣。游着游着，她在2004年被残疾体育理事会教练看中，开始了游泳另一生涯，参加比赛频频夺奖，最终去年在国际游手中脱颖而出，取得一金一银的骄人成绩，也打破世界纪录。

“虽然体残，我还是觉得自己十分幸运。”16岁的叶品秀说她加入了国家队，到世界各地参赛是很好的经验，让她体会许多人没机会接触的事物。她希望通过自己的经历，能够传达坚持不懈、追求梦想的精神。

叶品秀虽然对两个月前领取的O水准会考成绩感到失望，但还是有心仪的课程可报读。她说，现在还在考虑是否要选择共和理工学院或南洋理工学院的课程，因为她对有关的体育学科都感兴趣。

叶品秀也透露接下来会开始忙起来。她兴奋地说，从5月开始她将赴外国参赛五六场，到澳洲、德国、中国与日本等国家与许多选手一较高低。

她笑着说：“训练的次数当然会增加，但总比没游泳好，因为一旦我没游泳，我会十分不自在。”

和叶品秀一样不轻言放弃的陈雁仪（29岁），重复着“做自己喜欢的东西”这段话。她希望通过自己的经历鼓励人们勇于追逐个人的喜好。

患上大脑麻痹症，脑部严重受创，陈雁仪在出生后五天失去听觉。她3岁时与家人到英国定居，5岁开始学骑术当作物理治疗，但在升上大学与踏入社会时暂停训练8年。三年前，她重拾骑术，辞去活动协调员的工作，专注为残奥运训练。这一切的努力换来大丰收，陈雁仪夺下两枚马术铜牌，成为首个赢得马术赛奖牌的亚洲人。

“若没有家人的不离不弃、支持鼓励，我也不会走到今天的位置。”

陈雁仪希望通过她的故事，激励其他的残疾者，让他们知道只要有足够的援助，必能做自己喜欢的事。

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日本调查发现多吃蔬菜可降低肝癌发病风险

据日本《读卖新闻》１１日报道，厚生劳动省的研究小组对约２万名４０岁至６９岁的中老年人进行了长达１２年的跟踪调查，按照他们分别摄取蔬菜和水果量的多少分成“多”、“中”和“少”３组，并分析与肝癌发病率之间的关联。

在跟踪调查期间，共有约１００人患上了肝癌，其中８０％的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝与肝癌关系密切。调查数据显示，蔬菜摄取量“多”的人比 “少”的人肝癌发病率要低约４０％，而水果摄取量“多” 的人肝癌发病率比“少”的人要高４５％。

研究人员解释说，黄绿色蔬菜中大量含有的胡萝卜素具有预防肝癌的作用，而水果中富含的维生素Ｃ能促进肌体对铁的吸收。过多摄入铁会加重肝脏负担，特别是对乙肝和丙肝等肝炎患者而言，会增加其患肝癌的风险。

因此研究人员建议，特别是感染肝炎的人在要多食蔬菜的同时要控制维生素Ｃ的摄取量。

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皮肤过敏怎么办

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

过敏症是一种文明病。医学上把过敏(变应性)分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。具体讲：

一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合 。

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如何摆脱工作中的失落心理

“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华教授说，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作。

为落选评选而失落

症状：韩女士是某单位的一名业务主干，平时工作兢兢业业，为此她也牺牲了很多，但在最近进行的优秀员工的评选中，原以为十拿九稳的她，却落选了，她觉得自己失去了工作的动力，以前付出的东西无法得到回报，因而憎恨这份工作。

分析：认真努力、自尊自爱的人，都渴望得到领导和同事的承认和认可，可当自己的想法和现实有落差时，出现一定程度的心理失落是可以理解的。但如果由于落选各种奖项而导致过分的心理失衡、抑郁、愤怒和自责就不好了。

诊断：一般来说，对自我要求过高、过于追求完美以及那些摇摆于自卑与自大之间的人，尤其容易在挫折面前心理失衡。这样的人，一定要认识到现实生活不一定是完美的，而事实上一个人追求完美的程度与出现烦恼乃至心理疾病的概率是成正比的。不要与不可抗争的东西作对，和自己过不去。面对这样的事情，要采取顺其自然的想法，得到了证明大家对你的认可，没得到，证明还有需要努力改进的地方。最好将注意力多放在如何总结经验教训，尽力做好现在和今后的工作。

被同事冷落而失落

症状：陈女士是某机关的干部，但自从到了50岁后，她每天下班后，就会心事重重的。子女发现后，在聊天中得知，原来她觉得自己老了，还是领导，她的同事都是二三十岁的年轻人，在单位时他们总是在一起有说有笑的，她一去之后，大家就都不吱声了，她感觉自己被大家孤立了。

分析：年龄不一样的人在单位，总会因为职位年龄等不同，而出现“成群”、“成伙”的现象。加上陈女士也处于更年期，因此容易出现这样的失落情绪，常常表现为沉默寡言、心情抑郁、感受性降低、思维迟钝、智能下降等，心理上处于沮丧、消沉、忧伤、苦闷的状态，严重影响生活质量，甚至对身体健康产生危害。

诊断：要知道，领导和普通下属、同事和同事之间，有“分伙”的现象是很正常的，因此不要太过于在意这样的问题，可以主动地加入年轻的同事之间，也可以多为同事多做点事情，让大家主动接近你。

郑教授说，自己比较失落的时候，向朋友或家人倾诉以及转移注意力，在娱乐和体育运动中宣泄不快的情绪以外，看看心理医生也有必要，专业的心理医生会帮助你在人格的层面重新调整自己。

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星期四 - 心情小故事

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法拉第的趣事

法拉第是近代磁学的奠基人，但是在电灯、电动机、电话发明之前，不少人还怀疑电的用处。

一位贵妇人在法拉第讲演后挖苦说：“教授，你讲的这些东西有什么用处呢？”

法拉第诙谐地说：“夫人，你能预言刚生下的孩子有什么用吗？”

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蜜蜂和乌龟

小蜜蜂忙忙碌碌地在花丛中飞来飞去。

一只乌龟慢腾腾地抬起眼皮,瓮声瓮气地问：“小姑娘,你在干什么呢？”

小蜜蜂说：“我在采集花蜜呀。”

乌龟又问：“采集那些黏糊糊的玩意儿有什么用呢？”

小蜜蜂答：“把它酿成蜂蜜呀。”

“酿蜜，你的身体这么小，那要采多少花，才能酿出一滴蜜来呢？”乌龟大为惊讶。

“可多啦！”小蜜蜂说，“我一天外出采蜜四十多次，飞行五六万米，采四五千朵花，就能酿出半克蜜来！”

“乖乖！飞那么远的路,采那么多花，该有多累呀！”乌龟啧啧连声。

“不累。而且回到蜂房以后，我们还得把采集的花朵甜汁吐到一个空蜂房里,到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，反反复复一两百次，最后才能酿成香甜的蜂蜜。”

小蜜蜂说这话时充满了自豪，乌龟却像听天书一样，觉得不可思议。他瞪大眼睛想了想，又问：“你们这么辛苦，一定会影响自己的寿命吧!请告诉我，你们一般可以活多长时间？”

小蜜蜂说：“大约一个多月吧，最长的可以活五六个月呢！”

小蜜蜂好奇地问：“这一百多年来，您都做了些什么事呢？”

乌龟说：“做什么事?静养呗!据说，现在，许多人为了延年益寿，都在学我们的静养功哩！”

这回轮到小蜜蜂吃惊了，她直率地问：“活着不做事，活那么久干吗呢？”

“干……呃……为了……”乌龟语塞了。

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星期四 - 心情测试

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玻璃珠泄露你最希望拥有什么？

在一玻璃水杯内, 有一粒玻璃珠, 你认为是什么颜色的？

A、红色

B、橙色

C、黄色

D、绿色

E、蓝色

F、黑色

G、彩色

H、透明


解析：


选择 A ：

红色的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有美好的爱情。


选择 B ：

橙色的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有幸福的家庭。


选择 C ：

黄色的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有丰盛的财富。


选择 D ：

绿色的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有健康的身体。


选择 E ：

蓝色的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有自由的人生。


选择 F ：

黑色的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有渊博的知识。


选择 G ：

彩色的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有绚烂的事业。


选择 H ：

透明的玻璃珠代表了这刻的你最希望拥有失调的思觉。

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